الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT17:08:25
آخر تحديث GMT17:08:25
هذه الفواكه تخلصك من الكوليسترول
الجريب فروت
القاهرة - العرب اليوم
ارتفاع الكوليسترول في الجسم يعرضك للكثير من المشاكل الصحية، وحتى تتخلص من نسبة الكوليسترول العالية بجسمك تناول هذه الفواكه.
- الأفوكادو
ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة أفوكادو يومياً مع إتباع نظام غذائي صحي فهذا الأمر يساعد بشكل كبير على الحد من نسبة الكوليسترول السيئة في الجسم.
- الجريب فروت
ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة جريب فروت يومياً قبل وجبة الإفطار ووفقا لدراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية فإن الجريب فروت يمكن أن يساعد على خفض الكولسترول لأن به خصائص مضادة للأكسدة.
-عصير البرتقال
يحتوي عصير البرتقال على مادة تسمى "ستيرول" وهي تقلل نسبة الكوليسترول في الكلي لذلك ينصح الأطباء بشرب كوب من عصير البرتقال يومياً.
- الفراولة:
وفقاً للعديد من الدراسات فإن الفراولة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئة في الجسم لذلك ينصح الأطباء بتناول ما بين 10 و 15 ثمرة فراولة يوميا.
قد يهمك ايضا :
GMT 11:33 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
مشروبات صحية تساعد على إذابة الدهون بشكل صحي وفعال
GMT 11:20 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
أطعمة تقلل من مشكلة انتفاخ البطن
GMT 09:33 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
7 علاجات منزلية لعلاج قرحة الفم
GMT 16:00 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
أهمية تناول العنب لحماية الأسنان من التسوس
GMT 15:57 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
مشروبات تساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين
ميساء صابرين تشغل لأول مرة منصب رئيس البنك المركزي السوري مؤقتًا
دمشق ـ العرب اليوم
أفادت وسائل الإعلام السورية، يوم الإثنين، بتكليف ميساء صابرين بتسيير أعمال البنك المركزي السوري بشكل مؤقت، لتصبح بذلك أول امرأة تتولى هذا المنصب في تاريخ المصرف المركزي السوري. يمثل هذا التكليف خطوة هامة في تعزيز ...المزيد
واتساب يوقف دعمه لأجهزة أندرويد قديمة بدءًا من 2025
واشنطن ـ العرب اليوم
ابتداءً من 1 يناير 2025، ستقوم واتساب بإيقاف دعم أكثر من 20 هاتفًا ذكيًا يعمل بنظام أندرويد، وذلك بسبب استخدام هذه الأجهزة لإصدارات قديمة من النظام، مثل أندرويد 4.4 (كيت كات) والإصدارات الأقدم. وبالرغم من أن هذا القرار م...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ العرب اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيد
GMT 12:22 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
9 إطلالات رياضية أنيقة من نجمات الموضة
GMT 04:34 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
بشار الأسد يُصنَّف كأكثر الشخصيات فساداً في العالم لعام 2024
GMT 11:11 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
سوريا تبدأ مرحلة جديدة بإعلام حر وتوجهات تصالحية بعد سقوط نظام الأسد
GMT 14:16 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
البرد القارس يودي بحياة أطفال غزة بالتزامن مع استمرار المفاوضات لوقف النار وصفقة تبادل الأسرى وترمب يطالب حماس بعودة الرهائن قريباً
GMT 11:50 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
نظرة جديدة على جيمي كارتر وكورونا بعد خمس سنوات وآفاق الأمن الإقليمي في الشرق الأوسط
GMT 12:16 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
الجيش الأردني يقتل مهربين ويدمر آلياتهم خلال محاولتهم اجتياز الحدود قادمين من سوريا
GMT 14:01 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
حكيم يثُير حالة من الجدل بعد حديثه عن نيته اعتزال الغناء فى 2025
GMT 06:41 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
أفضل سيارات كهربائية لعام 2024 تقدم الابتكار والاداء والاستدامة
GMT 10:49 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
ميساء صابرين تصبح أول امرأة تقود مصرف سوريا المركزي في مواجهة تحديات مالية كبيرة
GMT 06:35 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
واتساب يوقف دعمه لأجهزة أندرويد قديمة بدءًا من 2025
GMT 19:00 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
وزير الخارجية الأوكراني يحثّ الشرع على طرد القوات الروسية من سوريا واشتباكات بين "قسد" وفصائل مدعومة من تركيا في شمال شرقي سوريا
GMT 04:45 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
أطفالُ حلب .. وغزة!
GMT 18:24 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
محمد بن زايد وأردوغان يبحثان العلاقات الثنائية بين البلدين
GMT 05:50 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
الطيران المسير التركي يستهدف قوات قسد في محيط سد تشرين شرقي حلب
GMT 13:02 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
وفاة بشير الديك بعد صراع مع المرض
GMT 00:09 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
هاكرز صينيون يهاجمون وزارة الخزانة الأميركية
GMT 05:38 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
توقف مطار بن غوريون عقب اعتراض صاروخ اطلق من اليمن
GMT 05:46 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
آليات الاحتلال تطلق النار بكثافة على شمالي مدينة غزة وجنوبها
GMT 05:32 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
منظمة الصحة العالمية تؤكد على الصين مشاركة البيانات حول نشأة كوفيد-19
GMT 05:48 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
جيش الاحتلال يعترض مقذوفين أطلقا من شمال غزة
GMT 22:15 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ أطلق من اليمن
GMT 05:44 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
جيش الاحتلال يتوغل بعمق مدينة القنيطرة السورية ويخلي مبان حكومية
GMT 00:09 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
وفاة مضيف طيران بسبب دخان في مقصورة طائرة سويسرية
GMT 15:58 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
نتنياهو يؤكد استمرار القتال في غزة حتى مع التوصل إلى صفقة تبادل
GMT 03:27 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
أحمد الفيشاوي يثير الجدل بتصريحاته ومظهره وموقفه من تجسيد شخصية الجولاني
GMT 07:58 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
روبوت خفيف الوزن قابل للارتداء لمرضى الشلل النصفي يستوحي فكرته من فيلم Iron Man
GMT 11:32 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
الامارات ترحب بجهود الوساطة التركية لإنهاء الحرب في السودان وحكومة البرهان تنفي التقارير عن المجاعة
GMT 03:40 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
تفاصيل جديدة حول اغتيال هنية في طهران باستخدام قنبلة موجهة وتعطل مكيف غرفته
GMT 12:52 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
فساتين سهرة رائعة تألقت بها ريا أبي راشد في عام 2024
GMT 02:42 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
لبنان يرّحل 70 ضابطاً وجندياً سورياً إلى بلادهم، بعد أن عبروا الحدود بصورة "غير قانونية"
GMT 07:22 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
إدارة العمليات العسكرية تنصب حاجزاً على طريق قاعدة حميميم الروسية وموسكو تؤكد أنها لم تتلق طلبات لمراجعة وضع قواعدها العسكرية
GMT 04:25 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
سعر الذهب في العواصم العربية اليوم الإثنين 30 ديسمبر / كانون الأول 2024
GMT 13:49 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
حماس تدعو المجتمع الدولي للعمل على إدخال المستلزمات الإغاثية والخيام لمئات آلاف النازحين في غزة
GMT 05:22 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
أبعد مما قاله راغب علامة
GMT 05:25 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
العتاة يلجأون أيضاً
GMT 09:51 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
صواريخ الحوثيين الليلية تُزعج تل أبيب وسط غموض حول الجماعة ومصادر إسرائيلية تؤكد أن الضربات الجوية لن تردعها
GMT 05:19 2024 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
عن عام 2025
GMT 11:12 2024 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
إسرائيل تؤكد استمرار مفاوضات صفقة التبادل وسط جهود وسطاء لتجاوز العراقيل ووفد "حماس" في الدوحة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك