كوريا الجنوبية تفرض غرامات على الخطوط الجوية القطرية والسعودية بسبب “انتهاكات” بدء كلمة قائد الثورة الاسلامية في صلاة "جمعة النصر" مقتل 5 أشخاص في الفلبين بسبب الإعصار كراثون المقاومة اللبنانية تدمر دبابة ميركافا بمحيط المالكية وتوقع افرادها قتلى وجرحى تشديد الاجراءات العسكرية في بيت أمر والخليل واعتقال 24 فلسطينيًا 18 شهيدًا في غارة للاحتلال الإسرائيلي على مخيم طولكرم عشرات القتلى ودمار كبير في الولايات المتحدة بسبب الإعصار هيلين الاحتلال يحذر سكان اكثر من 30 قرية بجنوب لبنان ويطلب اخلاءها فورا ذبحة صدرية تداهم عثمان ديمبلي قصف مدفعي على بلدتي الناقورة ومجدل زون في منطقة صور جنوبي لبنان

أخر الأخبار

لأن انخفاض الأستروجين يحسِّن تدفق الأوكسجين في العضلات

دراسة تؤكد أن سنّ اليأس أفضل وقت للنساء لممارسة الرياضة

GMT 04:39 2017 الأحد ,26 شباط / فبراير

العرب اليوم - دراسة تؤكد أن سنّ اليأس أفضل وقت للنساء لممارسة الرياضة

الذهاب إلى "الجيم" قد يكون آخر شيء في عقول النساء

لندن - كاتيا حداد

أكدت دراسة حديثة إلى أن بداية سن اليأس هو الوقت المثالي للمرأة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة الرياضة. وقد وجد الباحثون أنه على الرغم من أن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية قد يكون آخر شيء في عقول النساء في هذه الفترة، إلا أنهن في هذه المرحلة سيستفدن أكثر من ممارسة الرياضة من ذي قبل. وكان العلماء يعتقدون سابقا أنه عند انقطاع الطمث، فإن فوائد التمارين الرياضية تقل بسرعة. لكن الدراسة الجديدة التي قامت بها جامعة كوبنهاغن في الدنمارك، تشير إلى أن الواقع عكس ذلك قد يكون صحيحا.

ويقدّر بأن نحو 1.9 مليون امرأة في بريطانيا تصل إلى سنّ اليأس في وقت واحد. حيث يبدأ التغيير عادة في أواخر سن الـ40 أو الـ50 ، ويحدث عندما يتوقف الجسم في إنتاج هرمون الأستروجين وغيرها من الهرمونات الجنسية. وتشير الدراسة الجديدة، التى نشرت في مجلة "علم وظائف الأعضاء"، إلى أن انخفاض هرمون الأستروجين قد يحسِّن فعلا تدفق الأوكسجين في العضلات.

دراسة تؤكد أن سنّ اليأس أفضل وقت للنساء لممارسة الرياضة

وتتبع فريق البحث مجموعة من 36 امرأة في عمر الـ 50، حيث كان 16 منهم قد بدأوا مؤخرا في مرحلة انقطاع الطمث بينما 20 منهم لم يكونوا قد بدأوا هذه المرحلة بعد. وتعرضت كل امرأة لنظام تدريب لمدة 12 أسبوعا من التدريبات عالية الكثافة. وقام الفريق، الذي يعمل بقيادة البروفيسور إيلفا هيلستن، بأخذ عينات من الأنسجة لتقييم التغيرات الجزيئية في عضلات الفخذ الخاصة بهم. ووجد الباحثون أن المجموعة التي تمر بمرحلة انقطاع الطمث شبكة الأوعية الدموية لديها تعمل بشكل أفضل، وتوفر المزيد من الأوكسجين الذي تحتاجه. ووجد الباحثون أن عضلاتهم قامت بالتكيف أفضل مع ممارسة الرياضة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكد أن سنّ اليأس أفضل وقت للنساء لممارسة الرياضة

الذهاب إلى "الجيم" قد يكون آخر شيء في عقول النساء

لندن - كاتيا حداد

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مؤسسة ستاندرد أند بورز الأميركية

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة نيللي

القاهرة ـ العرب اليوم

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

أوكلاند ـ العرب اليوم

إثراء يطلق حفل أَقرأ الختامي ويتوّج الفائزين بلقب قارئ العالم العربي (الصورة من موقع وزارة الإعلام)

الرياض ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

العنب

واشنطن ـ العرب اليوم

جورجينا رودريغيز بفستان ميدي أسود

القاهرة ـ العرب اليوم