ريجيم سحري يخلصك من الوزن الزائد قبل رمضان
آخر تحديث GMT12:45:37
 العرب اليوم -

ريجيم سحري يخلصك من "الوزن الزائد" قبل رمضان

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - ريجيم سحري يخلصك من "الوزن الزائد" قبل رمضان

ريجيم سحري يخلصك من "الوزن الزائد"
القاهرة – العرب اليوم

أيام قليلة تفصلنا عن استقبال شهر رمضان الكريم، ولا شك أن هناك الكثير من السيدات تبحثن عن اتباع نظام ريجيمٍ ينقص من الوزن قبل هذا الشهر الفضيل، حيث يعتبر الحصول على جسم متناسق، والتخلص من الوزن الزائد في زمن قياسي هو هدف معظم النساء، والذي تنجح في الوصول إليه القليلات.

ولكن يمكنك الآن الوصول لهذا الهدف وفي زمن قياسي، ودون الإضرار بصحتك من خلال نظام غذائي يخلصك هذا النظام الغذائى من وزنك الزائد والدهون المتراكمة قبيل شهر رمضان الكريم.

الإفطار: (8-10 صباحا):-
رغيف سن + 3 ملاعق فول أو جبنه نستو دايت + سلطة خضراوات+ كوب شاى.

(12 ظهرًا):
كوب زنجبيل + 3 حبات فستق.

الغذاء: (2 – 4 مساء)

اليوم الأول:-
وجبة حرة.

اليوم الثانى:-
سلطة خضروات + 8 ملاعق كشرى.

اليوم الثالث:-
سلطة خضراوات + شوربة خضار + 5 ملاعق أرز.

اليوم الرابع:-
سلطة خضراوات + 6 قطع شيش طاووق + رغيف سن.

اليوم الخامس:-
سلطة خضراوات + 2 برجر مشوى + رغيف سن.

اليوم السادس:-
كوسه سوتيه + ربع دجاجة سوتيه + 4 ملاعق أرز.

اليوم السابع:-
وجبة حرة.

العشاء (6-9 مساء)

3 ملاعق شوربة خضار أو سلطة خضراوات.

أو
2 كوب زبادى لايت + 2 ثمرة كاكا.

أو
سلاطة + 50 جراما جبنه لايت + توست رجيم.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم سحري يخلصك من الوزن الزائد قبل رمضان ريجيم سحري يخلصك من الوزن الزائد قبل رمضان



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:35 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 العرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 07:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 العرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 07:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامين سي يعزز نتائج العلاج الكيميائي لسرطان البنكرياس

GMT 06:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

1000 يوم.. ومازالت الغرابة مستمرة

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 15:49 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الاتحاد الأوروبي يؤجل عودة برشلونة إلى ملعب كامب نو

GMT 14:52 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئاسة الفلسطينية تعلّق على "إنشاء منطقة عازلة" في شمال غزة

GMT 06:27 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان

GMT 12:26 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت

GMT 13:22 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئيس الإيراني يناشد البابا فرانسيس التدخل لوقف الحرب

GMT 13:29 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

رئيس دولة الإمارات وعاهل الأردن يبحثان العلاقات الثنائية

GMT 14:18 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

شيرين رضا خارج السباق الرمضاني 2025 للعام الثالث علي التوالي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab