تعرفي على هذه النصائح لتحاربي تقدم العمر
آخر تحديث GMT13:57:41
 العرب اليوم -

تعرفي على هذه النصائح لتحاربي تقدم العمر

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تعرفي على هذه النصائح لتحاربي تقدم العمر

حاربي تقدم العمر
القاهرة - العرب اليوم

الجميع يرغب في أن يعود بالزمن لفترة طويلة لكي يستمتع بإيجابية بحياته.

تقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة نصائح لتكوني أصغر بعشرة أعوام لتستمتعي بحياتك بشكل إيجابي بعيدًا عن مشكلات الحياة وضغوطها التي تزيد يومًا بعد يوم.
الذاكرة والتذكر

إحدى أهم الأعراض التي نعاني منها مع تقدم العمر النسيان ولتفادي تلك المشكلة قومي بممارسة بعض التمارين التي تساعد على تنشيط الذاكرة بشكل فعال، ويمكن استخدام تطبيقات الهواتف الذكية في هذه العملية فأسواق التطبيقات الذكية ممتلئة بالعديد من التطبيقات المجانية التي تعمل على تنشيط الذاكرة.
الرياضة

ممارسة الرياضة بشكل يوميًا يساعد على استرداد الصحة وشد البشرة بشكل مثالي وذلك لقدرة الرياضة على ضبط الدورة الدموية في الجسم لذلك احرصي على أن تقومي بممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة يوميًا أو قومي بالاشتراك في إحدى النوادي الصحية التي من خلالها ستتمكني من التعرف على الكثير من الأصدقاء الذين سيشاركونك تلك الهواية الرائعة.
طبيب الأسنان

قومي بزيارة طبيب أسنان مختص لتقومي بالكشف عن أسنانك لتفادي الإصابة بأمراض الأسنان المختلفة ولا مانع من عمل جلسة لتبييض الأسنان، فالأسنان البيضاء دليل على الاهتمام بالمظهر والعناية بالجمال.
دورات تدريبية

الاشتراك في الدورات التدريبية أمر ضروري وهام لاكتساب المزيد من العلاقات وتنمية الذات، كما سيزيدكِ هذا الأمر خبرة عملية وسيقوي من مهاراتك في العمل، لذلك قومي باختيار مجال معين للدراسة واشتركي في إحدى الدورات التي تقدمها المراكز المتخصصة.
السفر

من الأمور التي يفيد فيها السفر هي اكتساب العديد من العلاقات والترويح عن النفس واكتشاف المزيد واكتساب خبرة حياتية لايمكن اكتسابها بدون السفر، قومي باصطحاب أفراد عائلتك واذهبي إلى مدن لم تزوريها من قبل لتنسي همومك.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على هذه النصائح لتحاربي تقدم العمر تعرفي على هذه النصائح لتحاربي تقدم العمر



GMT 06:14 2025 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير

4 علاجات منزلية لعلاج البشرة الداكنة حول الفم

GMT 06:14 2025 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير

أكثر الطرق شيوعاً لإزالة الجلد الميت

GMT 06:14 2025 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير

عناصر غذائية تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس

GMT 06:14 2025 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير

8 طرق لتطبيق الجلسرين لشعر جميل

GMT 08:41 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

علاج الحبوب في الوجه بالأعشاب والطرق الطبيعية

GMT 08:39 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

استخدام البرايمر لجميع أنواع البشرة

أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 14:51 2025 الأحد ,16 شباط / فبراير

وفاة المطربة السودانية آسيا مدنى

GMT 05:39 2025 الأحد ,16 شباط / فبراير

لبنان بعد الحرب

GMT 06:05 2025 الأحد ,16 شباط / فبراير

لبنان: برنامجا استكمال الهزيمة أو ضبطها

GMT 03:02 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير

مايكروسوفت تحذر من هجمات التصيد الاحتيالي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab