زلزال بقوة 5.5 درجة يهز شرقي العاصمة الإثيوبية أديس أبابا تفكيك شبكة تجسس في خوزستان جنوب غرب ايران هبوط منصات التنقيب عن النفط والغاز في أميركا صافرات الإنذار تدوي في مدن روسية إثر هجمات بالطائرات المسيّرة الأوكرانية استشهاد فلسطينيين بينهم صحفى إثر قصف واستهداف إسرائيلى فى قطاع غزة مايكروستراتيجي تواصل زيادة حيازاتها من البيتكوين اليابان تفرض عقوبات على 11 فردا و51 شركة و3 بنوك من روسيا غارات جوية تستهدف موانئ نفطية ومحطات طاقة في اليمن تأجيل الإعلان عن ترشيحات الأوسكار 2025 بسبب حرائق لوس أنجلوس أوكرانيا تستهدف منشآت صناعية عسكرية "مموهة" فى مناطق روستوف ولينينجراد بروسيا

أخر الأخبار

نصائح لتفادي التجلطات الدموية في الساقين

GMT 13:58 2022 السبت ,09 تموز / يوليو

العرب اليوم - نصائح لتفادي التجلطات الدموية في الساقين

صورة تعبيريه

لندن - ماريا طبراني

تزيد فترات الجلوس الطويلة أثناء السفر، من مخاطر الإصابة بتجلطات دموية في الساقين، والتي تسبب التورم والألم وقد تقود إلى مضاعفات خطيرة في حال تحركت الجلطة عبر مجرى الدم.ولكن طرق بسيطة قد تساعدك في تجنب مخاطر السفر لمسافات طويلة، حيث أن ارتداء جوارب ضاغطة يقلل من خطر الإصابة بجلطات الأوردة الدموية بنسبة 63 بالمئة.

كما يعتبر الاستمرار في تحريك أصابع القدم أثناء الرحلة، واحداً من الطرق التي تقلل من احتمالات الإصابة بجلطات الأوردة العميقة بنسبة 33 بالمئة.بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب المياه بشكل منتظم يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم، ويقلل من خطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة بنسبة تصل إلى 47 في المئة.

وكشفت دراسة جديدة أن مستخلص لحاء الصنوبر يقلل من خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة، حيث يزيد من إنتاج أكسيد النيتريك الذي يساعد على استرخاء الشرايين، ويحسن من تدفق الدم.وخلال السفر الطويل، ابق في حالة تأهب بحال حصلت معك أعراض كالتورم والاحمرار والشعور بدفء إحدى الساقين، ففي حال حصولها يجب استشارة الطبيب فوراً.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح لتفادي التجلطات الدموية في الساقين

صورة تعبيريه

لندن - ماريا طبراني

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ العرب اليوم

خالد النبوي

القاهرة - العرب اليوم

مجموعة ميتا المالكة لشركة فيسبوك

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

نيمار دا سيلفا

الرياض ـ العرب اليوم

أدوية حرقة المعدة

واشنطن ـ العرب اليوم

ياسمين صبري بصيحة الفستان الكريستالي

القاهرة ـ العرب اليوم