15 فائدة عند تناول حفنة من اللوز يوميا
آخر تحديث GMT19:39:36
 العرب اليوم -

15 فائدة عند تناول حفنة من اللوز يوميا

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 15 فائدة عند تناول حفنة من اللوز يوميا

فوائد اللوز الأخضر
القاهرة_ العرب اليوم

 قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر حسابها الشخصى على موقع التواصل الاجتماعي الفيس بوك؛ فوائد تناول حفنه من اللوز يوميا.

فوائد اللوز الأخضر
١) يخفّض نسبة الكولستورل الضار في الدم والجسم
٢) يعطي الجسم المزيد من الطاقة المتمثّلة في الدهون المفيدة للجسم.
٣) يقي الجسم من الإصابة بالسكتة الدماغية والشرايين التاجية.
٤) يمنع زيادة الوزن في الجسم ويبقي الجسم ضمن الوزن الطبيعي.
٥) يمنع تكون حصوات المرارة.
٦) يجنب الإنسان الإصابة بالكثير من أنواع السرطان وذلك لوجود 20 نوعًا من المركّبات المضادة للأكسدة.
٧) يحافظ على الأغشية المخاطية للخلايا الجلدية ويحافظ على الجلد من الكثير من الأضرار وخاصّةً الأضرار الناتجة عن الجزيئات الحرة.
٨) يساعد الجسم على عملية التمثيل الغذائي لوجود فيتامين ب و ب6 في اللوز.
٩) يحافظ على ضغط الدم ضمن الطبيعي، ويمنعه من الارتفاع وذلك لوجود المغنيسيوم والبوتاسيوم.
١٠) يُخفّض نسبة سكر الدم في الجسم ويساعد على حرق السكر الزائد في الدم.
١١) يقضي على البكتيريا المسببة لمرض التهاب الكلى.
١٢) يُنظّف الكبد من السموم والدهون التي تتجمع فيه.
١٣) يسهل عملية الإخراج لوجود الألياف الغذائية فيه. ١٤) يحمي من مرض الزهايمر ويُعزّز الذاكرة.
١٤) يحمي من هشاشة العظام لوجود الكالسيوم فيه.
١٥) يرطب البشرة ويمنع جفافها.


قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

فوائد زيت اللوز الحلو للشعر

زيت اللوز لشعر صحي لامع

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

15 فائدة عند تناول حفنة من اللوز يوميا 15 فائدة عند تناول حفنة من اللوز يوميا



GMT 17:31 2021 الأربعاء ,13 كانون الثاني / يناير

فوائد مذهلة من تناول مشروب القرنفل

GMT 07:47 2020 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر

دراسة تكشف "العلاقة الغريبة" بين الليمون والنحافة

GMT 17:16 2020 الأربعاء ,09 كانون الأول / ديسمبر

فوائد مذهلة للصبار

GMT 20:41 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد سحرية لتناول الباذنجان يوميا

GMT 03:44 2020 الخميس ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

خل التفاح لعلاج حب الشباب النتيجة سحرية

إطلالات أنيقة للدوام مستوحاة من الفنانة مي عمر

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 06:12 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير

فساتين ناعمة تخفي عيوب البطن من مجموعات ريزورت 2021
 العرب اليوم - فساتين ناعمة تخفي عيوب البطن من مجموعات ريزورت 2021
 العرب اليوم - "عيون المياه" في الفجيرة وجهة سياحية مثالية للعلاج والاسترخاء

GMT 06:18 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير

مجموعة من أفضل أشكال وتصميمات الأرضيات لعام 2021
 العرب اليوم - مجموعة من أفضل أشكال وتصميمات الأرضيات لعام 2021

GMT 22:10 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير

الموت يغيّب الزميل سامي حداد بعد عقود من التألق الاعلامي
 العرب اليوم - الموت يغيّب الزميل سامي حداد بعد عقود من التألق الاعلامي

GMT 03:30 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير

منافس صيني جديد لسيارات "لاند كروزر"الشهيرة من تويوتا

GMT 20:31 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير

"مرسيدس" تكشف موعد طرح طراز EQA الكهربائية الجديدة

GMT 03:16 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير

رحالة يعثر على "شجرة الحياة" في بحيرة أسترالية

GMT 01:09 2018 الأحد ,24 حزيران / يونيو

حكايات قرآنية ومعجزات من سورة "الإنسان"

GMT 02:42 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 03:31 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

مايكروسوفت تكشف عن اختراق متسللين لأنظمتها

GMT 02:30 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير

الأرض على موعد مع ظاهرة "تساقط مئات الشهب" السبت

GMT 10:39 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير

محمد صلاح يختار بطل الفيلم الوثائقي عن قصة حياته

GMT 00:35 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

من "لكزس" إلى "سوبارو" سيارات يابانية في 2021

GMT 22:26 2017 الخميس ,06 إبريل / نيسان

رياض الأحمري يؤكد أن نهائي الكأس قصم ظهر النصر

GMT 17:35 2020 الإثنين ,03 آب / أغسطس

رنا الأبيض ويزن السيد بإطلالة بحرية

GMT 06:07 2015 الخميس ,29 تشرين الأول / أكتوبر

"هوندا" تطرح سيارتها الجديدة "Honda NSX" لعام 2016

GMT 19:44 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

أحدث ألوان صبغات الشعر لعام 2018 لتُصبحي أكثر جاذبية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab