الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT06:20:09
آخر تحديث GMT06:20:09
الخبراء يكشفون عن كيفية تعزيز الصحة عبر التمرينات البسيطة
التثاؤب سببه التنفس الضحل
لندن - كاتيا حداد
نعلم جميعنا جيدًا، أنّ الحصول على نفس عميق نشعر معه في حال أفضل، وبالتالي لماذا يعد من السهل جدًا نسيان ذلك؟ فأغلبنا لن يفكر كيف يتنفس حتى يغلبنا التنفس القصير؛ نتيجة ممارسة التمرينات الرياضية أو الشعور بالمرض أو الإجهاد، والنتيجة؛ إننا نستخدم فقط حوالي ثلث الرئتين كعادة، على الرغم من قدرة الرئتين على استيعاب المزيد، وفيما يأتي، تتحدث آنا ماغي عما يقوله الخبراء عن أساليب التنفس، وكيف من شأن التنفس أن يجعلنا أكثر صحة.
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 05:40 2024 بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 05:37 2024 المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 04:37 2024 صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 02:51 2024 السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 02:12 2024 وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 02:02 2024 ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”
GMT 05:40 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية
GMT 05:37 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة
GMT 05:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنانGMT 04:37 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرةGMT 04:32 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس"
GMT 02:51 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا
GMT 02:12 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي
GMT 02:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”
قناة السويس تتوسع في تقديم الخدمات اللوجيستية لتعويض خسائرها
القاهرة ـ العرب اليوم
تتّجه قناة السويس المصرية إلى «تنويع مصادر دخلها»، عبر التوسع في تقديم الخدمات الملاحية والبحرية للسفن المارّة بالمجرى الملاحي، في محاولة لتعويض خسائرها الناتجة عن تراجع حركة السفن التجارية، بسبب توتّرات ا...المزيد
الذكاء الاصطناعي يساهم في انبعاثات ضارة تؤثر سلباً على البيئة
بكين ـ العرب اليوم
قالت دراسة علمية جديدة، إن أنظمة الذكاء الاصطناعي تخلق انبعاثات هائلة تضر بالبيئة بشكل كبير.ووفقاً لصحيفة «الإندبندنت» البريطانية، فقد حذرت الدراسة من أن الطاقة المتزايدة المطلوبة لتدريب وتشغيل نماذج ذكاء ...المزيد
GMT 07:11 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً
GMT 03:09 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة
GMT 07:46 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
وائل الدحدوح ينال جائزة "جون أوبوشون" الدولية لحرية الصحافة لعام 2024
GMT 19:05 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش الإسرائيلي يعلن فتح معبر جديد لدخول المساعدات الإنسانية إلى غزة بعد ضغط أميركي مع استمرار القصف
GMT 14:56 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس
GMT 01:33 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
اعتقالات جديدة في أحداث أمستردام وتجدد أعمال الشغب
GMT 13:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
مهرجان آفاق مسرحية.. شمعة عاشرة
GMT 06:21 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
مفكرة القرية: الطبيب الأول
GMT 10:50 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
سبيس إكس تعيد إطلاق صاروخ Falcon 9 حاملا القمر الصناعى KoreaSat-6A
GMT 20:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
انضمام بافارد لمنتخب فرنسا بدلا من فوفانا
GMT 06:24 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يعرض على إليز ستيفانيك منصب المندوب الأميركي الدائم لدى الأمم المتحدة
GMT 16:04 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
ريال مدريد يكشف طبيعة إصابة فاسكيز ورودريجو في بيان رسمي
GMT 09:47 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الذكاء الاصطناعي يساهم في انبعاثات ضارة تؤثر سلباً على البيئة
GMT 07:23 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
أزياء ومجوهرات توت عنخ آمون الأيقونية تلهم صناع الموضة
GMT 08:16 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
"طيران الإمارات" تتوج بجائزة أفضل ناقلة جوية في العالم ضمن جوائز "الترا 2024" بفضل تفوقها في الخدمة والجودة
GMT 08:47 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تامر حسني يتألق في حفل حاشد بالقرية العالمية في دبي
GMT 10:50 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
حكم بالسجن على رئيس نادي أنقرة غوغو التركي بتهمة الاعتداء على حكم مباراة ضد ريزيسبور
GMT 11:03 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل فلسطيني وإصابة آخرين بقصف إسرائيلي استهدف مجموعة أشخاص في حي الكرامة بمدينة غزة
GMT 14:12 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
ليفربول يفقد أرنولد أسبوعين ويلحق بموقعة ريال مدريد
GMT 16:15 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الصحة اللبنانية تعلن عن 3243 قتيلا و14134 مصابا حصيلة الهجمات الإسرائيلية على لبنان منذ 7 أكتوبر 2023
GMT 03:54 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الصحة الفلسطينية تعلن 51 قتيلا و164 مصابا جراء جرائم الاحتلال بغزة خلال 24 ساعة
GMT 22:55 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
ليوناردو دي كابريو يحتفل بعامه الـ50 بحضور النجوم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك