الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT16:45:54
آخر تحديث GMT16:45:54
5 طرق لحياة زوجية سعيدة بدون شخير
5 طرق لحياة زوجية سعيدة بدون شخير
القاهرة ـ العرب اليوم
يحتاج كل شخص إلي نوم عميق لا يشوبه أي قلق، وقد يثير غضبه إذا كان في نومه العميق وفجأة استيقظ على صوت شخير الآخرين. و يشتكي الزوجان غالبا من صوت شخير الطرف الآخر والذي قد يؤثر على النوم، وأحيانا يتعكر المزاج بسبب هذا الأمر. ويجد بعض النصائح التي تقلل الشخير تدريجيا، وهي : _ يجب عدم النوم بعد الأكل مباشرة، مع تجنب تناول الوجبات الدسمة في الليل. _ يجب تقليل الوزن في حالة كونه زائدا، لأنه من العوامل الرئيسية. _ الالتزام بممارسة الرياضة يوميا. _ الامتناع عن التدخين، لأن التدخين يؤثر على الجهاز التنفسي. وبتنفيذ هذه الخطوات سوف تسعد بنوم عميق..وأحلام سعيدة
- الخميس ,02 كانون الثاني / يناير GMT 05:22 2025 المشاكل الزوجية المستعصية أهم أسبابها ووسائل علاجها وطرق
- الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر GMT 10:12 2024 خطوات بسيطة للتعامل مع الخلافات العاطفية بين الزوجين والحفاظ على العلاقة السليمة
GMT 05:24 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
صفات المرأة التي يعشقها الرجل ولا تعرفها معظم النساء
GMT 05:22 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
المشاكل الزوجية المستعصية أهم أسبابها ووسائل علاجها وطرق
GMT 05:21 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
أخطاء تُشعل المشاكل الزوجية احذري منها
GMT 10:12 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
خطوات بسيطة للتعامل مع الخلافات العاطفية بين الزوجين والحفاظ على العلاقة السليمة
GMT 17:31 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح للزوجة تدفع الزوج الى الاستماع الى زوجته
GMT 17:27 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح للتعامل مع زوجك عند وقوعه في مشكلة
GMT 17:26 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
إرشادات على الزوجة اتباعها لتحظى بحياة أفضلGMT 17:22 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
حيل لتجاوز الخلافات مع الزوج والتغلب عليها
وزير المالية السوري يعلن إيقاف موازنة 2025 بسبب عجز كبير وتغير المعطيات الاقتصادية
دمشق ـ العرب اليوم
أكد وزير المالية السوري محمد أبازيد، يوم الإثنين، أن إيقاف العمل بموازنة 2025 التي أقرها نظام الرئيس السابق بشار الأسد جاء نتيجة نسبة العجز الكبيرة فيها والبالغة نحو 12 تريليون ليرة سورية وتغير المعطيات الاقتصا...المزيدهنا الزاهد تبدأ عامها الجديد 2025 بتألق فني مستمر وتستعرض أبرز إنجازاتها في السينما والمسرح
القاهرة ـ العرب اليوم
الفنانة هنا الزاهد تحتفل بعيد ميلادها في بداية يناير 2025، ويبدو أن عامها الجديد سيكون مليئاً بالأحداث الفنية المنتظرة. فقد استطاعت هنا الزاهد أن تبرز كمبدعة من أكثر نجمات جيلها تألقًا وتفردًا، ويعود ذلك لحضورها الف...المزيدميتا تطلق أدوات ذكاء اصطناعي مبتكرة على فيسبوك وإنستغرام
واشنطن ـ العرب اليوم
تعتزم شركة "ميتا" إطلاق مجموعة جديدة من منتجات الذكاء الاصطناعي، ومنها أداة لمساعدة المستخدمين في ابتكار شخصيات الذكاء الاصطناعي.وجاء في تقرير لصحيفة (فاينانشال تايمز) أن الشركة تعتزم، لكي تحافظ على قاعدة مست...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي - العرب اليوم
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيد
GMT 22:51 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
هوكستين بعد لقائه برّي يؤكد أن الجيش الإسرائيلي سيخرج بشكل كامل من لبنان
GMT 15:36 1970 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
تحذيرات تركية من تقسيم سوريا إلى 4 دويلات وسط تصعيد الاشتباكات مع قسد
GMT 23:41 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
الجيش اللبناني ينتشر في بلدة الناقورة جنوبا بعد انسحاب إسرائيل
GMT 14:00 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
نيقولا معوّض في تجربة سينمائية جديدة بالروسي
GMT 02:56 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
مقتل وإصابة 40 شخصا في غارات على جنوب العاصمة السودانية
GMT 10:42 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
عواقب النكران واللهو السياسي... مرة أخرى
GMT 04:59 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
أسماك مزروعة بخلايا سرطانية جديد الأطباء لعلاج الأورام بسرعة
GMT 10:46 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
إيران بين «طوفان» السنوار و«طوفان» الشرع
GMT 07:59 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضراوات يحدّ من الاكتئاب
GMT 10:22 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
توتنهام يضم الحارس التشيكي أنطونين كينسكي حتى 2031
GMT 17:55 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
يونايتد إيرلاينز تبدأ تجربة انترنت ستارلينك لتوفير اتصال متطور على متن رحلاتها الجوية هذا العام
GMT 05:29 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
السعودية تترقب خطط صندوق الاستثمارات العامة لمشاريع ضخمة في 2025
GMT 03:39 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
هالاند يواصل مطاردة محمد صلاح في صدارة ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي
GMT 10:38 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
المشهد في المشرق العربي
GMT 03:11 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
الخطوط الجوية السورية تستأنف رحلاتها من دمشق إلى دبي اعتبارًا من 7 يناير
GMT 10:27 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
سبيس إكس تطلق صاروخها فالكون 9 الأول خلال عام 2025
GMT 08:03 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
وجهات سياحية مناسبة للعائلات في بداية العام الجديد
GMT 12:04 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
سوريا تفرض قيودًا جديدة على اللبنانيين بعد اشتباك مع الجيش اللبناني عند الحدود
GMT 10:28 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
أزمة طرد فينيسيوس جونيور تهدد مشاركته مع ريال مدريد في السوبر الإسباني وكأس الملك
GMT 05:14 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
دعوى قضائية تتهم تيك توك بمعرفة استغلال القاصرين في البث المباشر
GMT 14:02 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
الاتحاد الإسباني يعلن رفض تسجيل دانى أولمو وباو فيكتور
GMT 01:56 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
كوريا الجنوبية تواصل التحقيق في تحطم طائرة جيجو إير وجمع نص التسجيل الصوتي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك