تعرفي على رجيم البرتقال السريع لإنقاص الوزن
آخر تحديث GMT03:18:10
 العرب اليوم -

تعرفي على رجيم البرتقال السريع لإنقاص الوزن

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تعرفي على رجيم البرتقال السريع لإنقاص الوزن

رجيم البرتقال السريع
القاهرة - العرب اليوم

ريجيم البرتقال هو رجيم قصير المدى، ينصح باتباعه لغرض تنقية الجسم من السموم وخسارة حوالى كيلو جرام واحد فى خلال يومين.
مدة الرجيم: يومين.
خسارة الوزن المتوقعة: 1 كيلوجرام.
جدول الرجيم
اليوم الأول

    الإفطار:

    1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
    البرتقال «حسب الرغبة».
    1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.

    وجبة بين الإفطار والغداء:

1 كوب عصير البرتقال.

    الغداء:

البرتقال «حسب الرغبة».
1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.

    وجبة بعد الظهر:

1 كوب عصير البرتقال.

    العشاء:

    البرتقال «حسب الرغبة».
    1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.

وجبة قبل النوم:
1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
اليوم الثانى

    الإفطار:

    1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
    زبادى مع برتقالة.
    وجبة بين الإفطار والغداء.
    1 كوب عصير البرتقال.

    الغداء:

    3 حبات من البرتقال.
    حبتين قراصية وتين مجفف.

    وجبة بعد الظهر:

1 كوب عصير البرتقال.

    العشاء:

    1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.
    1 ملعقة صغيرة جبن أبيض خالى الدسم.
    1 برتقالة.

    وجبة قبل النوم:

1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.

    قواعد الرجيم

اشربى يومياً من 1.5 لتر إلى 2 لتر ماء.
بعد الرجيم اتبعى نظام غذائى متوازن وصحى.
قبل البدء فى الرجيم يجب عليكِ باستشارة طبيبك.

    مسموح

إضافة الأعشاب.

    غير مسموح

    مرطبات.
    السكر أو المحليات الصناعية.
    القهوة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على رجيم البرتقال السريع لإنقاص الوزن تعرفي على رجيم البرتقال السريع لإنقاص الوزن



GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا

GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة

GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب

GMT 19:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

GMT 19:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

4 علامات على تقشير البشرة المفرط و طرق العلاج

GMT 19:37 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها

GMT 19:34 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق التخلص من حفر الوجه بوصفات سهلة وسريعة

GMT 19:31 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق لإزالة شعر الجسم بوصفات طبيعية

إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الفخامة والحداثة بأسلوب فريد

عمّان ـ العرب اليوم

GMT 07:48 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

إطلالات ميغان ماركل في 2024 جمعت بين الرقي والبساطة
 العرب اليوم - إطلالات ميغان ماركل في 2024 جمعت بين الرقي والبساطة

GMT 02:36 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

"العفو الدولية" تتهم إسرائيل بارتكاب إبادة جماعية في غزة
 العرب اليوم - "العفو الدولية" تتهم إسرائيل بارتكاب إبادة جماعية في غزة

GMT 14:49 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

إياد نصار يُشوق متابعيه لفيلمه الجديد ويُعلِّق
 العرب اليوم - إياد نصار يُشوق متابعيه لفيلمه الجديد ويُعلِّق

GMT 08:36 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

ياسمين رئيس في لفتة إنسانية تجاه طفلة من معجباتها

GMT 10:02 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

نقل عدوى لبنان إلى العراق

GMT 06:33 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

ثلاث دوائر

GMT 08:28 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

منة شلبي توجّه رسالة شكر لجمهور السعودية بعد نجاح مسرحيتها

GMT 06:46 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

العلاقات التركية السورية تاريخ معقد

GMT 07:12 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

ماذا وراء موقف واشنطن في حلب؟

GMT 07:17 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

اليمامة تحلّق بجناحي المترو في الرياض

GMT 23:47 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

فيفا يعين الأميركية جيل إليس رئيس تنفيذى لكرة القدم

GMT 01:25 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

وفاة 143 شخصًا بمرض غامض في الكونغو خلال أسبوعين

GMT 10:21 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

"أرامكو" السعودية توقع اتفاقية مع شركتين لاستخلاص الكربون
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab