وزارة الداخلية السعودية تعلن إعدام 6 إيرانيين أدينوا بتهريب المخدرات قصف تركي مكثف على مواقع لقوات سوريا الديمقراطية قرب مدينة عين العرب كوباني مقتل وإصابة أشخاص في هجوم روسي على كييف حصيلة ضحايا الحرب على غزة تلامس 154 ألف شهيد وجريح الأردن تعلن عودة هبوط الطائرات بمطار الملكة علياء بعد تحسن الحالة الجوية تراجع مبيعات هيونداي موتور الهند إلى 55 ألف سيارة في ديسمبر 2024 برشلونة مُهدد بخسارة 263 مليون يورو بسبب دانى أولمو SpaceX تختتم 2024 بإطلاق 21 قمراً صناعياً من Starlink المغرب يعلن ارتفاع العجز التجارى إلى 6,5 % استشهاد 17 فلسطينيا وإصابة آخرين إثر قصف إسرائيلى وسط وشمال قطاع غزة

أخر الأخبار

تعرفي على فوائد التفاح

GMT 12:50 2020 الجمعة ,06 آذار/ مارس

العرب اليوم - تعرفي على فوائد التفاح

التفاح

القاهره ـ العرب اليوم

يعتبر التفاح من أكثر الفواكه المستهلكة في العالم، ليس فقط لأنها متاحة في جميع المواسم ولكنها أيضًا تتميز بقيمتها الغذائية العالية، فهي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والألياف الطبيعية، تعزز عملية الهضم وتزيل السموم، ناهيك عن أنها تساعد في التقليل من اضطرابات الأكل.

التفاح يحسن صحة القلب والأوعية الدموية

تفاحة واحدة ستوفر لك كميات كبيرة من المواد الكيميائية النباتية والمواد الطبيعية التي تحتوي على مضادات الأكسدة لحماية الجسم مع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة، مما سيساعدك في المحافظة على الخلايا الصحية وهو أمر أساسي للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. ومن ناحية أخرى، هذه الفاكهة غنية بالألياف القابلة للذوبان، لذلك ستقلل من مستويات الكولسترول السيئ (LDL) في الدم وتمنع تكوين اللويحات في الشرايين.

التفاح يعزز صحة الأسنان

تناول هذه الفاكهة بانتظام سيساعدك في العناية بصحة فمك لأن مضغ التفاح، سيحفز إنتاج اللعاب مما سيقلل من نمو البكتيريا التي تتسبب في تسوس الأسنان وأنواع أخرى من العدوى.

التفاح يحمي من الزهايمر

يحتوي التفاح على تركيز عال من المواد المضادة للأكسدة مما يقي من العديد من الأمراض مثل مخاطر الاضطرابات المعرفية مثل مرض الزهايمر، لأنه يبطء تلف الخلايا التي تتسبب في الجذور الحرة وشيخوخة الدماغ المبكرة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي على فوائد التفاح

التفاح

القاهره ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي السوري

دمشق ـ العرب اليوم

الفنانة اللبنانية فيروز

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش

جنيف ـ العرب اليوم

ياسمين صبري بصيحة الفستان الكريستالي

القاهرة ـ العرب اليوم