مئات السوريين يتجمعون في ساحة الأمويين في دمشق للمطالبة بنظام مدني وإشراك النساء في الحياة العامة القوات الإسرائيلية تفجر وتهدم منازل في بلدتي علما الشعب والناقورة جنوبي لبنان الاحتلال الإسرائيلى يمنع دخول أى وفود طبية أو مستلزمات لمستشفى كمال عدوان الاحتلال الإسرائيلى يقتحم مدينة طولكرم ويفرض حصارا على مخيمها إعصار يهدد جزيرة فانواتو بالمحيط الهادئ عقب الزلزال المدمر ألمانيا تتجه إلى إلغاء رسوم نقل الغاز الطبيعى لدول الجوار "تويوتا" تخفض سعر سيارتها الكهربائية "بي.زد 4 إكس" تأجيل عودة رواد الفضاء من المركبة بوينج ستارلاينر حتى مارس 2025 مؤشر الدولار الأميركي يسجل أعلى مستوياته منذ عام 2022 عقب خفض الفائدة بنك إنجلترا يبقي أسعار الفائدة ثابتة عند 4.75% موافقاً للتوقعات

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

فوائد اللوز وعين الجمل معًا تعزيز وظائف المخ والتعافى سريعًا من العدوى

GMT 04:03 2021 السبت ,19 حزيران / يونيو

العرب اليوم - فوائد اللوز وعين الجمل معًا تعزيز وظائف المخ والتعافى سريعًا من العدوى

اللوز

القاهرة- العرب اليوم

سواء كنت تعاني من مرض مزمن أو من كورونا، أو في طريقك للتعافى بعد الخضوع لجراحة بسيطة، فإن نوعية وكيفية ما تأكله في هذا التوقيت على وجه التحديد يمكن أن تساعدك على التعافي سريعًا، حيث ثبت علميًا أن تناول المكسرات خاصة اللوز وعين الجمل لديهما خصائص قوية لتعزيز الجهاز المناعى وتخفيف الالتهاب والشفاء سريعًا، وفقًا للتقرير المنشور بموقع "تايمز أوف انديا"، يعتبر تناول القليل من اللوز وعين الجمل المنقوع طوال الليل، في الصباح أمر مهم للغاية، فهما غنيان بالعناصر الغذائية، حيث تحتوى هذه المكسرات على عناصر غذائية تعزز مستويات الطاقة والنشاط وتعزيز الذاكرة.
اللوز

يوفر اللوز كمية كبيرة من العناصر الغذائية، حيث يحتوى على فيتامين (هـ) والمغنيسيوم والبروتين ومضادات الأكسدة، فهو يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وإدارة ضغط الدم، وتقليل الإجهاد التأكسدي في خلايا الجسم الذى تسببه البذور الحرة، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم مع إعطائك المزيد من الطاقة، كل ذلك يساعد في تسريع عملية التعافى والشفاء.
عين الجمل

يعتبر عين الجمل من المكسرات الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تحمي القلب وتقلل من الالتهابات في الجسم، كما أنها تعزز صحة الأمعاء والأهم من ذلك كله أنها تعزز صحة الدماغ.

أثناء مرحلة التعافي من أي عدوى أو جراحة وغيرها يحتاج الشخص أيضًا أن يهتم بالصحة العقلية لديه مثل الصحة الجسدية، واللوز وعين الجمل لديهما من الخصائص ما يساعد في تعزيز وظائف المخ لاحتوائهما على البروتين النباتي والدهون الصحية والألياف، كما أن كليهما يحتوى على التريبتوفان، وهو حمض أميني مسئول عن إنتاج السيروتونين، وهو هرمون يعزز المزاج والصحة النفسية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد اللوز وعين الجمل معًا تعزيز وظائف المخ والتعافى سريعًا من العدوى

اللوز

القاهرة- العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف سوريا المركزي

جنيف ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية منى زكي

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة يوتيوب للفيديوهات

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

البرازيلي فينيسيوس جونيور لاعب ريال مدريد

الدوحة - العرب اليوم

إنقاص الوزن

نيودلهي ـ العرب اليوم

الصورة من حساب عارضة الأزياء بيلا حديد على الإنستغرام دليل شامل للعناية بالأرضيات الباركيه وخطوات خاصة بتلميعه https://www.sayidaty.net

القاهرة ـ العرب اليوم