15 فائدة عند تناول حفنة من اللوز يوميا
آخر تحديث GMT08:34:00
 العرب اليوم -

15 فائدة عند تناول حفنة من اللوز يوميا

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 15 فائدة عند تناول حفنة من اللوز يوميا

فوائد اللوز الأخضر
القاهرة_ العرب اليوم

 قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر حسابها الشخصى على موقع التواصل الاجتماعي الفيس بوك؛ فوائد تناول حفنه من اللوز يوميا.

فوائد اللوز الأخضر
١) يخفّض نسبة الكولستورل الضار في الدم والجسم
٢) يعطي الجسم المزيد من الطاقة المتمثّلة في الدهون المفيدة للجسم.
٣) يقي الجسم من الإصابة بالسكتة الدماغية والشرايين التاجية.
٤) يمنع زيادة الوزن في الجسم ويبقي الجسم ضمن الوزن الطبيعي.
٥) يمنع تكون حصوات المرارة.
٦) يجنب الإنسان الإصابة بالكثير من أنواع السرطان وذلك لوجود 20 نوعًا من المركّبات المضادة للأكسدة.
٧) يحافظ على الأغشية المخاطية للخلايا الجلدية ويحافظ على الجلد من الكثير من الأضرار وخاصّةً الأضرار الناتجة عن الجزيئات الحرة.
٨) يساعد الجسم على عملية التمثيل الغذائي لوجود فيتامين ب و ب6 في اللوز.
٩) يحافظ على ضغط الدم ضمن الطبيعي، ويمنعه من الارتفاع وذلك لوجود المغنيسيوم والبوتاسيوم.
١٠) يُخفّض نسبة سكر الدم في الجسم ويساعد على حرق السكر الزائد في الدم.
١١) يقضي على البكتيريا المسببة لمرض التهاب الكلى.
١٢) يُنظّف الكبد من السموم والدهون التي تتجمع فيه.
١٣) يسهل عملية الإخراج لوجود الألياف الغذائية فيه. ١٤) يحمي من مرض الزهايمر ويُعزّز الذاكرة.
١٤) يحمي من هشاشة العظام لوجود الكالسيوم فيه.
١٥) يرطب البشرة ويمنع جفافها.


قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

فوائد زيت اللوز الحلو للشعر

زيت اللوز لشعر صحي لامع

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

15 فائدة عند تناول حفنة من اللوز يوميا 15 فائدة عند تناول حفنة من اللوز يوميا



GMT 13:54 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير

فوائد الزنجبيل

GMT 05:52 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير

7 أطعمة نباتية بها كالسيوم أكثر من الأسماك

GMT 04:54 2024 السبت ,13 كانون الثاني / يناير

الموز يساعد على تحسين نوعية النوم

الملكة رانيا بإطلالات شرقية ساحرة تناسب شهر رمضان

عمان ـ العرب اليوم

GMT 21:28 2024 الأربعاء ,27 آذار/ مارس

ميسي يتحدث عن "العامل الحاسم" في اعتزاله
 العرب اليوم - ميسي يتحدث عن "العامل الحاسم" في اعتزاله

GMT 11:33 2024 الأربعاء ,27 آذار/ مارس

زلزال بقوة 4.3 درجة يضرب المغرب

GMT 08:11 2024 الأربعاء ,27 آذار/ مارس

زلزال بقوة 5.2 درجات يضرب شمالي تشيلي

GMT 15:01 2024 الأحد ,24 آذار/ مارس

مبابي يلمح لحسم انتقاله إلى ريال مدريد

GMT 14:54 2024 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس

بلينكن يحذّر إسرائيل من مخاطر اجتياح رفح
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab