"حزب الله" يعلن دخول صاروخ دقيق مداه 225 كلم في الخدمة لتوسيع العمليات القتالية برشلونة يعلن إصابة أنسو فاتي وغيابه 4 أسابيع مقتل 7 جنود إسرائيليين في تفجير مبنى مفخخ جنوب لبنان ريال مدريد يدرس ضم أرنولد من ليفربول في يناير القادم محمد تكالة يُنتخب رئيساً للمجلس الأعلى للدولة في ليبيا الغارديان البريطانية تقرر مغادرة منصة X وتتهمها بنشر "مؤامرات متطرفة وعنصرية" الحكومة السودانية تقرر تمديد فتح معبر أدري الحدودي لتسهيل دخول المساعدات للمرة الثانية حزب الله يجبر مُسيرة إسرائيلية على مغادرة أجواء لبنان "فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025 بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية

أخر الأخبار

مرأة » جمال

العناية ببشرتك بعد الجيم هام وبأسهل الطرق

GMT 17:47 2015 الجمعة ,19 حزيران / يونيو

العرب اليوم - العناية ببشرتك بعد الجيم هام وبأسهل الطرق

العناية ببشرتك بعد الجيم

القاهرة - العرب اليوم

بالطبع أنتِ لديكِ روتينك اليومي للعناية ببشرتك صباحاً وقبل النوم، لكنك غير مضطرة لإفساد نظامك للعناية بالبشرة، لأنك تذهبين إلى الجيم، أنتِ تحسنين صحتك وجسمك ببمارسة الرياضة، لكن يجب أن تعتني ببشرتك أيضاً، لذا تخبرك اليوم «سوبر ماما» عن بعض النصائح للعناية ببشرتك وجسمك بصفة عامة بعد الجيم.

لا تمارسي التمارين وأنتِ تضعين ماكياج

أول نصيحة هي عدم ممارسة الرياضة ووجهك مغطى بطبقات الماكياج، لأنكِ بالطبع سوف تتعرقين وترتفع درجة حرارة جسمك قليلاً، وسوف يتسبب ذلك في سيلان طبقات الماكياج على وجهك، وربما تتسبب في سد مسام الوجه.

تعاملي مع جلدك برفق

عادة ما تستغل النساء فرصة وجودهن في الجيم لتقوم بعمل «سكراب» للجسم بعد ممارسة اللعب والتعرض للساونا، لكن انتبهي أن تقومي بذلك بعنف أو بطريقة مبالغ فيها، لأن جلدك تعرض للتعرق لمدة ساعتين ماضيتين، وربما يكون أكثر حساسية الآن، لذا انتبهي أن تتسببي لنفسك في التهابات تؤدي إلي جروح.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

العناية ببشرتك بعد الجيم هام وبأسهل الطرق

العناية ببشرتك بعد الجيم

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قناة السويس المصرية

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ العرب اليوم

غوغل

واشنطن ـ العرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - العرب اليوم

نادي الهلال السعودي

لندن ـ العرب اليوم

المكسرات

واشنطن ـ العرب اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ العرب اليوم