أخصائية تغذية تؤكّد أهمية ممارسة الرياضة بالنسبة للنساء الحوامل
آخر تحديث GMT15:42:44
 العرب اليوم -

بيّنت لـ"العرب اليوم" أنّ النحافة تسبب الكثير من المشاكل

أخصائية تغذية تؤكّد أهمية ممارسة الرياضة بالنسبة للنساء الحوامل

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أخصائية تغذية تؤكّد أهمية ممارسة الرياضة بالنسبة للنساء الحوامل

الدكتورة شريفة أبو الفتوح
القاهرة - شيماء مكاوي

حذّرت أخصائية التغذية الشاملة، الدكتورة شريفة أبو الفتوح من مخاطر البدانة أو النحافة الشديدة على المرأة الحامل، مشيرة إلى أن السمنة تزيد من احتمالات الإصابة بضغط الدم المرتفع وسكر الحمل، بالإضافة إلى ولادة أطفال مبتسرين أو الوفاة أثناء الولادة.

وبيّنت أبو الفتوح لـ"العرب اليوم"، أنّ الباحثين كشفوا عن أنّ النحافة الشديدة تشكل المخاطر الصحية ذاتها التي تسببها البدانة المفرطة بين الحوامل، خصوصًا وأن الحوامل النحيفات معرضات لنقص السائل الأميني حول الجنين بصورة كبيرة، ما يشكل خطورة حقيقية على صحته وسلامته مع زيادة فرص ولادة طفل مبتسر.

ودعت إلى ممارسة الرياضة مع احترام قواعد بسيطة واتخاذ احتياطات لازمة حسب فترة الحمل وحالة الحامل، إذ يجب أن تتكثف هذه الاحتياطات بعد مرور الشهور الأولى من الحمل، وبالنسبة إلى النساء اللاتي اعتدن على ممارسة الرياضة بانتظام قبل الحمل فيمكنهن الاستمرار في ذلك أثناء الحمل شريطة أن يتمتعن بصحة جيدة وأن لا تكون التمارين الرياضية عنيفة مع استشارة الطبيب.

وأضافت "من إيجابيات ممارسة الرياضة للحوامل أنها تساعد على التمتع بحمل سليم وعملية وضع أيسر، وتكون عملية الولادة في العموم أسهل بالنسبة لنساء البوادي والأرياف اللاتي اعتدن على النشاط البدني مقارنة مع مثيلاتهن في المدن والحواضر".

وأشارت استشاري التغذية الشاملة إلى أن هناك بعض الألعاب الرياضية التي تشكل خطرًا كبيرًا ويجب الابتعاد عن ممارستها والإكثار من رياضة المشي.
وشددت على أهمية السباحة بالنسبة إلى المرأة الحامل، إذ ترفع من كفاءة القلب والجهاز التنفسي ولا تصحبها مشاكل مفصلية، وغالبا ما ينصح المختصون الحامل بالسباحة على الظهر .

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أخصائية تغذية تؤكّد أهمية ممارسة الرياضة بالنسبة للنساء الحوامل أخصائية تغذية تؤكّد أهمية ممارسة الرياضة بالنسبة للنساء الحوامل



GMT 07:17 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان

جامعات أمريكا وفرنسا

GMT 07:22 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان

دومينو نعمت شفيق

GMT 07:28 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان

شاهد على مصر والقضية الفلسطينية (7)

GMT 01:01 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان

الثالثة غير مستحيلة

GMT 00:33 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان

بريطانيا... آخر أوراق المحافظين؟

GMT 07:25 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان

اتصالٌ من د. خاطر!

GMT 00:30 2024 الأحد ,28 إبريل / نيسان

الإعلام البديل والحرب الثقافية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab