مقتل جندي إسرائيلي من لواء كفير برصاص قناص شمال قطاع غزة غارات إسرائيلية تقتل 20 فلسطينياً في وسط وجنوب قطاع غزة الشرطة الإسرائيلية تعلن اعتقال 3 متهمين في استهداف منزل نتنياهو زلزال بقوة 4.7 درجات يضرب أفغانستان في ساعة مبكرة من اليوم نتنياهو يريد دعم ترامب لاتخاذ خطوات أكثر صرامة ضد إيران بما في ذلك العمل العسكري ضد برنامجها النووي مقتل عشرة أشخاص بقصف إسرائيلي على مدرسة للأونروا تؤوي نازحين في غزة عودة خدمة نتفليكس لمعظم المستخدمين في أميركا بعد توقفها الخارجية الإيرانية تنفي المزاعم بشأن لقاء إيلون ماسك بممثل إيران في الأمم المتحدة "حزب الله" يعلن استهداف 3 قواعد إسرائيلية برشقات صاروخية انقطاع الكهرباء في مستوطنات الجليل الغربي بعد اعتراض طائرات مسيرة من لبنان

أخر الأخبار

تشنجات باطن الساق لدى كبار السن مؤشر للإصابة بالسكري

GMT 17:32 2014 الأربعاء ,24 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - تشنجات باطن الساق لدى كبار السن مؤشر للإصابة بالسكري

تشنجات باطن الساق

برلين ـ د.ب.أ

أوصت مجلة "سينيورن راتغيبر" الألمانية كبار السن باستشارة الطبيب على الفور، في حال إصابتهم بتشنجات في باطن الساق، بمعدل أكثر من مرة في الأسبوع، أو في حال استمرار الآلام لمدة طويلة.

وأضافت المجلة المعنية بصحة كبار السن أن هذه التشنجات قد ترجع إلى حدوث اضطراب بسريان الدم، أو لوجود تشوه في وضعية القدم، أو إلى الإصابة بالسكري، أو لنقص المعادن. وأوضحت أن هذه التشنجات غالباً ما تحدث ليلاً وتسلب النوم من أعين كبار السن.

علاج بسيط لإطلالة العضلات
ويمكن مواجهة هذه التشنجات من خلال إطلالة العضلات، بالضغط باليدين على جدار أثناء الوقوف وإرجاع الساق التي تعاني التشنج خطوة إلى الخلف، وتثبيت الكعب على الأرض، مع الاحتفاظ بهذه الوضعية لمدة 30 ثانية تقريباً، واتباع نظام غذائي متوازن وتناول السوائل على نحو كاف، لتجنب الإصابة بنقص المعادن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تشنجات باطن الساق لدى كبار السن مؤشر للإصابة بالسكري

تشنجات باطن الساق

برلين ـ د.ب.أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مقر البنك الدولي

واشنطن ـ العرب اليوم

حاتم عمور

الرباط - العرب اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ العرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - العرب اليوم

كيليان مبابي

باريس ـ العرب اليوم

علاج جيني يُعيد القدرة على السمع ويعزّز الرؤية

واشنطن ـ العرب اليوم

الهام شاهين بفستان أزرق طويل مُزين بالنقوش الفرعونية

القاهرة ـ العرب اليوم