أطعمة غذائية تزيد من تركيز طفلك
آخر تحديث GMT08:22:10
 العرب اليوم -

أطعمة غذائية تزيد من تركيز طفلك

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أطعمة غذائية تزيد من تركيز طفلك

أطعمة غذائية تزيد من تركيز طفلك
القاهرة ـ العرب اليوم

إذا كان طفلك يعاني من فرط الحركة أو عدم التركيز، فيجب أن تتوجهي إلى الطبيب المختص ليكشف لكِ عن حالته ويعطيكِ المساعدة والعلاج المناسب، وبجانب ذلك تنصحك "أميرة شنب" في برنامج "أميرة في المطبخ" بتقديم بعض الأطعمة التي تساعد في علاج هذه الحالة..

أعراض فرط الحركة 

1- الطفل كثير الحركة.

2- قلة أو اضطراب النوم.

3- الذاكرة والتركيز الضعيف.

4- عدم القدرة على فهم الدروس التعليمية.

5- القلق والعصبية والعنف.

6- الانفعالات العالية سواء في الحزن أو الفرح.

أطعمة غذائية تزيد من تركيز طفلك:

إذا تأكدتي من أن طفلك يعاني من فرط الحركة أو قلة التركيز، فاحرصي على إضافة أو إزالة الأطعمة التالية من قائمة وجباته الغذائية، حتى تساعديه في استعادة نشاطه وتركيزه ثانيًة.

التقليل من:

الفول السوداني، والصويا، والسمك، والجلوتين، واللبن البقري، والأيس كريم، والشيبسي والمنتجات المصنعة والمليئة بالمواد الحافظة، والأطعمة المقلية والسكريات العالية والكافيين، والامتناع عن تناول حبوب أو مشروبات الطاقة نهائيًا.

الإكثار من:

الأطعمة الغنية بالزنك، وأوميجا 3، والبروتينات، الخضار والفاكهة الطازجة، والمكسرات مثل عين الجمل، والشوكولاته الداكنة، والأفوكادو، والأعشاب مثل الروزماري، والزعتر، والزعفران، والكاري، والكركم، والقرفة، والثوم، والفلفل الأسود والجنزبيل. مع شرب كميات كثيرة من الماء.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة غذائية تزيد من تركيز طفلك أطعمة غذائية تزيد من تركيز طفلك



GMT 08:22 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل جندي إسرائيلي من لواء كفير برصاص قناص شمال قطاع غزة

GMT 07:39 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

غارات إسرائيلية تقتل 20 فلسطينياً في وسط وجنوب قطاع غزة

GMT 07:19 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 4.7 درجات يضرب أفغانستان في ساعة مبكرة من اليوم

GMT 13:27 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

عودة خدمة نتفليكس لمعظم المستخدمين في أميركا بعد توقفها

إلهام شاهين تتألق بإطلالة فرعونية مستوحاه من فستان الكاهنة "كاروماما"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 20:00 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار مختلفة لجعل غرفة المعيشة مميَّزة وأكثر راحة
 العرب اليوم - أفكار مختلفة لجعل غرفة المعيشة مميَّزة وأكثر راحة

GMT 02:44 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

القسام تعلن قصف مدينة سديروت جنوب إسرائيل برشقة صاروخية
 العرب اليوم - القسام تعلن قصف مدينة سديروت جنوب إسرائيل برشقة صاروخية

GMT 05:58 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

من الرياض... التزامات السلام المشروط

GMT 12:31 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

3 خطوات سهلة لتخفيف التوتر وزيادة السعادة في 10 دقائق فقط

GMT 12:50 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

موسكو تدعو "حماس" إلى الإفراج "الفوري" عن مواطنين روسيين

GMT 12:48 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

انفجار قوي يهز العاصمة السورية دمشق ويجري التحقق من طبيعته

GMT 13:31 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

واتساب تطرح ميزة “مسودات الرسائل” الجديدة

GMT 13:26 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ميتا تعتزم إضافة الإعلانات إلى ثردز في 2025

GMT 20:44 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

فريق ترمب يُعدّ قائمة بمسؤولين في البنتاغون لفصلهم
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab