الفول والحمص و العدس أغذية مهمة عند فطام طفلك
آخر تحديث GMT08:58:00
 العرب اليوم -

الفول والحمص و العدس أغذية مهمة عند فطام طفلك

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الفول والحمص و العدس أغذية مهمة عند فطام طفلك

القاهره ـ وكالات

"الفطام" من أهم المراحل التى يمر بها الصغير، وتتحير الأم كيف تبدأ هذه الفترة وبأى أسلوب وما الأطعمة التى تقدمها لطفلها، وتوضح الدكتورة إيمان سلطان، أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية، أن الفطام هو إدخال طعام خارجى مع لبن الأم، ويجب أن تكون تغذية الطفل بكمية مناسبة من مصادر الطاقة مثل الحبوب ومنتجاتها والزيوت النباتية وقليل من السكريات، وإعطاء الطفل كمية كافية من البروتين اللازم للنمو من مصدر نباتى مثل البقول ( الفول، الحمص والعدس ) أو من مصدر حيوانى مثل الألبان ومنتجاتها، بيض، لحوم، طيور اسماك بجانب الحبوب، وإن كان خلط الحبوب مع البقول فى وجبة واحدة ترفع من القيمة الحيوية للبروتين النباتى. وتضيف الدكتورة إيمان أنه من الضرورى إمداد الطفل بكمية مناسبة من الخضروات المطهية والفاكهة أو عصيرها لضمان حصوله على الفيتامينات والأملاح المعدنية، مع الاهتمام بتقديم وجبات للطفل مكونة من الخلطات النباتية من الحبوب والبقول المطحونة بنسب معينة فى حدود 2/3 حبوب مع 1/3 بقول مضافا إليها خضروات ورقية خضراء مسلوقة أو فاكهه مضافا إليها ملعقة زيت نباتى مثل زيت الذرة بعد الأعداد توفر للأطفال من الأسر محدودة الدخل وجبة ذات قيمة غذائية عالية.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الفول والحمص و العدس أغذية مهمة عند فطام طفلك الفول والحمص و العدس أغذية مهمة عند فطام طفلك



GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا

GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة

GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب

GMT 19:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم

GMT 19:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

4 علامات على تقشير البشرة المفرط و طرق العلاج

GMT 19:37 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها

GMT 19:34 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق التخلص من حفر الوجه بوصفات سهلة وسريعة

GMT 19:31 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق لإزالة شعر الجسم بوصفات طبيعية

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 07:23 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

"فولكس فاغن" تتمسك بخطط إغلاق مصانعها في ألمانيا

GMT 06:42 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

إيران ولبنان.. في انتظار لحظة الحقيقة!

GMT 15:39 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

رانيا يوسف تخوض تحديا جديدا في مشوارها الفني

GMT 15:41 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة

GMT 14:30 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته

GMT 08:18 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا

GMT 17:41 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

حماس تعلن مقتل رهينة بقصف إسرائيلي شمالي غزة

GMT 08:28 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

واتساب يحول الرسائل الصوتية إلى نصوص بلغات منها العربية

GMT 08:16 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"حزب الله" يعلن استهداف قوات إسرائيلية في الخيام والمطلة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab