علاج الصداع النصفى بفيتامين ب والزيوت الطبيعية
آخر تحديث GMT02:33:49
 العرب اليوم -

علاج الصداع النصفى بفيتامين ب والزيوت الطبيعية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - علاج الصداع النصفى بفيتامين ب والزيوت الطبيعية

الصداع النصفى
نهير عبد النبى - العرب اليوم


يعتبر الصداع النصفى من المشاكل الصحية المزعجة والتى تسبب ألما شديدا فى الرأس ودوخة وزغللة قد يكون ذلك بسبب الاصابة ببعض الامراض أو التعرض لضغط نفسى وإرهاق.
 
ووفقا لما ذكره موقع  webmd فإن علاج الصداع النصفى هو:

علاج الصداع النصفى

1:بعض الأدوية المسكنة تساعد على علاج الصداع النصفى ولكن تحت اشراف الطبيب حتى لا تسبب مشاكل صحية فى الجسم.

2:الاكثار من تناول فيتامين سى أو الأطعمة التى تحتوى عليه مثل الطماطم والموز والجوز، حيث إنها تساعد على تعزيز صحة الجهاز العصبى والحد من أعراض الصداع النصفى.

3:الاكثار من تناول الزنجبيل، فيحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على علاج الصداع النصفى.

4:الابتعاد عن المأكولات التى تزيد من أعراض الصداع النصفى ومنها منتجات الالبان.

5:زيت الريحان واللافندر من أبرز أنواع الزيوت الطبيعية التى تساعد على التخلص من الصداع، سواء عن طريق استنشاقه او تدليك المنطقة المصابة بالزيت حيث انهم يحتويان على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التى تحد من الألم وتعالج الصداع.

 6:يعتبر زيت النعناع من أبرز الزيوت التى تساعد على الاسترخاء والهدوء ، كما إنها تزيل التوتر النفسى والضغط العصبى وذلك عن طريق تدليك منطقة الرأس به أو استنشاقه.

وهناك أسباب عديدة للإصابة بالصداع النصفى، وهى:

أسباب الصداع النصفى
 
1:الاكثار من تناول المشروبات الكحولية والكافيين، تعمل على زيادة الصداع النصفى والألم.

2:الافراط من تناول الأطعمة المالحة قد تزيد من خطر الاصابة بالصداع النصفى.

3:تجنب المواد الحافظة والمحليات حيث انها تسبب صداع ودوخة.

4:  التحفيز الحسى، فقد تؤدي الأضواء الساطعة أو الضوضاء العالية أو الروائح القوية إلى حدوث صداع نصفي.       

5: التغيرات الهرمونية وخصوصا عند النساء فى فترة انقطاع الطمث أو الحمل تسبب الصداع النصفى.

6:الاثار الجانبية لبعض الادوية وخصوصا الادوية الخاصة بالهرمونات تزيد من فرص الاصابة بالصداع النصفى.

7:الضغط النصفى والبدنى يزيد من الشعور الدائم بالصداع النصفى.

8: عدم الحصول على قسط كافى من النوم.

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

علاج الصداع النصفى بفيتامين ب والزيوت الطبيعية علاج الصداع النصفى بفيتامين ب والزيوت الطبيعية



بلقيس تتألق في صيحة الجمبسوت وتخطف الأنظار

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 12:34 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

نصائح لتنسيق إكسسوارات عيد الأضحى بكل أناقة
 العرب اليوم - نصائح لتنسيق إكسسوارات عيد الأضحى بكل أناقة

GMT 08:40 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

منصة "إكس" تمنح المشتركين ميزة التحليلات المتقدمة
 العرب اليوم - منصة "إكس" تمنح المشتركين ميزة التحليلات المتقدمة

GMT 21:39 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو

عندما تضعها إلى جوار بعضها

GMT 17:22 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو

هزة أرضية قوية تضرب البيرو

GMT 12:33 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو

حركة الشحن عبر البحر الأحمر انخفضت 90%

GMT 17:27 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو

يسِّروا

GMT 03:12 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

وقوع 4 هزات أرضية في جورجيا في يوم واحد

GMT 07:16 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أميركا والهرب من السؤال الإيراني الصعب…

GMT 18:03 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو

حزب الله وتغيير الحسابات
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab