عشرات القتلى والجرحى في قصف إسرائيلي لخان يونس «جنرال موتورز» تتخذ خطوات تقشفية بتخفيض الأصول وتحمل رسوم كبيرة بسبب الصين هزة أرضية بقوة 4.8 درجة تضرب شمال مصر بالتزامن مع زلزال في تركيا الجامعة العربية تؤكد رفضها القاطع للتهجير القسرى لسكان غزة والضفة والقدس الولايات المتحدة الأمريكية تعارض بناء قاعدة عسكرية إسرائيلية دائمة في غزة فولكس فاغن تعقد اجتماعًا لمناقشة تأثير الإضرابات على تكاليف الإنتاج "أرامكو" السعودية توقع اتفاقية مع شركتين لاستخلاص الكربون إغلاق "معبر الطبقة" الذي يصل مناطق "الإدارة الذاتية" ودمشق بسبب اشتباكات بين الجيش السوري والتنظيمات المسلحة في منطقة "أثريا" الجيش السوري يعلن تأمين مدينة حماة بنحو 20 كلم بعد مقتل أعداد من عناصر التنظيمات المسلحة وتدمير آلياتهم وفاة 143 شخصًا بمرض غامض في الكونغو خلال أسبوعين

أخر الأخبار

للحفاظ على لياقتها البدنية بعد الحمل والولادة

شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات

GMT 04:13 2017 الثلاثاء ,11 تموز / يوليو

العرب اليوم - شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات

الأميركية شريتى ليبلانك وابنتها

فلوريدا ـ مادلين سعاده

كشفت شريتى ليبلانك ، من ولاية فلوريدا ، إنها استطاعت الحفاظ على مستويات اللياقة البدنية بعد الحمل باستخدام أطفالها كأوزان من خلال التدريبات ، كما تقوم باستخدام أطفالها على حد سواء وتقول إنهم بمثابه الدعائم والإلهام، أن ذلك مكنها من التخلص من بطنها بعد الولادة.

وتجمع الأم بين اثنين من مجموعة متنوعة من التدريبات المختلفة مثل السحب ، الدفع والألواح والضعط وتمارين البطن مع إضافة الوزن ، وإشراك أطفالها ، كما تشارك تشاريتي تسجيلات من روتينها اليومي على حساب "إنستغرام" ، حيث جمعت أكثر من 270،000 متابع لها ، وتستعرض تشرتي في تسجيلاتها أدائها مع مساعدة من إبنتها وإبنها ، تستعين بشريكها أندريه ليبلانك مع أولادها في تمرينات اليوغا ، فب تسجيلاتها والتي تلقى أراء مشجعه من الجمهور.

شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات

وأشارت تشرتي إلى أنها كانت تمارس اليوغا لمدة خمسة أعوام ، وكانت حريصة دائمًا على لياقة جسدها ، قائلة "كانت والدتي دائمًا كذلك لذلك نشأت أراقبها والآن أحاول البقاء بصحة جيدة وأنا رفع أطفالي ، لقد بدأت العمل مع أولادي بمجرد ولادتهم بدأت مع اليوغا كطريقة لطيف مرة أخرى للياقة البدنية وكانت دائمًا من جانبي".

شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات

واعترفا تشرتى أن أطفالها حريصون على الإنضمام بشكل عام فيه ، لكن في بعض الأحيان تحتاج إلى القليل من الإقناع ومعظم الوقت هم سعداء للعمل، ولكن في بعض الأحيان يستغرقوا قليلًا من الإقناع ، كما تأمل المدونه أنة من خلال المشاركة في تدريبات اللياقة البدنية من سن مبكرة سوف يكون مصدر إلهام لأطفالها للحفاظ على لياقتهم في المستقبل ، مضيفة "اتمنى لهم أن رعاية جيدة لجسدهم أيضًا ، وهيئة صحية وعقل صحي والثقة والسعادة الشاملة".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات

الأميركية شريتى ليبلانك وابنتها

فلوريدا ـ مادلين سعاده

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قطاع السكك الحديدية

القاهرة ـ العرب اليوم

هند صبري

القاهرة ـ العرب اليوم

مجموعة ميتا المالكة لشركة فيسبوك

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

العلاج الإشعاعي

طوكيوـ العرب اليوم

الأميرة رجوة الحسين بإطلالة تجمع بين الكلاسيكية والعصرية

عمّان ـ العرب اليوم