الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:20:27
آخر تحديث GMT18:20:27
مواصفات السندوتش الصحي المتوازن في حالة الاستعجال
السندوتش الصحي المتوازن في حالة الاستعجال
باريس - العرب اليوم
ذكرت دراسة غذائية فرنسية، أن الإنسان يلجأ إلى تناول السندوتش في حالة الاستعجال وعدم وجود طعام جاهز له، لذلك يجب عليه أن يدقق في مكونات هذا السندوتش ليكون متوازنا وصحيا.
وأوضحت الدراسة المنشورة بمجلة "فوتورا" الفرنسية، أن السندوتش المتوازن، يحتوي على بروتين وفيتامين وسكريات بمعدل 50% سكريات، ودهون و15% بروتين، مع الخبز الغني بالألياف وليس الخبز الأبيض، كما يحتوي على تونة أو صدر دجاجة بدون مايونيز ويتبعه علبة زبادي أو كوب لبن وتناول ثمرة كيوي أو برتقال أوتفاح.
البنك الدولي يوافق على تمويل بقيمة 700 مليون دولار للأردن
عمّان ـ العرب اليوم
وافقت مجموعة البنك الدولي على برنامجين جديدين للأردن بقيمة 700 مليون دولار، يستهدفان تدعيم رأس المال البشري؛ من خلال استثمارات مستهدفة في مجالات التعليم والصحة والمساعدات الاجتماعية، فضلاً عن تعزيز قدرة الأسر الأ�...المزيد"صاحبة السعادة" إسعاد يونس تكشف أسرار مشوارها الفني وكواليس أعمالها المقبلة
القاهرة ـ العرب اليوم
تعيش النجمة الكبيرة إسعاد يونس حالة من النشاط الفني، فهي تعود للتمثيل من خلال ثلاثة أعمال مختلفة، وتحدثت عن تفاصيل مشاركتها في مسرحية "ذات الرداء الأحمر" وفيلم "عصابة عظيمة الذي حقق نجاحا كبيرا مؤخرا بعد عر�...المزيدلبنان يدرس استبدال العمل بنظام google maps بسبب قيام إسرائيل بالتشويش عليه
بيروت ـ العرب اليوم
ضمن إطار الحرب الدائرة على الحدود بين إسرائيل وحزب الله منذ الثامن من أكتوبر الماضي، يشهد لبنان عمليات تشويش على الترددات المرتبطة بتطبيقات تحديد الموقع، لاسيما GPS، وتؤكد السلطات اللبنانية أن إسرائيل تقف وراءه�...المزيدالغلاف الأصلي لكتاب "هاري بوتر" يحطم الأرقام القياسية مبيعاً
نيويورك - العرب اليوم
لطالما كانت سلسلة "هاري بوتر" منذ ظهورها الأول تحت الأضواء سواء كتب تُقرأ يستمتع بها الملايين أو مشاهد تتحرك، تحرك بشخوصها وأحداثها أفئدة ملايين آخرين وتثير إعجابهم لتمثل طفرة مدهشة بعالم الثقافة والأدب والف�...المزيد
GMT 02:28 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
النواب الديمقراطيين يتعهدون بدعم بايدن في انتخابات الرئاسة
GMT 13:53 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
اتفاق وشيك بين إسرائيل و"حماس" لوقف إطلاق النار ونتنياهو يقر بإرسال وفد إلى القاهرة لبدء مفاوضات حول صفقة التبادل
GMT 10:02 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
متظاهرون يدعمون غزة ينهون اعتصاماً في حرم جامعة تورونتو الكندية
GMT 11:50 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
الحكومة المصرية تصدر قرارات جديدة في أول يوم عمل لها
GMT 11:08 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
عقار "الفياغرا" قد يساعد في الوقاية من الخرف
GMT 18:20 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
تكريم جنات بجائزة سفيرة القفطان المغربى في الرباط
GMT 16:37 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
هنية يؤكد أن "حماس" تعاملت بإيجابية مع فحوى المشاورات الجارية بشأن وقف النار في غزة
GMT 11:20 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
لبنان يدرس استبدال العمل بنظام google maps بسبب قيام إسرائيل بالتشويش عليه
GMT 16:44 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
قائمة تضم 14 فاكهة توفر أعلى وأقل كمية من السكر
GMT 11:08 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
عقار "الفياغرا" قد يساعد في الوقاية من الخرف
GMT 04:27 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
جيش الاحتلال يعلن مقتل ضابط في كتيبة تابعة للواء جفعاتي خلال معارك شمال غزة
GMT 22:38 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
الجيش الصومالي يقوم بالقبض على عناصر إرهابية جنوب البلاد
GMT 22:22 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
3 شهداء ومصابون إثر غارة إسرائيلية استهدفت منزلا بمخيم النصيرات وسط قطاع غزة
GMT 22:24 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
جيش الاحتلال يعلن مقتل ضابط وإصابة 3 آخرين في حي الشجاعية في مدينة غزة
GMT 23:18 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
إجلاء 30 ألف شخص مع اندلاع حرائق الغابات في شمال كاليفورنيا
GMT 18:20 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
اعتقال مشجعين أتراك بعد مباراة تركيا والنمسا في يورو 2024
GMT 22:27 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
البنك المركزي التونسي يعلن عن ارتفاع احتياطي الذهب 13.5% خلال 2023
GMT 12:50 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
مستوطنون إسرائيليون يقتحمون المسجد الأقصى بحماية شرطة الاحتلال
GMT 22:41 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
اعتقال مواطنين بتهمة الانضمام لتنظيم محظور في الكويت
GMT 23:14 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
بيان عاجل لـ حماس بشأن تقديمها ردا للوسطاء حول مقترح وقف النار بغزة
GMT 03:33 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
قوات الاحتلال تعتقل فلسطينية خلال اقتحام طولكرم وإطلاق نار يستهدف القوات المقتحمة للمدينة
GMT 07:37 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
متظاهرون يشعلون النار ويغلقون طرقاً بمحور أيالون في تل أبيب
GMT 22:15 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
إطلاق دفعة صواريخ من جنوب لبنان باتجاه الجولان
GMT 03:31 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
قصف مدفعي متواصل على حي الشجاعية شرق مدينة غزة
GMT 22:23 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
إصابة صحفي واستشهاد زوجته وأطفاله الثلاثة في قصف لحي التفاح بمدينة غزة
GMT 03:35 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
قصف اسرائيلي يستهدف شرق مدينة خانيونس وغارة جوية تستهدف المناطق الشرقية لمدينة غزة
GMT 21:00 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
مقتل 5 فلسطينيين بنيران الجيش الإسرائيلي في الضفة
GMT 11:33 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
حزب الله يستهدف موقع البغدادي الإسرائيلي
GMT 12:48 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
قصف متواصل للمناطق الشرقية في قطاع غزة
GMT 22:16 2024 الأربعاء ,03 تموز / يوليو
فصائل فلسطينية تعلن عن قتلى ومصابون في صفوف جيش الاحتلال بحي الشجاعية شرق غزة
GMT 08:52 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
حزب الله يطلق عشرات الصواريخ باتجاه إسرائيل والإنذارات تدوي
GMT 12:19 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
غرق 25 شخصا بالنيل الأزرق خلال فرارهم من القتال بولاية سنار في السودان
GMT 02:43 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
وزير النفط الليبي يعلن توقفه عن العمل
GMT 03:27 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
المقاومة الفلسطينية تفجر عبوة ناسفة بقوات الاحتلال المقتحمة لمدينة طولكرم شمال الضفة الغربية المحتلة
GMT 07:46 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
زلزال بقوة 5.4 درجة يضرب شرق طوكيو
GMT 10:25 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
مانشستر يونايتد يُعلن رسميًا تمديد عقد تين هاغ
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك