الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT08:44:48
آخر تحديث GMT08:44:48
5 أطعمة تحتوي على فوائد البروتينات
القاهرة – العرب اليوم
تعتبر البروتينات، هي المكون الأساسي لـكل خلايا وأعضاء الجسم، فهى التي تساعد على تجديد خلايا الجسم باستمرار وصحة.
ونصحت دراسة حديثة بتناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين بشكل كبير وهي:
اللحوم بالأخص الحمراء، والطيور والأسماك.
منتجات الألبان بأنواعها المختلفة مثل الجبن، الزبادى، الألبان الطبيعية والمعلبة.
البيض بالتحديد البياض من أكثر الأطعمة التي تحتوى على البروتين بشكل كبير.
الفول، والعدس، والحمص، والترمس، والفاصوليا، البقوليات بشكل عام مفيدة وهامة جدًا للجسم.
GMT 15:33 2016 الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر
6 نصائح غذائية للمصابين بمرض قصور الكلىGMT 20:04 2016 الإثنين ,29 آب / أغسطس
أفضل الأطعمة التي يُنصح بها في الثلث الأخير من الحملGMT 20:08 2016 الجمعة ,29 تموز / يوليو
7 فوائد صحية وغذائية مدهشة للبامية تعرفي عليها GMT 19:21 2016 الإثنين ,23 أيار / مايو
6 أنظمة ريجيم تدمر صحتك وغير مضمونة النتائجGMT 20:42 2016 السبت ,21 أيار / مايو
أطعمة تساعد على حرق الدهونالبنك الدولي يوافق على تمويل بقيمة 700 مليون دولار للأردن
عمّان ـ العرب اليوم
وافقت مجموعة البنك الدولي على برنامجين جديدين للأردن بقيمة 700 مليون دولار، يستهدفان تدعيم رأس المال البشري؛ من خلال استثمارات مستهدفة في مجالات التعليم والصحة والمساعدات الاجتماعية، فضلاً عن تعزيز قدرة الأسر الأ�...المزيد"صاحبة السعادة" إسعاد يونس تكشف أسرار مشوارها الفني وكواليس أعمالها المقبلة
القاهرة ـ العرب اليوم
تعيش النجمة الكبيرة إسعاد يونس حالة من النشاط الفني، فهي تعود للتمثيل من خلال ثلاثة أعمال مختلفة، وتحدثت عن تفاصيل مشاركتها في مسرحية "ذات الرداء الأحمر" وفيلم "عصابة عظيمة الذي حقق نجاحا كبيرا مؤخرا بعد عر�...المزيدلبنان يدرس استبدال العمل بنظام google maps بسبب قيام إسرائيل بالتشويش عليه
بيروت ـ العرب اليوم
ضمن إطار الحرب الدائرة على الحدود بين إسرائيل وحزب الله منذ الثامن من أكتوبر الماضي، يشهد لبنان عمليات تشويش على الترددات المرتبطة بتطبيقات تحديد الموقع، لاسيما GPS، وتؤكد السلطات اللبنانية أن إسرائيل تقف وراءه�...المزيدالغلاف الأصلي لكتاب "هاري بوتر" يحطم الأرقام القياسية مبيعاً
نيويورك - العرب اليوم
لطالما كانت سلسلة "هاري بوتر" منذ ظهورها الأول تحت الأضواء سواء كتب تُقرأ يستمتع بها الملايين أو مشاهد تتحرك، تحرك بشخوصها وأحداثها أفئدة ملايين آخرين وتثير إعجابهم لتمثل طفرة مدهشة بعالم الثقافة والأدب والف�...المزيد
GMT 02:28 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
النواب الديمقراطيين يتعهدون بدعم بايدن في انتخابات الرئاسة
GMT 03:24 1970 الخميس ,04 تموز / يوليو
حركة المقاومة الإسلامية حماس تجري اتصالات مع الوسطاء في قطر ومصر بشأن وقف إطلاق النار في غزة
GMT 07:52 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
نتنياهو يعقد مشاورات مع الوزراء بخصوص رد حماس على اقتراح الهدنة
GMT 00:57 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
غادة عبدالرازق تحذّر من ظاهرة تهدد الفن المصري
GMT 16:44 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
قائمة تضم 14 فاكهة توفر أعلى وأقل كمية من السكر
GMT 22:02 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
شهداء وجرحى في مجازر جديدة للاحتلال في دير البلح وغزة ورفح
GMT 22:00 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
غارة إسرائيلية على مخيم نور شمس في الضفة الغربية توقع 4 قتلى
GMT 22:22 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
مجلس الوزراء السعودي يوافق على مذكرتي تفاهم مع مصر
GMT 22:11 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
الجيش الجزائري يعلن عن القبض على 5 إرهابيين في عمليتي بحث وتمشيط بجنوبي البلاد
GMT 22:14 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
الرئيس التونسي قيس سعيّد يعلن إجراء الانتخابات الرئاسية في 6 أكتوبر المقبل
GMT 05:45 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
الدفاع الروسية تعلن إسقاط 10 مسيرات أوكرانية فوق 3 مقاطعات روسية وتدمير زورقين أوكرانيين مسيرين
GMT 21:06 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
.. الشرطة التركية توقف رجل هدد سياحًا خليجيين بـ"سكين"
GMT 20:38 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
الحوثيون يقصفون هدفاً حيوياً في حيفا بالصواريخ المجنحة
GMT 22:25 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
وفاة محمد الكبي عميد الممثلين اللبنانيين عن عمر يناهز الـ97 عاماً
GMT 17:27 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
قتلى ومفقودون جنوب شرق سويسرا بسبب سوء الأحوال الجوية
GMT 05:42 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
الجيش الإسرائيلي يعلن مهاجمته منصات إطلاق صواريخ جنوبي قطاع غزة
GMT 09:59 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
بيان عاجل من الخارجية التركية بشأن الادعاءات المثارة حول سياساتها بالشرق الأوسط وسوريا
GMT 16:52 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
إسرائيل تباشر تخفيف قواتها في غزة وتبقي على وجودها في محور فيلادلفيا وممر نتساريم ومصادر تؤكد وجود نقص كبير في أسلحة وجنود الاحتلال
GMT 13:34 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
حزب الله يعلن مقتل أحد عناصره جراء الغارات الإسرائيلية على جنوب لبنان
GMT 05:34 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
استقالة أول مسلمة وأصغر موظفة من الحكومة الأميركية
GMT 05:52 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
عاصفة شمسية ضخمة تتجه نحو الأرض خلال ساعات
GMT 05:50 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
الإعصار «بيريل» يتجه صوب جاميكا ويتسبب في مصرع 3 أشخاص
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك