مشاكل وحلول

5 طرق تجنبك التوتر قبل ليلة الدخلة

التوتر قبل ليلة الدخلة واحد من أكثر المشاعر التي تسيطر على الصبايا بشكل عام، وهو شيء طبيعي بسبب الحياة الجديدة مع شريك الحياة التي تنتظر كل فتاة، ولكن تبقى المشكلة التوتر قبل ليلة الدخلة واحد من أكثر المشاعر التي تسيطر على الصبايا بشكل عام، وهو شيء طبيعي بسبب الحياة الجديدة مع شريك الحياة التي تنتظر كل فتاة، ولكن تبقى المشكلة...المزيد

نصائح مهمة للتغلب على مخاوفك الوظيفية

الخوف شعور طبيعي، ستشعرين به حيال أي وظيفة ستتقدمين إليها، لأن العمل يحتاج منك إلى جهد يختلف تماماً عن الجهد الدراسي، لذا لا تعتقدي أن الخوف يصيب الفاشلين فقط، بل الخوف شعور طبيعي، ستشعرين به حيال أي وظيفة ستتقدمين إليها، لأن العمل يحتاج منك إلى جهد يختلف تماماً عن الجهد الدراسي، لذا لا تعتقدي أن الخوف يصيب الفاشلين فقط، بل...المزيد

تعرف على طرق للتخلص من مخاوفك

ينتاب المرء شعورٌ خفيٌ بالخوف من أشياء عدة في الحياة، وفي مرحلة المراهقة قد يسيطر الخوف على الشخص في أمور، مثل الخوف من الامتحانات المدرسية، ومن تكوين صداقات جديدة، والخوف ينتاب المرء شعورٌ خفيٌ بالخوف من أشياء عدة في الحياة، وفي مرحلة المراهقة قد يسيطر الخوف على الشخص في أمور، مثل الخوف من الامتحانات المدرسية، ومن تكوين صداقات جديدة، والخوف...المزيد

الخيانة الإلكترونية لا تقل ضرراً عن "العادية"

الخيانة بشتى أشكالها وأنواعها من أبشع ما قد يتعرض له المرء، ولا توجد هناك «خيانة بيضاء» أو «خيانة سوداء»، فالخيانة في مجملها سلوك غير سويٍّ من الشخص ينم عن عدم الخيانة بشتى أشكالها وأنواعها من أبشع ما قد يتعرض له المرء، ولا توجد هناك «خيانة بيضاء» أو «خيانة سوداء»، فالخيانة في مجملها سلوك غير سويٍّ من الشخص ينم عن عدم...المزيد

"سلامة الطفل" تعطي إرشادات لسلامة الصغار خلال الإجازة الشتوية

مع بداية العطلة الشتوية المدرسية في دولة الإمارات، وتزايد الرحلات البرية ومغامرات السفاري، وتجمع العائلات في الحدائق والمنتزهات، تقدم إدارة سلامة الطفل، التابعة للمجلس الأعلى لشؤون الأسرة، سلسلة من النصائح مع بداية العطلة الشتوية المدرسية في دولة الإمارات، وتزايد الرحلات البرية ومغامرات السفاري، وتجمع العائلات في الحدائق والمنتزهات، تقدم إدارة سلامة الطفل، التابعة للمجلس الأعلى لشؤون الأسرة، سلسلة من النصائح...المزيد

أسباب العصبية الزائدة عند المراهقين وعلاجها

قد يصاب بعض المراهقين بنوبات من الغضب أو العصبية الزائدة، التي تفسد علاقاتهم بأنفسهم والآخرين، وتجعلهم أكثر انطواءًا، بل وقد تسبب لهم بعض المشاكل مع الأهل أو الأقران..وتتوافق تلك العصبية قد يصاب بعض المراهقين بنوبات من الغضب أو العصبية الزائدة، التي تفسد علاقاتهم بأنفسهم والآخرين، وتجعلهم أكثر انطواءًا، بل وقد تسبب لهم بعض المشاكل مع الأهل أو الأقران..وتتوافق تلك العصبية...المزيد

نصائح لرميم العلاقة الزوجيَّة بعد الخيانة

الخيانة الزوجيَّة أمر خطير ليس من السهل ترميم العلاقات بعدها، وقد تجتهد بعض الزيجات، وأحياناً تنجح في بناء الثِّقة التي فقدت لمنع تفكك الأسرة وتشتت الأولاد.أكد استشاري العلاقات وتطوير الأسرة الخيانة الزوجيَّة أمر خطير ليس من السهل ترميم العلاقات بعدها، وقد تجتهد بعض الزيجات، وأحياناً تنجح في بناء الثِّقة التي فقدت لمنع تفكك الأسرة وتشتت الأولاد.أكد استشاري العلاقات وتطوير الأسرة...المزيد

تعرَّف على احتياجات شريك الحياة ولبيها

يقول علماء النفس إنَّ كل سلوك الإنسان هو سلوك مبرَّر، ما يعني أنَّ الإنسان دائماً لديه دافع داخلي للقيام بالسلوك. ومن هنا جاء تعريف الاحتياجات بأنَّها الدوافع المحركة للسلوك الإنساني، يقول علماء النفس إنَّ كل سلوك الإنسان هو سلوك مبرَّر، ما يعني أنَّ الإنسان دائماً لديه دافع داخلي للقيام بالسلوك. ومن هنا جاء تعريف الاحتياجات بأنَّها الدوافع المحركة للسلوك الإنساني،...المزيد

مهارات "فن" إدارة الاجتماعات

إدارة الاجتماعات ليست أمراً روتينياً، يقوم به المدير في العمل، بل فنٌ وموهبةٌ، تحتاج إلى الدراسة، والممارسة الصحيحة، والتفكير والتخطيط الجيدين، والاتصاف بالتأني في أخذ القرارات، وغير ذلك من المهارات، إدارة الاجتماعات ليست أمراً روتينياً، يقوم به المدير في العمل، بل فنٌ وموهبةٌ، تحتاج إلى الدراسة، والممارسة الصحيحة، والتفكير والتخطيط الجيدين، والاتصاف بالتأني في أخذ القرارات، وغير ذلك من المهارات،...المزيد

3 أمور تعلّميها قبل الارتباط بعريسك

إليك هذه العادات التي يجب أن تطبيقها منذ اليوم الأول لزواجك، والتي تعطي روحاً جديدة لعلاقتكما، والتي صرّح بها العديد من المتزوجين منذ فترة طويلة:إنّ الضحك أهمّ جزء من العلاقة. إليك هذه العادات التي يجب أن تطبيقها منذ اليوم الأول لزواجك، والتي تعطي روحاً جديدة لعلاقتكما، والتي صرّح بها العديد من المتزوجين منذ فترة طويلة:إنّ الضحك أهمّ جزء من العلاقة....المزيد

تأثير الانفصال المؤقت على إنقاذ الزواج

تُعتبر كل علاقة مختلفة، فكلها لها جوانبها الإيجابية، ومعاناتها ومشاكلها الخاصة، وتاريخها الخاص. ولكن هناك بعض جوانب العلاقات التي تكاد تكون عالمية، سواء من ناحية الأفضل أو الأسوأ. بحسب خبيرة تُعتبر كل علاقة مختلفة، فكلها لها جوانبها الإيجابية، ومعاناتها ومشاكلها الخاصة، وتاريخها الخاص. ولكن هناك بعض جوانب العلاقات التي تكاد تكون عالمية، سواء من ناحية الأفضل أو الأسوأ. بحسب خبيرة...المزيد

طريقة التعامل مع الطفل الخجول

الابن الخجول دائماً ما يجد صعوبة في إقامة العلاقات الطيبة مع أقرانه وأصدقائه وكل من حوله، بل قد يؤدي به الخجل إلى الخوف والرهبة والاضطرابات النفسية والعصبية، فهو يميل إلى الابن الخجول دائماً ما يجد صعوبة في إقامة العلاقات الطيبة مع أقرانه وأصدقائه وكل من حوله، بل قد يؤدي به الخجل إلى الخوف والرهبة والاضطرابات النفسية والعصبية، فهو يميل إلى...المزيد

صفات الزوج السيكوباتي

السيكوباتي هو شخص غير قادر على التعاطف أو الندم أو السيطرة على الانفعالات، لا يتردد السيكوباتيون في استغلال الآخرين للحصول على ما يريدون. وعندما تدخل هذه الشخصية في علاقة زواج؛ السيكوباتي هو شخص غير قادر على التعاطف أو الندم أو السيطرة على الانفعالات، لا يتردد السيكوباتيون في استغلال الآخرين للحصول على ما يريدون. وعندما تدخل هذه الشخصية في علاقة زواج؛...المزيد

6 صفات يحبها الزوج في زوجته بعيداً عن الجمال الخارجي!

يبحث الرجل عن صفات معينة في امرأة حياته لتصبح شريكته فيما بعد، لذا حاولي أن تتمتعي بهذه الصفات لتكسبي قلب رجلك، وهذه ابرز صفات الزوجة التي يمكن ان يحبها الزوج يبحث الرجل عن صفات معينة في امرأة حياته لتصبح شريكته فيما بعد، لذا حاولي أن تتمتعي بهذه الصفات لتكسبي قلب رجلك، وهذه ابرز صفات الزوجة التي يمكن ان يحبها الزوج...المزيد