ناسا تأخذ سكان الأرض في جولة عبر الفضاء في محاولة لكسر عزلة كورونا
آخر تحديث GMT10:18:53
 العرب اليوم -

بدون ممارسة التمارين يمكن أن يخسر رواد الفضاء 15% من كتلة عضلاتهم

"ناسا" تأخذ سكان الأرض في جولة عبر الفضاء في محاولة لكسر عزلة "كورونا"

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - "ناسا" تأخذ سكان الأرض في جولة عبر الفضاء في محاولة لكسر عزلة "كورونا"

وكالة ناسا الأمريكية
واشنطن - العرب اليوم

نشر رواد الفضاء التابعين لوكالة الفضاء الأميركية "ناسا"، على متن محطة الفضاء الدولية (ISS) روتين تمرينهم من 250 ميلًا فوق الأرض، للمساعدة في تحفيز أولئك الذين يعيشون في عزلة على الأرض وسط تفشى فيروس كورونا المستجد، حيث يخضع مليارات الأشخاص لأوامر الإغلاق للحد من انتشار الفيروس، مما يجبرهم على إيجاد طرق مبتكرة للبقاء في حالة جيدة في المنزل، ويحاول الرواد الذين يقضون شهورا في عزلة خارج الأرض المساعدة.

ووفقا لما ذكرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أخذت جيسيكا مائير، من وكالة ناسا، الجمهور في جولة تظهر معداتهم المؤقتة التي تتضمن نظام يشبه الأوزان الحرة، وجهاز المشي مع دراجة ثابتة بدون مقعد أو مقود، قائلة: ""أظهرت الدراسات أن التمرين حيوي ليس فقط لصحتك الجسدية، بل لصحتك العقلية أيضًا".

وأضافت: "قد تحتاج إلى أن تكون قادرا على رفع معدل ضربات القلب أثناء وجودك في المنزل دون التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية، ونحن واثقون من أنه يمكنك التوصل إلى شيء ما".

ويفرض التمرين في الفضاء تحديات فريدة، فبدون ممارسة التمارين الرياضية، يمكن أن يخسر رواد الفضاء ما يصل إلى 15% من كتلة عضلاتهم، وبعضها بشكل دائم،  كما أنه على متن محطة الفضاء يوجد جهاز التمارين المقاومة المتقدمة (aRED)، وهو آلة الوزن الشاملة للطاقم التي تستخدم أنبوبي فراغ كبيرين لتوليد المقاومة، ويستخدم نظام مكبس لمحاكاة تمارين الوزن الحر في الجاذبية العادية للعمل على جميع مجموعات العضلات الرئيسية من خلال القرفصاء وزيادات رفع الساق.

وأوضحت وكالة ناسا في بيان لها: "في حين أن الهدف الأساسي لـ aRED هو الحفاظ على قوة العضلات وكتلتها، فإن التمارين المقاومة تساعد رواد الفضاء أيضًا على زيادة القدرة على التحمل للمهام الصعبة جسديًا مثل المشي في الفضاء".

ويحتاج الطاقم أيضًا إلى القيام ببعض تمارين القلب والأوعية الدموية، والتي تتم باستخدام جهاز مشي صغير أو دراجة ثابتة، لكنهم مختلفون عما تراه في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك، فتم تصميم جهاز المشي على متن المحطة للسماح لرواد الفضاء بالعمل دون اهتزاز المعدات.

كما أنها مزودة بحزام متصل بحبال، والتي تحافظ على الجرى في مكانك أثناء وجود الجاذبية الصغرى.

كما شارك رائد الفضاء في وكالة ناسا سكوت كيلي الذي قضى ما يقرب من عام في محطة الفضاء الدولية أفضل نصائحه للبقاء على قيد الحياة، حيث أمضى رائد الفضاء المتقاعد ما مجموعه 520 يومًا في محطة الفضاء، حيث استمرت أطول مهمة له 340 يومًا من 27 مارس 2015 إلى 1 مارس 2016.

وقال كيلي إن الشيء الوحيد الذي فاته أكثر خلال عامه في محطة الفضاء الدولية هو القدرة على الخروج، ولا سيما رائحة الطبيعة وصوتها ومعالمها.

وقال إنه على الناس أيضًا إتباع جدول زمني، وأن يكون لديهم هواية، وأن يحتفظوا بمجلة، وأن يشاهدوا المسلسلات التلفزيونية، وكذلك يحصلوا على قسط وافر من النوم عندما يضطرون إلى البقاء في منازلهم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

راغبو العمل في الفضاء يغرقون "ناسا" بآلاف الطلبات

"سبيس إكس" تنقل معدات "ناسا" إلى البوابة الفضائية الجديدة حول القمر

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ناسا تأخذ سكان الأرض في جولة عبر الفضاء في محاولة لكسر عزلة كورونا ناسا تأخذ سكان الأرض في جولة عبر الفضاء في محاولة لكسر عزلة كورونا



الملكة رانيا تُعيد ارتداء إطلالة بعد تسع سنوات تعكس ثقتها وأناقتها

القاهرة - العرب اليوم

GMT 11:37 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

إنفوغراف 21

GMT 12:44 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج العقرب 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 11:37 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

إنفوغراف 22

GMT 03:12 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج القوس 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 05:37 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الجوزاء 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 18:19 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

بيروت - جاكلين عقيقي

GMT 05:57 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج العذراء 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 03:27 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحوت 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 05:32 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الثور السبت 31 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 03:22 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الدلو 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 05:44 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج السرطان 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 03:17 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الجدي 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 05:51 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الأسد 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 06:01 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الميزان 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 22:39 2023 الثلاثاء ,02 أيار / مايو

مبابي يُفاجئ باريس سان جيرمان بخطوة جريئة

GMT 04:33 2023 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان

توقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 18 أبريل / نيسان 2023
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab