أولًا هناك ما يعرف بالعلاج المعرفي السلوكي وهو

الخطوة الأولى يجب أن تحللي الأفكار الخاطئة الخاصة بأختك؛ ككثره غسل اليدين مثلًا

الخطوة الثانية محاولة استبدال الأفكار الإيجابية بتلك الأفكار الخاطئة والسلبية، كأن تقولي لها يدك نظيفة ولا تحتاج إلى غسيل أكثر، وإن الأطباق نظيفة، وحاولي أن تثبتي لها ذلك، وما دامتْ هي تثق بك لدرجة أنها تطمئن لغسيلك للأطباق، فمِن السهل عليك أن تُقنعيها بأن ما تقوم به مِن غسلٍ لليدين أكثر من مرة ما هو إلا فكره خاطئة، ويجب التخلص منها

الخطوة الثالثة أن تجعليها تُقلِّل تدريجيًّا من عملية الغسيل لليدين والأطباق، وأن تتحدثي معها أكثر، وما دام الوسواس عبارة عن أفكار خاطئة للشخص عن نفسه، فمن السهل تغيير تلك الأفكار

ثانيًا دعم الأسرة مِن أهم الأشياء التي يجب أن تحدث لأختك؛ لأنها تحتاج إلى الدعم النفسي، والتعاون من الأهل الذين يجب أن يعلموا أن الوسواس مرض نفسي، وأن عليهم دورًا في تنمية الثقة بالنفس لديها، وأن القسوة أو الضرب ليس هما الحل؛ لأن ذلك سيجعلها أكثر عنادًا وإصرارًا على الخطأ
آخر تحديث GMT22:55:05
 العرب اليوم -

أختي تعاني من وساوس الدراسة والنظافة كيف اعالجها

 العرب اليوم -

 العرب اليوم -

المغرب اليوم

لديَّ أخت عمرها 20 عامًا، تعاني من عدة وساوس منذ عامين؛ فهي تعاني من وسواس الدراسة، ووسواس التأكد من غلق الأشياء، ووسواس غسل الأطباق واليدين، ووسواس غسل الفم، وإذا شَمَّتْ رائحة غير طيبة تترك الأكل. المشكلة الكُبرى التي نُعاني منها هي: وسواس غسل الأطباق، فهي تستمر في غَسْل الأطباق كثيرًا! أهلي غير مقتنعين بأنها مريضة، ولا يريدون علاجها، وهي عنيدة جدًّا ولا تسمع كلام أحد. أخاف عليها أن يَزْدَادَ الأمر ويتحوَّل إلى اكتئابٍ أو انتحار، وأدعو الله كثيرًا أن يشفيها مِن مرَضِها، والحمد لله أجد أثرًا لدعائي، وبدأتْ تتخفف شيئًا فشيئًا في غسل الأطباق. أنا أخاف عليها، خاصة أن أهلي يُعاملونها بقسوةٍ، وهي عنيدة ولا تستجيب لأي نصائح. أخبروني كيف نعالجها؟ هل نرقيها رقية شرعية؟ أو هناك أطعمة تريد من نسبة هرمون السيروتونين طبيعيًّا؟

المغرب اليوم

أولًا: هناك ما يعرف بالعلاج المعرفي السلوكي وهو: الخطوة الأولى: يجب أن تحللي الأفكار الخاطئة الخاصة بأختك؛ ككثره غسل اليدين مثلًا. الخطوة الثانية: محاولة استبدال الأفكار الإيجابية بتلك الأفكار الخاطئة والسلبية، كأن تقولي لها: يدك نظيفة ولا تحتاج إلى غسيل أكثر، وإن الأطباق نظيفة، وحاولي أن تثبتي لها ذلك، وما دامتْ هي تثق بك لدرجة أنها تطمئن لغسيلك للأطباق، فمِن السهل عليك أن تُقنعيها بأن ما تقوم به مِن غسلٍ لليدين أكثر من مرة ما هو إلا فكره خاطئة، ويجب التخلص منها. الخطوة الثالثة: أن تجعليها تُقلِّل تدريجيًّا من عملية الغسيل لليدين والأطباق، وأن تتحدثي معها أكثر، وما دام الوسواس عبارة عن أفكار خاطئة للشخص عن نفسه، فمن السهل تغيير تلك الأفكار. ثانيًا: دعم الأسرة مِن أهم الأشياء التي يجب أن تحدث لأختك؛ لأنها تحتاج إلى الدعم النفسي، والتعاون من الأهل الذين يجب أن يعلموا أن الوسواس مرض نفسي، وأن عليهم دورًا في تنمية الثقة بالنفس لديها، وأن القسوة أو الضرب ليس هما الحل؛ لأن ذلك سيجعلها أكثر عنادًا وإصرارًا على الخطأ.

arabstoday

الملكة رانيا تتألق بإطلالة جذّابة تجمع بين الكلاسيكية والعصرية

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 09:43 2023 السبت ,02 أيلول / سبتمبر

10 نصائح لتخطي الانفصال

GMT 09:10 2023 السبت ,05 آب / أغسطس

كيف تتعامل مع زميل العمل الجديد

GMT 09:07 2023 السبت ,05 آب / أغسطس

كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية

GMT 12:07 2023 السبت ,22 تموز / يوليو

نصائح لتصبح العلاقة طيبة عقب الانفصال

GMT 11:57 2023 السبت ,15 تموز / يوليو

خطوات للانفصال عاطفيًا عن شخص ما
 العرب اليوم -

GMT 21:32 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو

شابة هندية تتخلص من ابنها في نهر مليء
 العرب اليوم - شابة هندية تتخلص من ابنها في نهر مليء بالتماسيح
 العرب اليوم - الأرض ستكون تحت تأثير سحب البلازما الشمسية خلال الأيام المقبلة

GMT 06:33 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان

أبرز صفات الأم من برج الثور
 العرب اليوم - أبرز صفات الأم من برج الثور

GMT 14:27 2024 السبت ,04 أيار / مايو

عائشة بن أحمد تؤكد أن "بدون سابق إنذار"
 العرب اليوم - عائشة بن أحمد تؤكد أن "بدون سابق إنذار" أجهدها وتطمح لتقديم دور الفتاة الشعبية

GMT 13:53 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان

اللون الذهبي يرسم أناقة النجمات في سهرات الربيع

GMT 06:33 2024 الخميس ,25 إبريل / نيسان

أبرز صفات الأم من برج الثور
 العرب اليوم -
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab