الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:39:19
آخر تحديث GMT13:39:19
تعرف علي أضرار التوتر والإجهاد على صحة الإنسان
التوتر
القاهرة ـ العرب اليوم
القلق بشأن المستقبل والمصاعب التى تواجه الإنسان فى الحياة اليومية والتفكير فيما سيحدث بعد ذلك هو استجابة بشرية طبيعية، في حين أن هذا القلق له أثار تظهر على جسد وعقل وروح الإنسان وله أعراض، أهمها:
الأعراض العاطفية للتوتر
1 سهولة الغضب والإحباط .
2 الشعور بتقلب المزاج .
3 الشعور بالقلق أو الإرهاق بشأن معظم المواقف وعدم القدرة على السيطرة .
4 الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على تهدئة عقلك.
5 تدنى احترام الذات ، تدني الثقة بالنفس ، والشعور بالوحدة.
6 عدم احترام الذات والإكتئاب.
الأعراض الجسدية
1 إنخفاض فى الطاقة.
2 التعب المفرط.
3 فقدان الرغبة فى القيام بأى عمل .
4 الصداع .
5 اضطراب فى المعدة ، وإسهال ، عسر هضم ، وإمساك.
6 الغثيان والقيء.
7 ألم في الصدر ، وسرعة في ضربات القلب.
8 نقص الطاقة الجنسية أو الرغبة.
9 جفاف الفم.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
نصائح للنساء من الطب النفسي للتعامل مع الإرهاق والإجهاد اليومي
دراسة تربط الأرق والنوم المتقطع والإرهاق بارتفاع احتمالات الإصابة بكورونا
- الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر GMT 08:00 2024 دراسة تكشف أن قلة النوم للنساء الحوامل أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من تأخر النمو
- الجمعة ,20 أيلول / سبتمبر GMT 03:55 2024 جدري القردة يضرب مزيداً من الدول الإفريقية والحالات لاتزال تتزايد في عدد من البلدان
- الخميس ,19 أيلول / سبتمبر GMT 05:02 2024 منظمة الصحة العالمية تحذّر من زيادة لدغات الأفاعي حول العالم
- الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر GMT 06:32 2024 دراسة تكشف عن العلاقة بين اضطرابات الجهاز الهضمي ومرض باركنسون
- الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر GMT 02:05 2024 الاتحاد الأفريقي يطلق نداء استغاثة لمواجهة جدري القرود ويدعو العالم لمنحه 600 مليون دولار و10 ملايين جرعة لقاح
GMT 08:00 2024 الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر
دراسة تكشف أن قلة النوم للنساء الحوامل أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من تأخر النمو
GMT 03:55 2024 الجمعة ,20 أيلول / سبتمبر
جدري القردة يضرب مزيداً من الدول الإفريقية والحالات لاتزال تتزايد في عدد من البلدان
GMT 05:02 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
منظمة الصحة العالمية تحذّر من زيادة لدغات الأفاعي حول العالم
GMT 06:32 2024 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
دراسة تكشف عن العلاقة بين اضطرابات الجهاز الهضمي ومرض باركنسون
GMT 02:05 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
الاتحاد الأفريقي يطلق نداء استغاثة لمواجهة جدري القرود ويدعو العالم لمنحه 600 مليون دولار و10 ملايين جرعة لقاح
وكالة "ستاندرد آند بورز" تخفض تصنيف إسرائيل الائتماني
واشنطن ـ العرب اليوم
خفضت وكالة ستاندرد آند بورز للتصنيفات الائتمانية الثلاثاء تصنيف إسرائيل على المدى الطويل من A+ إلى A، وأرجعت القرار إلى المخاطر الأمنية المتزايدة في ضوء التصعيد الأحدث في الصراع مع جماعة حزب الله. وغيرت الوكالة نظر...المزيدأيقونة الاستعراض نيللي تؤكد أنها لم تعتزل وسعيدة بتكريمها في مهرجان الإسكندرية
القاهرة ـ العرب اليوم
أيقونة يعشقها الجمهور منذ الصغر، لها مكانة خاصة في قلوبهم بملامحها البريئة والرقيقة التي لم تتغير رغم الزمن، تنحدر من عائلة فنية من الطراز الرفيع، قدمت العديد من الأفلام والمسلسلات والمسرحيات وعلقت في أذهان الملا...المزيدالكشف عن نموذج ذكاء اصطناعي متقدم قادرًا على التمييز بين مجموعة متنوعة من المشاعر
أوكلاند ـ العرب اليوم
لقد دخل الذكاء الاصطناعي حياتنا اليومية من أوسع أبوابها، متجاوزًا دوره التقليدي في تحليل البيانات، فمن خلال إدماجه في هواتفنا وأجهزتنا، ووجود تطبيقات مثل (ChatGPT)، و(Gemini) لتوليد النصوص والمواد المرئية بات الذكاء الا�...المزيدإنطلاق حفل أَقرأ الختامي وتتويج الفائزين بلقب قارئ العالم العربي
الرياض ـ العرب اليوم
من المقرر أن ينظم مركز الملك عبدالعزيز الثقافي العالمي (إثراء) الحفل الختامي للنسخة التاسعة من مسابقة "أَقرأ" تحت شعار "القراءة جسر عبور"، والتي تهدف إلى نشر ثقافة القراءة وتقدير المعرفة في المجتمع. سيشهد ...المزيد
GMT 05:29 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
معرض "الشرق الأوسط للساعات والمجوهرات" يتجاوز عدد زواره الـ 80 ألف زائر للمرة الأولى
GMT 06:22 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
قبرص وجهة سياحية رومانسية لعشاق الطبيعة والهدوء
GMT 04:42 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أول تصريح لوزير دفاع أميركا عن الهجوم الإيراني ضد إسرائيل
GMT 07:08 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الإعلامية بسمة وهبة تعود لـ "90 دقيقة" وتروي تفاصيل رحلة مرضها
GMT 10:00 2024 الخميس ,03 تشرين الأول / أكتوبر
سلوت سعيد بأداء ليفربول ويثني على محمد صلاح
GMT 05:48 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
حاكم الشارقة يعلن اكتمال المعجم التاريخي للغة العربية والانتهاء من طباعته
GMT 06:10 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أفكار لتزيين الحمام بأسلوب عصري ومريح
GMT 07:06 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
الكشف عن نظام "مايند" الغذائي لحل مشاكل التركيز والذاكرة خاصة للنساء
GMT 03:50 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
فلسطين... لبنان ثم اليمن
GMT 03:20 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
إيران والخوار الاستراتيجي
GMT 03:52 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
فلسطين وإسرائيل وتنفيذ حل الدولتين
GMT 22:41 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
هنا الزاهد تخرج من منافسات دراما رمضان 2025
GMT 18:31 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
الأردن يعلن تعليق حركة الطيران في مجاله الجوي بشكل مؤقت
GMT 15:55 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
اعتراض صواريخ أطلقت من لبنان فوق مستوطنات في الضفة الغربية
GMT 18:19 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
لبنان يعلن إغلاق المجال الجوي بعد الهجوم الإيراني ضد إسرائيل
GMT 17:49 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
العراق يقرر إيقاف حركة الطيران بشكل تام في جميع المطارات في البلاد
GMT 18:59 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
أسعار الذهب والنفط تقفز بعد الهجوم الإيراني على إسرائيل
GMT 15:40 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش الإسرائيلي يعلن شن غارة دقيقة على بيروت
GMT 15:52 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
تعليق الرحلات بمطار بيرجامو الإيطالى مؤقتا بسبب مشكلة فنية لطائرة
GMT 18:08 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
ارتفاع عدد قتلى عملية قطارات يافا إلى 8 إسرائيليين
GMT 20:18 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل فلسطيني بشظية صاروخ إيراني في الضفة الغربية
GMT 21:08 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
جلسة طارئة لمجلس الأمن الدولي الأربعاء حول لبنان
GMT 18:21 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
إعادة فتح المجال الجوي الإسرائيلي بعد انتهاء الهجوم الإيراني
GMT 23:05 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
منى زكي خارج دراما رمضان 2025
GMT 04:00 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
سيرة التعب
GMT 17:29 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
تركيا تعزز قواتها في شمال سوريا بأنظمة دفاع جوي ورادارات
GMT 12:57 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
انفجارات تهز محيط العاصمة دمشق في سوريا
GMT 15:18 2024 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تستهدف مواقع عسكرية في ريفي درعا والسويداء
GMT 05:03 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
الجيش الإسرائيلي يجدد تحذير سكان جنوب لبنان من الانتقال بالمركبات من شمال نهر الليطاني إلى جنوبه
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك