تعرفي على هذه النصائح لتحاربي تقدم العمر
آخر تحديث GMT13:56:39
 العرب اليوم -
مقتل 3 أشخاص وإصابة 6 آخرين من أفراد الشرطة في هجوم استهدف نقطة تفتيش بباكستان الخارجية المصرية تبدأ التحضير لتنفيذ برامج التعافي المبكر وإعادة الإعمار لضمان بقاء الفلسطينيين في غزة على أرضهم سقوط صاروخ على أطراف بلدة القصر اللبنانية الحدودية جراء اشتباكات في بلدة حاويك داخل الأراضي السورية جيش الاحتلال يعلن حالة الطوارئ القصوى في مستوطنة أريئيل شمالي الضفة مقتل فلسطيني برصاص قناصة الجيش الإسرائيلي قرب محور "نتساريم" وسط قطاع غزة وزارة الصحة بغزة تعلن وصول 12 شهيدا إلى مستشفيات القطاع خلال 24 ساعة بينهم 8 تم انتشالهم من تحت الأنقاض منظمة اطباء بلا حدود تدين تصاعد العنف الاسرائيلي في الضفة الغربية وتدهور الرعاية الصحية الهلال الأحمر الفلسطيني يعلن 3 مصابين جراء عدوان الاحتلال عند حاجز الحمرا بالأغوار الشمالية غوغل تحذر هاكرز يستغلون قدرات Gemini لتعزيز الهجمات الإلكترونية سوريا تبرم عقدًا مع شركة فرنسية لتشغيل محطة حاويات ميناء اللاذقية
أخر الأخبار

تعرفي على هذه النصائح لتحاربي تقدم العمر

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تعرفي على هذه النصائح لتحاربي تقدم العمر

حاربي تقدم العمر
القاهرة - العرب اليوم

الجميع يرغب في أن يعود بالزمن لفترة طويلة لكي يستمتع بإيجابية بحياته.

تقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة نصائح لتكوني أصغر بعشرة أعوام لتستمتعي بحياتك بشكل إيجابي بعيدًا عن مشكلات الحياة وضغوطها التي تزيد يومًا بعد يوم.
الذاكرة والتذكر

إحدى أهم الأعراض التي نعاني منها مع تقدم العمر النسيان ولتفادي تلك المشكلة قومي بممارسة بعض التمارين التي تساعد على تنشيط الذاكرة بشكل فعال، ويمكن استخدام تطبيقات الهواتف الذكية في هذه العملية فأسواق التطبيقات الذكية ممتلئة بالعديد من التطبيقات المجانية التي تعمل على تنشيط الذاكرة.
الرياضة

ممارسة الرياضة بشكل يوميًا يساعد على استرداد الصحة وشد البشرة بشكل مثالي وذلك لقدرة الرياضة على ضبط الدورة الدموية في الجسم لذلك احرصي على أن تقومي بممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة يوميًا أو قومي بالاشتراك في إحدى النوادي الصحية التي من خلالها ستتمكني من التعرف على الكثير من الأصدقاء الذين سيشاركونك تلك الهواية الرائعة.
طبيب الأسنان

قومي بزيارة طبيب أسنان مختص لتقومي بالكشف عن أسنانك لتفادي الإصابة بأمراض الأسنان المختلفة ولا مانع من عمل جلسة لتبييض الأسنان، فالأسنان البيضاء دليل على الاهتمام بالمظهر والعناية بالجمال.
دورات تدريبية

الاشتراك في الدورات التدريبية أمر ضروري وهام لاكتساب المزيد من العلاقات وتنمية الذات، كما سيزيدكِ هذا الأمر خبرة عملية وسيقوي من مهاراتك في العمل، لذلك قومي باختيار مجال معين للدراسة واشتركي في إحدى الدورات التي تقدمها المراكز المتخصصة.
السفر

من الأمور التي يفيد فيها السفر هي اكتساب العديد من العلاقات والترويح عن النفس واكتشاف المزيد واكتساب خبرة حياتية لايمكن اكتسابها بدون السفر، قومي باصطحاب أفراد عائلتك واذهبي إلى مدن لم تزوريها من قبل لتنسي همومك.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على هذه النصائح لتحاربي تقدم العمر تعرفي على هذه النصائح لتحاربي تقدم العمر



GMT 12:56 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

4 علاجات منزلية لعلاج البشرة الداكنة حول الفم

GMT 12:56 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

أكثر الطرق شيوعاً لإزالة الجلد الميت

GMT 12:56 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

عناصر غذائية تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس

GMT 12:56 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

8 طرق لتطبيق الجلسرين لشعر جميل

GMT 08:41 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

علاج الحبوب في الوجه بالأعشاب والطرق الطبيعية

GMT 08:39 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

استخدام البرايمر لجميع أنواع البشرة

هيفا وهبي تعكس الابتكار في عالم الموضة عبر اختيارات الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 02:54 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير

انتشال جثث 39 شهيدًا من غزة بعد أشهر من الحرب

GMT 03:50 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير

الاتحاد الأوروبي يحاول تجنب حرب تجارية مع أميركا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab