nadina knight تخسر وزنها بسبب صورتها على فيسبوك
آخر تحديث GMT10:18:53
 العرب اليوم -

Nadina Knight تخسر وزنها بسبب صورتها على "فيسبوك"

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - Nadina Knight تخسر وزنها بسبب صورتها على "فيسبوك"

لندن ـ ماريا طبراني

حصلت Nadina Knight، 24 عامًا، على لقب ملكة جمال Northampton بعد اتباعها الحمية الغذائية، التي تشمل نظامًا غذائيا صحيًا يتضمن تغييرات طفيفة مثل تناول لبن منزوع الدسم، الخبز، الابتعاد عن جميع أنواع المثلجات والكحول، كما إنها كانت تذهب إلى المركز الرياضي ثلاث مرات كل أسبوع، وفازت Nadina العام الماضي بلقب ملكة جمال Mauritian، وحصلت على الجائزة الأولى، وهي في رحلة ترفيهية إلى الجزيرة في عيد الميلاد المجيد، وتسعي ملكة الجمال إلى الغناء، إضافة إلى رغبتها في المشاركة في مسابقة ملكة جمال انكلترا. ومن جانبها تقول Nadina  " كنت رشيقة حتى عمر 16 عامًا بعد ذلك فقد السيطرة علي التحكم في طعامي، فقد كنت أتناول كميات كبيرة من الطعام، وبعد أن رأيت صور عيد ميلادي الـ 20 علي "فيسبوك"، استأت بشدة، كما أن والدتي قامت بلفت انتباهي وعن مدى قلقها لوزني الزائد. ولذللك قررت أن افقد وزني الزائد ، و أول شيء قمت به هو البحث على "غوغل" عن خطوات الحياة الصحية، لم ارغب في إنقاص وزني بالشكل الذي يقمن به صديقاتي ، ولكن كنت أريد ذلك بطريقة صحية ومستدامة". هذا و تقدم تقدم ملكة الجمال التي تغلبت علي وزنها الزائد نصيحتها لمن يعانون من مشكلة زيادة الوزن، فتقول" استبدلي البني بالأبيض؛ تناولي الأرز البني والخبز البني و المكرونة بنية اللون". و تضيف Nadina" لا تفوتي الوجبات؛ قومي بتناول 3 وجبات كل يوم مع مزيد من الماء، حاولي تناول الأشياء التي تجعلك أكثر حيوية في الصباح مثل اللبن منزوع الدسم، وتناولي الفراخ والخضروات مع السلاطة في الغذاء، واحرصي على تناول عشاء خفيفًا، و توقفي عن المشروبات المثلجة، واحرصي على المياه بوفرة وشاي الأعشاب، استمتعي بحياتك، لا تهملي حياتك الاجتماعية، و حافظي على ممارسة الجري دائمًا".

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

nadina knight تخسر وزنها بسبب صورتها على فيسبوك nadina knight تخسر وزنها بسبب صورتها على فيسبوك



الملكة رانيا تُعيد ارتداء إطلالة بعد تسع سنوات تعكس ثقتها وأناقتها

القاهرة - العرب اليوم

GMT 11:37 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

إنفوغراف 21

GMT 12:44 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج العقرب 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 11:37 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

إنفوغراف 22

GMT 03:12 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج القوس 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 05:37 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الجوزاء 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 18:19 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

بيروت - جاكلين عقيقي

GMT 05:57 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج العذراء 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 03:27 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحوت 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 05:32 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الثور السبت 31 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 03:22 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الدلو 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 05:44 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج السرطان 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab