الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT01:14:17
آخر تحديث GMT01:14:17
سلطة البروكولي بالجبن قليلة السعرات الحرارية
سلطة البروكولي بالجبن
القاهرة - العرب اليوم
المقادير
- البروكولي : كوب (مقطع قطع صغيرة)
- سكر : ملعقة كبيرة
- الماء : 3 اكواب (مغلي)
- بودرة الثوم : ملعقة صغيرة
- أوريغانو : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- بندورة : 2 حبة (مقطعة حلقات)
- البصل : 1 حبة (صغيرة مقطعة شرائح رفيعة)
- جبنة بيضاء لايت : نصف كوب (مقطعة مكعبات صغيرة)
طريقة التحضير
1- ضعي الماء المغلي مع السكر في قدر على النار وأضيفي قطع البروكلي واتركيها تغلي لـ3 دقائق.
2- إرفعي البروكولي من الماء وضعيها في وعاء مليء بالماء بارد جداً حتى تبرد تماماً.
3- في وعاء التقديم، ضعي البندورة وفوقها البروكولي والجبنة.
4- لتحضير الصلصة: أخلطي زيت الزيتون مع الثوم البودرة والأوريغانو والملح وأسكبي الصلصة فوق الخضار واخلطي برفق.
5- أتركي السلطة جانباً لبعض الوقت حتى تتشرّب الصلصة وانثري البصلة المفرومة شرائح فوقها ثمّ قدّميها
قد يهمك أيضا:
GMT 22:51 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل الشيش طاووق بنكهات مختلفة وتتبيلات مميزة
GMT 08:29 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
سمك الشعور المشوي
GMT 07:16 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
سوشي الدجاج الحار
GMT 07:14 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
دجاج الزبادى بالثوم والليمون
GMT 07:10 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
حساء الفاصوليا المكسيكي
GMT 05:30 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل الستيك
GMT 05:28 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل السبيط
GMT 05:25 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
تعرف علي طريقة عمل الكبسة الحجازية
حملة هاريس تُحذر المسؤولين التنفيذيين الكبار بقطاع الأعمال من أن ترامب يمثل تهديدا للاقتصاد
واشنطن ـ العرب اليوم
حذرت حملة المرشحة الديمقراطية للانتخابات الرئاسية الأميركية المسؤولين التنفيذيين الكبار بقطاع الأعمال من أن منافسها المرشح الجمهوري دونالد ترامب يمثل تهديدا للاقتصاد. ووفق حملة هاريس فإن ترامب لديه نمط من عدم ا...المزيد
روسيا تغرم «غوغل» بمبلغ خيالي بسبب حجب قنوات موالية لموسكو على منصة يوتيوب
موسكو ـ العرب اليوم
أقرت الحكومة الروسية غرامة «خيالية» برقم غير مألوف، على شركة غوغل الأميركية، بسبب حجب قنوات موالية لموسكو على منصة يوتيوب.وقال موقع «سي إن إن» إن «غوغل» مدينة للكرملين بـ20 ديسيليون دولار، وهو ر...المزيدالدكتورة هبة القواس تتحدث عن حفلها الفني الثقافي الخيري "سمفونية الأمل" وتؤكد أنه من أجل الحب والخير
الرياض ـ العرب اليوم
قبل لحظات قليلة من انطلاق الحدث الأبرز على المستوى الموسيقي والفني والثقافي والخيري في المملكة الذي تنظمه جمعية السلياك بعنوان "سمفونية الأمل"، أكدت د. هبة القواس أن العرض الموسيقي المنتظر تم إعداد...المزيد
GMT 01:33 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
اتصال بين وزير دفاع أميركا ونظيره الإسرائيلي لبحث "فرص التهدئة الإقليمية"
GMT 03:33 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
دونالد ترامب يرفع دعوى قضائية ضد قناة "سي بي إس" التلفزيونية الأميركية
GMT 13:57 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
ميقاتي ينفي طلب واشنطن لوقف إطلاق النار من جانب واحد ويشهد تجدد الغارات الإسرائيلية على بعلبك
GMT 13:34 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
الأمم المتحدة تحذر من خطر الحرب على التراث الثقافي في بعلبك وصور
GMT 01:08 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
إسرائيل تقتل قياديين من حماس في خان يونس جنوبي قطاع غزة
GMT 03:26 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
بلينكن يطلب من إسرائيل السماح باستئناف التلقيح لأطفال غزة
GMT 20:38 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
شيرين عبدالوهاب تكشف عن شروطها لتعود إلى التمثيل
GMT 13:07 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
لافروف يؤكد أن الولايات المتحدة وروسيا على حافة صراع عسكري مباشر
GMT 02:30 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
هاريس وجّهت تندد بتصريحات "مهينة جدا" لترامب في بشأن حقوق النساء والإجهاض
GMT 03:41 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
روسيا تغرم «غوغل» بمبلغ خيالي بسبب حجب قنوات موالية لموسكو على منصة يوتيوب
GMT 03:26 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
بلينكن يطلب من إسرائيل السماح باستئناف التلقيح لأطفال غزة
GMT 12:54 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
اكتشاف جينات جديدة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان
GMT 17:43 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
كندة علوش تكشف عن طريقة خروجها من الكآبة
GMT 03:47 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
جيش الاحتلال يعلن إسقاط طائرة مسيرة قادمة من لبنان
GMT 00:13 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
مسيرة مجهولة المصدر تسقط في الأراضي الأردنية
GMT 00:06 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
غارات إسرائيلية جديدة على النبطية في لبنان
GMT 02:21 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
ارتفاع حصيلة قتلى فيضانات إسبانيا إلى 158
GMT 05:15 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
قوات الاحتلال تطلق الرصاص الحي وقنابل الصوت خلال اقتحام مدينة قلقيلية
GMT 04:04 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
رسميا روي فيتوريا مديرا فنيا لباناثينايكوس اليوناني حتى 2026
GMT 00:08 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء للسكان من بعض المناطق في الضاحية الجنوبية لبيروت
GMT 03:40 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
ريال مدريد يتبرع بمليون يورو لضحايا إعصار دانا في إسبانيا
GMT 01:37 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
زلزال بقوة 5 درجات يضرب جزر الكوريل الجنوبية
GMT 08:58 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
فرانك هوغربيتس يحذر من زلزال محتمل بقوة 7 درجات نتيجة اقترانات كوكبية
GMT 03:30 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
ميسي يثير الغموض حول مشاركته في كأس العالم 2026
GMT 07:53 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
الداخلية الفرنسية تعلن عن إصابة 5 أشخاص بجروح في إطلاق نار في مدينة بواتييه غربي البلاد
GMT 08:15 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
عمرو دياب يكشف سبب حذف أغانيه
GMT 20:15 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
انتخاب محمود المشهداني رئيسا للبرلمان العراقي
GMT 02:16 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
مدير الصحة العالمية يدين هجوم الاحتلال على مستشفى كمال عدوان الوضع مأساوي
GMT 20:03 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
أكثر من 90 فلسطينياً فقدوا في أعقاب غارة إسرائيلية على شمال غزة وحماس تتمسّك بهدنة دائمة
GMT 00:00 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
يوسف الشريف يتحدث عن عقدته بسبب يوسف شاهين
GMT 07:18 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض طائرة مسيرة في الأراضي السورية تم إطلاقها باتجاه إسرائيل
GMT 07:57 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
نتائج "مايكروسوفت" و"ميتا" تهبط بأسهم "ناسداك" 2.8%
GMT 12:35 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
حماس ترفض وقفاً مؤقتاً لإطلاق النار وتؤيد أي اقتراح لوقف دائم
GMT 03:41 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
روسيا تغرم «غوغل» بمبلغ خيالي بسبب حجب قنوات موالية لموسكو على منصة يوتيوب
GMT 07:54 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
واشنطن تتجاهل مئات التقارير عن استعمال الأسلحة الأميركية في قتل المدنيين بغزة
GMT 13:23 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
صدور كتاب "الحرب" لمحقق فضيحة "ووترغيت" يجذب اهتمام الناشطين العرب على وسائل التواصل الاجتماعي
GMT 12:12 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
ألمانيا تطالب رعاياها بمغادرة إيران أو المخاطرة باحتجازهم "رهائن"
GMT 12:23 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
ارتفاع عدد ضحايا فيضانات فالنسيا في شرق إسبانيا إلى 205
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك