اتيكيت الإغتراب والمعيشة خارج الوطن كي لا تشعري بالقلق
آخر تحديث GMT19:56:59
 العرب اليوم -

اتيكيت الإغتراب والمعيشة خارج الوطن كي لا تشعري بالقلق

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - اتيكيت الإغتراب والمعيشة خارج الوطن كي لا تشعري بالقلق

اتيكيت الإغتراب والمعيشة خارج الوطن
بيروت _ العرب اليوم

الاغتراب  هو تجربة مرهقة اتيكيت الإغتراب بين الحنين إلى الوطن والتأقلم مع البلد الجديد لمن تدرس أو تعمل في بلد آخر غير بلدها الأم ، وكثيرات منا يقعن في مشاكل عديدة بسبب الإغتراب مثل اختلاف تقاليد وعادات وسلوكيات المجتمع في بلد الإغتراب. ولكن  لا تقلقي ستقدم لك  مجموعة نصائح يجب أن تضعيها بعين الإعتبار لاجتياز فترة إغترابك عن وطنك بسلام .

أولاً : قومي بالبحث الجيد والمُتقن عن البلد الذي تقصيدينه للدراسة أو للعمل ، بمعنى أنه يجب أن تعرفي ما هي لغة شعب هذا البلد ، وما هي سلوكياتهم اليومية وعاداتهم وتقاليدهم الحياتية ، وما هي ثقافاتهم العامة وفنهم المهتمين به ، وما هي وسائل الترفيه والتسلية لديهم ، كي لا تتوتري وتتفاجئي بما سترينه هناك .

ثانياً : تذكري دائماً أن الحنين إلى الوطن أمر طبيعي جداً فمن العادي أن تشعري بالإضطراب في أيام إغترابك الأولى، فعليك أن تعطي نفسك الوقت للتكيف والتعايش مع الوضع الجديد ، ولتعرفي كيفية التعامل مع من حولك من جيران وزملاء دراسة أو عمل ، فيجب ألا تستعجلي الأمور وتتسرعي في اتخاذ  قرار الرجوع إلى الوطن، ولكن قومي بممارسة هواياتك حتي تتكيفي مع البيئة المحيطة بك .

 ثالثاً : قومي بالإستماع إلى الموسيقى أو ألفي أغنية أو قومي بالعزف على آلة موسيقية ، فالموسيقى جيدة للروح . أو قومي بقراءة مجلة معينة تحبينها أو كتاب ، أو اكتبي قصة أو مقالاً أو أي شيء تشعرين به.
رابعاً : عليك بممارسة اليوغا لأنها أكثر رياضة تساعدك على الإسترخاء والتخلص من الهموم والمتاعب اليومية والحياتية ، ولها أيضاً فوائد عديدة للجسم .

خامساً : قومي بمارسة الأعمال التطوعية فهذا يعطيك شعوراً جيداً حيال نفسك كما يبقيك مشغولة فلا يجعل للمل ثغرة لطرق بابك .إسمحي لنفسك القيام بعقد صداقات مع المحيطين بك في السكن من جيران ومع من يعمل معك ومع زملائك في االدراسة ، وتعرفي عليهم وبما يهتمون به ومارسي معهم هواياتهم .

سادساً : توقعي صدمة ثقافية شديدة تحدث لك بمجرد التعامل مع مجتمع البلدة التي تغتربين فيها لأنه بالطبع ثقافة وطنك الأم تختلف عن ثقافتهم ، ولكن عليك أن تتقبلي كل هذه الإختلافات وأن تتعاملي كمواطني هذا البلد حتى لا تكوني شخصا ينفُر منه الناس .

سابعاً وأخيراً : يجب أن تكوني صبورة على نفسك وعلى الآخرين وتأكدي أن تجربة الإغتراب تجربة مُربحة وغنية ومليئة بالإثارة .

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اتيكيت الإغتراب والمعيشة خارج الوطن كي لا تشعري بالقلق اتيكيت الإغتراب والمعيشة خارج الوطن كي لا تشعري بالقلق



GMT 18:34 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

خطوات بسيطة لترتيب طاولة الطعام وفق الإتيكيت

GMT 08:42 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

اتيكيت طلب الطعام في المطعم

GMT 23:01 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

إتيكيت التعامل مع الرجال الغاضبين

GMT 08:27 2024 السبت ,06 تموز / يوليو

اتيكيت مقابلة أهل العريس

GMT 05:47 2022 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر

اتيكيت نشر الغسيل

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 19:56 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

البرهان يؤكد رفضه أي مفاوضات أو تسوية مع قوات الدعم السريع
 العرب اليوم - البرهان يؤكد رفضه أي مفاوضات أو تسوية مع قوات الدعم السريع

GMT 16:54 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

روسيا تتعاون مع الحوثيين لتجنيد يمنيين للقتال في أوكرانيا
 العرب اليوم - روسيا تتعاون مع الحوثيين لتجنيد يمنيين للقتال في أوكرانيا

GMT 07:22 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تحذر من أن الأسبرين قد يزيد خطر الإصابة بالخرف
 العرب اليوم - دراسة تحذر من أن الأسبرين قد يزيد خطر الإصابة بالخرف

GMT 19:23 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

ميادة الحناوي تحيي حفلتين في مملكة البحرين لأول مرة
 العرب اليوم - ميادة الحناوي تحيي حفلتين في مملكة البحرين لأول مرة

GMT 07:22 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تحذر من أن الأسبرين قد يزيد خطر الإصابة بالخرف

GMT 10:18 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

الوجدان... ليست له قطع غيار

GMT 09:52 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

كفاءة الحكومة

GMT 08:18 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا

GMT 22:55 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

إسرائيل تتجه نحو اتفاق لوقف إطلاق النار في لبنان

GMT 21:25 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

هوكشتاين يُهدّد بالانسحاب من الوساطة بين إسرائيل ولبنان

GMT 10:02 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

اثنان فيتو ضد العرب!

GMT 11:05 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد صلاح يعبر عن استيائه من إدارة ليفربول ويقترب من الرحيل

GMT 08:16 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"حزب الله" يعلن استهداف قوات إسرائيلية في الخيام والمطلة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab