أطعمة ممنوع تناولها خلال الموجة الحارة
آخر تحديث GMT17:35:14
 العرب اليوم -

أطعمة ممنوع تناولها خلال الموجة الحارة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أطعمة ممنوع تناولها خلال الموجة الحارة

القاهرة – العرب اليوم

من الفئات التي تتعرض للخطر، وتعاني من الارتفاع الشديد في درجات الحرارة مرضى ضغط الدم المرتفع، نتيجة تأثير أشعة الشمس والحرارة الشديدة في رفع معدلات ضغط الدم، مما يحتم عليهم تجنب الخروج خلال هذه الموجة الحارة.
وعلى مرضى ضغط الدم المرتفع الاهتمام بما يتناولنه من أطعمة للحفاظ على مستويات ضغط الدم في المعدل الطبيعي
وهناك أطعمة وعناصر غذائية يجب تجنبها خلال الموجة الحارة لأنها تتسبب في ارتفاع ضغط الدم:

الصوديوم
من أكثر العناصر الغذائية التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم هو الصوديوم، فلابد من تخفيضه لأقصى حدود ممكنة، والأفضل استبدال الملح بالتوابل الخالية من الصوديوم، والبحث عن الأطعمة منخفضة أو عديمة الاحتواء على الصوديوم.

الأطعمة الدهنية
يجب تجنب الأطعمة الدهنية تماما، لأنها تزيد من معدلات ضغط الدم، كذلك الرقائق والكعك والكوكيز، وأي أطعمة تحتوي على كميات عالية من الدهون المشبعة.

كذلك يجب تجنب المشروبات ذات القيمة الغذائية المنخفضة، مثل الصودا ويفضل استبدالها بالعصائر الطبيعية.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة ممنوع تناولها خلال الموجة الحارة أطعمة ممنوع تناولها خلال الموجة الحارة



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 08:43 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 العرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 06:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الجديد الذي يمكن استكشافه!

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 09:19 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً

GMT 16:12 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 5 مناطق شمال غزة

GMT 09:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

اتحاد الكرة المصري يحقق في تسريب محادثات حكام المباريات

GMT 02:09 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

وزارة الصحة اللبنانية تعلن مقتل 40 في غارات إسرائيلية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab