مسلحون يهاجمون مطرانية للروم الأرثوذكس في سوريا الجيش الإسرائيلي يُطالب بإخلاء 4 مناطق في وسط غزة زيلينسكي يصل إلى بروكسل لإجراء محادثات مع الأمين العام لحلف شمال الأطلسي وقادة أوروبيين الرئيس الفرنسي يزور جزيرة مايوت للوقوف إلى جانب السكان بعد مرور الإعصار المدمر "شيدو" الصين تطلق مجموعة جديدة من الأقمار الاصطناعية إلى الفضاء شركة فضاء يابانية تتعرض لانتكاسة جديدة بعد فشل ثانى محاولة لإطلاق صاروخ ثلاثة آلاف طن من وقود التدفئة تسربت من ناقلتين متضررتين في مضيق كيرتش معارك عنيفة بالخرطوم ومباحثات أممية لحل الأزمة السودانية استشهاد ثلاثة فلسطينيين بقصف الاحتلال شرق خان يونس ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 45.097 شهيدا و107.244 مصابا

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

أطعمة تنظف الشرايين وتقي من السرطان والسكري

GMT 04:17 2023 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - أطعمة تنظف الشرايين وتقي من السرطان والسكري

الخضروات الورقية

القاهرة ـ العرب اليوم

الشرايين هي الأوعية الدموية التي تنقل الدم من القلب إلى جميع أنحاء الجسم، وعندما تتراكم الدهون والكوليسترول فيها، يؤدي ذلك إلى تصلب الشرايين، وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكتات الدماغية.

وكشف استشاري التغذية الدكتور باسم أبو بكر في مقطع فيديو عبر صفحته الشخصية بمنصة 'تيك توك'، عن أطعمة تنظف الشرايين وتزيل الترسبات الدهنية من الداخل.

وأضاف استشاري التغذية: 'يجب التوقف عن التدخين وممارسة الرياضة والتحكم في مستويات ضغط الدم والسكري وفقدان الوزن'.

واستكمل: 'هناك أطعمة تنظف الشرايين وتزيل الترسبات الدهنية، مثل زيت الزيتون والثوم والبصل والزنجبيل والخضروات الورقية والبروكلي والأسماك والسردين والتونة الغنية بالأوميجا 3 والليمون والمكسرات الغير مملحة والشيكولاتة الداكنة والخل والألياف الغذائية'.

واختتم: 'هذه الأطعمة تقلل مخاطر الإصابة بالسكري وتقي من السرطان وتعزز المناعة وتنظف الشرايين'.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة تنظف الشرايين وتقي من السرطان والسكري

الخضروات الورقية

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف سوريا المركزي

جنيف ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية منى زكي

القاهرة ـ العرب اليوم

فيسبوك

غزة ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

البرازيلي فينيسيوس جونيور لاعب ريال مدريد

الدوحة - العرب اليوم

إنقاص الوزن

نيودلهي ـ العرب اليوم

الصورة من حساب عارضة الأزياء بيلا حديد على الإنستغرام دليل شامل للعناية بالأرضيات الباركيه وخطوات خاصة بتلميعه https://www.sayidaty.net

القاهرة ـ العرب اليوم