زلزال بقوة 4.1 درجة يضرب جنوب شرق تايوان تعطل نظام مراسلة الطيارين في الولايات المتحدة وتوقعات بتداعيات على الرحلات توتنهام يعلن رسمياً ضم المدافع النمساوي كيفن دانسو لنهاية الموسم انفجار قنبلة وسط العاصمة السورية دمشق الجيش السوداني يعلن استعادة السيطرة على عدة مدن في ولاية الجزيرة جيش الاحتلال يوسع نطاق عملياته في شمال الضفة الغربية الاحتلال يحذر اللبنانيين من التوجه جنوبا بعد تمديد وقف إطلاق النار منظمة المرأة العربية تنوه بصمود المرأة الفلسطينية في مواجهة الاحتلال مانشستر سيتي يرصد 100 مليون يورو لخطف كويندا من مان يونايتد متحدث فتح يدعو لاستنفار الجهود لإغاثة الشعب الفلسطيني في غزة

أخر الأخبار

أبسط طريقة لعلاج الإمساك

GMT 09:39 2017 السبت ,04 آذار/ مارس

العرب اليوم - أبسط طريقة لعلاج الإمساك

الإمساك

القاهرة - العرب اليوم

الإمساك هو أحد الاضطرابات التي تجعل الشخص يشعر بعدم الارتياح والحرج، وعندما تعاني منه لبضعة أيام تصاب بالكثير من الألم في المعدة وأمراض الجهاز الهضمي التي تعرقل روتينك اليومي. ويحدث الإمساك عندما تركد حركة الأمعاء، ويعود ذلك إلى أسباب مختلفة مثل أمراض الجهاز الهضمي وسوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة، بحسب موقع "إرم". وهنا علاج منزلي بسيط يمكن أن يساعدك على تخفيف الإمساك، يتكون من:

4/5 أوراق سبانخ مطبوخة

ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

طريقة التحضير:

قم بإضافة المكونات المقترحة في كوب ثم امزجها جيدًا وتناول هذا الخليط كل ليلة بعد العشاء لمدة شهر، ويمكنك الاستمرار في تناولها لمدة شهر واحد إذا كنت ترغب في حل دائم للإمساك.

يُنصح أيضًا بتناول 3 لترات من الماء يوميًا إلى جانب الكثير من الخضراوات والفاكهة الغنية بالألياف مثل السبانخ، لما تحتوي عليه من ألياف غذائية صحية. كما يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E الذي يعمل على تليين الأمعاء.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أبسط طريقة لعلاج الإمساك

الإمساك

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

محمد عبده

الرياض - العرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ العرب اليوم

الخبير الاقتصادي العالمي، محمد العريان

واشنطن - العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

الأسنان

القاهرة ـ العرب اليوم

تتجّه هيفا نحو الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم