الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT16:52:27
آخر تحديث GMT16:52:27
مواصفات السندوتش الصحي المتوازن في حالة الاستعجال
السندوتش الصحي المتوازن في حالة الاستعجال
باريس - العرب اليوم
ذكرت دراسة غذائية فرنسية، أن الإنسان يلجأ إلى تناول السندوتش في حالة الاستعجال وعدم وجود طعام جاهز له، لذلك يجب عليه أن يدقق في مكونات هذا السندوتش ليكون متوازنا وصحيا.
وأوضحت الدراسة المنشورة بمجلة "فوتورا" الفرنسية، أن السندوتش المتوازن، يحتوي على بروتين وفيتامين وسكريات بمعدل 50% سكريات، ودهون و15% بروتين، مع الخبز الغني بالألياف وليس الخبز الأبيض، كما يحتوي على تونة أو صدر دجاجة بدون مايونيز ويتبعه علبة زبادي أو كوب لبن وتناول ثمرة كيوي أو برتقال أوتفاح.
السعودية تعلن اكتشاف 7 حقول ومكامن للنفط والغاز
الرياض ـ العرب اليوم
ذكرت وكالة الأنباء السعودية الرسمية أن وزير الطاقة الأمير عبدالعزيز بن سلمان أعلن، الاثنين، اكتشاف سبعة حقول ومكامن للنفط والغاز في المنطقة الشرقية والربع الخالي بالمملكة. وقال الأمير عبدالعزيز إن شركة النفط الح...المزيدمحمد رمضان يتراجع عن اعتذاره عن إحياء حفله في مهرجان "موازين" عقب وفاة الأميرة للا لطيفة ويؤكد إقامته
القاهرة ـ العرب اليوم
بعد اعتذاره عن إحياء حفله في مهرجان موازين على خلفية خبر وفاة الأميرة للا لطيفة والدة ملك المغرب محمد السادس وزوجة الملك الحسن الثاني، عاد النجم المصري محمد رمضان ليؤكد أن الحفل مازال قائماً. فقد أعلن الفنان �...المزيدالاتحاد الأوروبي يتهم شركة "ميتا" بخرق قواعد المنافسة الرقمية
لندن - العرب اليوم
اتهم المنظمون في الاتحاد الأوروبي شركة «ميتا» للتواصل الاجتماعي، اليوم (الاثنين)، بانتهاك قواعد المنافسة الرقمية الجديدة للكتلة من خلال إجبار مستخدمي «فيسبوك» و«إنستغرام» على الاختيار بين مشاهدة...المزيدالغلاف الأصلي لكتاب "هاري بوتر" يحطم الأرقام القياسية مبيعاً
نيويورك - العرب اليوم
لطالما كانت سلسلة "هاري بوتر" منذ ظهورها الأول تحت الأضواء سواء كتب تُقرأ يستمتع بها الملايين أو مشاهد تتحرك، تحرك بشخوصها وأحداثها أفئدة ملايين آخرين وتثير إعجابهم لتمثل طفرة مدهشة بعالم الثقافة والأدب والف�...المزيد
GMT 11:37 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
الجمبسوت الخيار الأول لهيفاء وهبي بلا منازع
GMT 12:01 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
مدينة غرناطة الساحرة وجهة سياحية مميزة تُبرز روح الأندلس
GMT 12:10 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
أفكار للكراسي المودرن الخاصة بالحديقة المنزلية
GMT 09:41 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
غانتس يدعُو لإقالة حكومة نتنياهو فوراً بعد قرار الإفراج عن مدير مستشفى الشفاء
GMT 16:52 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
إسرائيل تباشر تخفيف قواتها في غزة وتبقي على وجودها في محور فيلادلفيا وممر نتساريم ومصادر تؤكد وجود نقص كبير في أسلحة وجنود الاحتلال
GMT 09:43 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
الأمم المتحدة تؤكد أن إسرائيل منعت وصول أكثر من نصف المساعدات لشمال غزة
GMT 16:44 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
قائمة تضم 14 فاكهة توفر أعلى وأقل كمية من السكر
GMT 11:38 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
نيللي كريم بفيلم جديد مع محمد هنيدي
GMT 10:29 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
وزير الدفاع الإسرائيلي يُؤكد أن قرار إطلاق سراح مدير مجمع الشفاء ليس من صلاحياته
GMT 11:30 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
"كيا" الشرق الأوسط وأفريقيا تُطلق "Sonet" الجديدة في أسواق المنطقة
GMT 11:52 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
أبرز الجوانب الحياتية للأميرة الراحلة ديانا في ذكرى وفاتها
GMT 18:39 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
دواء للاكتئاب يقلل احتمالات زيادة الوزن
GMT 15:42 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
الجيش السوداني والدعم السريع يتبادلان الاتهامات بشأن تدمير جسر الحلفايا
GMT 19:27 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
الجيش الإسرائيلي يأمر بإخلاء معظم أحياء خان يونس
GMT 19:32 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
جماعة الحوثي اليمنية تعلن استهدف 4 سفن مرتبطة بأميركا وبريطانيا وإسرائيل
GMT 21:29 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
مقتل جندي إسرائيلي وإصابة آخر في طولكرم شمالي الضفة الغربية
GMT 18:00 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تشيلسي يعلن رسميًا ضم مارك جويو مهاجم برشلونة
GMT 02:27 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
الجيش الإسرائيلي يخلي قسرا مستشفى غزة الأوروبي في خان يونس
GMT 19:56 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
طائرات الاحتلال تشن غارات تجاه مخيم النصيرات وسط قطاع غزة
GMT 11:43 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
مستوطنون يقتحمون باحات المسجد الأقصى وسط حماية قوات الاحتلال
GMT 17:49 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
الجيش اللبناني يتسلم 20 مليون دولار إضافية من قطر
GMT 21:12 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
مطبات جوية شديدة تصيب 30 راكباً
GMT 17:26 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
شوط أول سلبي بلا فرص بين فرنسا ضد بلجيكا في يورو 2024
GMT 16:18 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
السلطات التركية تطالب موظفيها بالخروج على وجه السرعة من الشمال السوري
GMT 07:46 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
إعصار "كارثي محتمل" من الفئة الخامسة يضرب منطقة الكاريبي ويهدد جامايكا
GMT 11:45 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
الاحتلال الإسرائيلى يعلن قصف مجمعين عسكريين لحزب الله فى جنوب لبنان
GMT 17:18 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تونس وليبيا تعيدان فتح معبر "رأس جدير" الحدودي بعد أكثر من ثلاثة أشهر من إغلاقه
GMT 13:33 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 37 ألفا و925 شهيدا منذ «7 أكتوبر»
GMT 12:01 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
نتنياهو يرحب سراً بمشاركة السلطة الفلسطينية في مرحلة ما بعد الحرب في غزة
GMT 04:33 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
السلطات الموريتانية تقطع الإنترنت عن الهواتف المحمولة
GMT 02:58 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
4 شهداء في قصف طيران الاحتلال الإسرائيلي منزلا بالضفة الغربية
GMT 13:32 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
ارتفاع وفيات حمى غرب النيل في إسرائيل إلى 8 حالات
GMT 09:01 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
8 شهداء في سلسلة استهدافات لرفح وخان يونس جنوبي قطاع غزة
GMT 08:31 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
الجيش الإسرائيلي يقترب من إنهاء العملية البرية في غزة بعد مرور 9 أشهر
GMT 09:37 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
بلينكن يؤكد أن بلاده انخرطت مع مصر وقطر بجهود حثيثة لوقف إطلاق النار في قطاع غزة
GMT 09:04 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
الدفاعات الروسية تعترض 11 مسيرة أوكرانية فوق عدة مناطق
GMT 11:01 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
انتقادات لاذعة من بزشكيان لجليلي قبل المناظرة الأخيرة وانطلاق جولة الإعادة للانتخابات الرئاسية الإيرانية الجمعة
GMT 17:00 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
المعارضة في لبنان تدعو البرلمان لمناقشة مخاطر توسّع الحرب
GMT 18:30 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
طائرة تهبط اضطرارياً في البرازيل بعد جرح ركّاب جراء مطبّات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك