الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT19:55:58
آخر تحديث GMT19:55:58
9 عادات غذائية سهلة وبسيطة لإنقاص الوزن
9 عادات غذائية سهلة وبسيطة لإنقاص الوزن
القاهرة - العرب اليوم
إذا كنتِ ترغبين في إنقاص وزنك بطريقة سريعة و آمنة، إذا غيري من بعض عاداتك الغذائية الخاطئة لأخري صحية و ستلاحظين الفرق !
تناولي ما لا يقل عن 6 أكواب مياة يومياً
تناولي الكثير من الخضروات
اطهي طعامك بدون إضافة الدهون والسمن، استخدمي الزيوت النباتية بديلاً.
تناولي طعامك في أطباق صغيرة
احرصي علي المشي ساعة يومياً أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري.
كُلي ببطء
تناولي اللبن منزوع الدسم
تناولي المزيد من المأكولات البحرية
تناولي الفواكه الطازجة
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 19:37 2024 أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها
GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا
GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة
GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب
GMT 19:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم
GMT 19:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
4 علامات على تقشير البشرة المفرط و طرق العلاجGMT 19:37 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديهاGMT 19:34 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق التخلص من حفر الوجه بوصفات سهلة وسريعةGMT 19:31 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق لإزالة شعر الجسم بوصفات طبيعية
مصر تعزز التزامها بمشروعات الطاقة المتجددة عبر دفع مستحقات بالدولار
القاهرة ـ مصر اليوم
قالت مصادر إن الشركات الموقعة على عقود جديدة مع الشركة المصرية لنقل الكهرباء بنظام "BOO" على شراء الكهرباء المنتجة من محطات الطاقة الشمسية وطاقة الرياح ستحصل على جزء من التعريفة المحددة بالدولار والنسبة المتبق...المزيدمنى زكي تحتفي بعرض فيلمها "رحلة 404" في هوليوود وتوجه رسالة للنساء
هوليوود ـ العرب اليوم
حصدت النجمة منى زكي احتفاءً جماهيريًا عالميًا على مدار الأيام الماضية، وذلك خلال كلمتها التي وجهتها للمرأة عقب عرض فيلمها «رحلة 404» ضمن عروض موسم الجوائز الذي استضافته جمعية هوليوود للفيلم العربي.وأكدت&...المزيدروبوت Haru من هوندا لدعم الأطفال في المستشفيات باستخدام الذكاء الاصطناعي
واشنطن ـ العرب اليوم
تسيطر الروبوتات على العديد من الصناعات، مما يسهل المهام بدقة أكبر مع تقليل عبء العمل على البشر. من المستودعات إلى المستشفيات، تعمل الروبوتات على تسريع المهام بشكل أكثر فعالية. الآن،وكشفت هوندا عن روبوت مصمم لتقديم...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ العرب اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيد
GMT 21:48 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
انسجام لافت بين إطلالات الملكة رانيا والأميرة رجوة
GMT 09:29 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
أماكن جذّابه في أوروبا لا يعرفها كثيرون مليئة بالمعالم اللافتة
GMT 20:23 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
ترامب يُحذر حماس ويُطالب بالإفراج عن الرهائن في غزة قبل يوم تنصيبة
GMT 08:25 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين إلى 192 عقب استشهاد الصحافي ميسرة صلاح
GMT 10:12 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
هجوم بمسيّرات روسية يترك مدينة تيرنوبل بدون كهرباء وموسكو تتقدم نحو آخر 5 بلدات في لوغانسك الشعبية
GMT 09:23 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
نصائح قبل شراء طاولة القهوة لغرفة المعيشة
GMT 17:00 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
ابتكار طبي يعيد الحركة لمرضى سرطان الساركوما عبر بناء عضلة جديدة
GMT 05:57 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
المحنة السورية!
GMT 07:17 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
اليمامة تحلّق بجناحي المترو في الرياض
GMT 00:22 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
الصحة اللبنانية تعلن عن 9 قتلى في غارتين إسرائيليتين استهدفتا بلدتين في جنوب لبنان
GMT 22:49 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
الجيش الإسرائيلي يشن غارات على لبنان ويعلن الالتزام باتفاق وقف النار
GMT 16:37 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
بشرى تعود إلى دراما رمضان 2025 بمسلسل "سيد الناس" بعد غياب 4 سنوات
GMT 19:01 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
6 قتلى في قصف للدعم السريع على مخيم للنازحين في شمال دارفور
GMT 22:51 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
الجيش الإسرائيلي يأمر بإخلاء شمال خان يونس "فوراً" قبل قصفه
GMT 20:03 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
القبض على موظف في الكونغرس يحمل حقيبة ذخائر وطلقات
GMT 15:32 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
نفي عراقي لتحركات عسكرية على الحدود السورية مع تصاعد الدعوات الدولية لخفض التصعيد
GMT 20:27 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
دعوى قضائية على شركة أبل بسبب التجسس على الموظفين
GMT 22:06 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
إيقاف واتساب في بعض هواتف آيفون القديمة بدايةً من مايو 2025
GMT 17:43 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
مصر تعزز التزامها بمشروعات الطاقة المتجددة عبر دفع مستحقات بالدولار
GMT 08:16 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
وفاة أسطورة التنس الأسترالي فريزر عن 91 عاما
GMT 18:54 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش يدعو إلى وقف فوري للأعمال العدائية في سوريا
GMT 19:58 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
وفدين من حركتي فتح وحماس يبحثان في القاهرة سبل تمكين السلطة الفلسطينية لقطاع غزة بعد الحرب
GMT 18:35 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
العراق ينفي عبور أي فصيل عسكري إلى سوريا
GMT 14:53 2024 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
محمد هنيدي يعود في رمضان 2025 بـ "شهادة معاملة الأطفال" بعد غياب 6 سنوات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك