مكتب إعلام الأسرى الفلسطيني يقول إنه سيتم الإفراج عن السجناء الفلسطينيين مساء الخميس رئيس هيئة قناة السويس يعلن جاهزية الملاحة البحرية للعودة تدريجياً في البحر الأحمر حركتا "الجهاد" و"حماس" تسلمان محتجزَيْن إسرائيليَّيْن إلى اللجنة الدولية للصليب الأحمر في خان يونس المحتجزان الإسرائيليان موجودان بموقع التسليم في خان يونس جنوبي قطاع غزة في انتظار سيارات الصليب الأحمر إخراج إحدى الرهائن من ركام جباليا وحماس والجهاد تتجهزان لتسليم رهائن من أمام منزل السنوار الانتهاء من تسليم محتجزة إسرائيلية في جباليا شمالي قطاع غزة إلى اللجنة الدولية للصليب الأحمر استعدادات في خان يونس جنوبي قطاع غزة للإفراج عن محتجزين إسرائيليين متحدث باسم الجناح العسكري لحركة الجهاد يعلن الانتهاء من الإجراءات تمهيدا لتسليم اثنين من المحتجزين المقرر إطلاق سراحهما اليوم مسلحون فلسطينيون يبدأون بالانتشار في الموقع الذي من المقرر أن يشهد تسليم الرهائن في جنوب غزة الجيش الإسرائيلي يعلن رصد مسيّرة قادمة من مصر حاولت تهريب أسلحة

أخر الأخبار

الحل الأمثل لمواجهة دوخة الحمل أثناء الشغل

GMT 17:34 2015 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - الحل الأمثل لمواجهة دوخة الحمل أثناء الشغل

الحل الأمثل لمواجهة دوخة الحمل أثناء الشغل

القاهرة - العرب اليوم

عادةً ما تعاني المرأة من الغثيان أثناء الحمل، لاسيما في الشهور الثلاثة الأولى، مما يتسبب لها في الكثير من المتاعب، خاصةً إذا كانت عاملة، مثل ضعف التركيز وقلة الانتباه.

ولمواجهة الغثيان والحد من المشاكل خلال العمل، ينصح البروفيسور إيكيهارد شلويسنر، عضو الجمعية الألمانية لأمراض النساء والتوليد، المرأة الحامل بتقسيم الوجبات اليومية إلى وجبات صغيرة؛ حيث أن الوجبات الكبيرة تحفز الشعور بالغثيان. وللسبب ذاته، ينبغي أيضاً تجنب الأطعمة الحريفة والفاكهة الحمضية مثل الكيوي والبرتقال.

بينما يعد شاي الزنجبيل وصفة منزلية بسيطة ومفيدة للحد من الغثيان. وبالنسبة للحامل، التي تعاني من مشاكل في الدورة الدموية بشكل خاص، فينبغي عليها تناول السوائل بشكل وفير، إلى جانب ممارسة الأنشطة الحركية والرياضة بشكل معتدل.

وصحيح أنه من المسموح احتساء القهوة في فترة الحمل، غير أن البروفيسور الألماني شلويسنر أوصى باحتساء فنجانين إلى ثلاثة على الأكثر خلال اليوم لزيادة التركيز والانتباه أثناء العمل.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الحل الأمثل لمواجهة دوخة الحمل أثناء الشغل

الحل الأمثل لمواجهة دوخة الحمل أثناء الشغل

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير قطر

مسقط ـ العرب اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الخاص بالنجمة شيرين عبد الوهاب

القاهرة ـ العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

بكين ـ العرب اليوم

الأكاديمية والناقدة السورية رشا ناصر العلي

دمشق ـ العرب اليوم

المغربي أشرف بن شرقي

القاهرة ـ العرب اليوم

معمل طبي

واشنطن ـ العرب اليوم

تتجّه هيفا نحو الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم