الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:46:54
آخر تحديث GMT12:46:54
الدقائق بين الجلسات الرياضية تجعل الإنسان أكثر لياقة
لندن ـ وكالات
أكدت دراسة طبية حديثة، أن فترات الراحة القصيرة التي قد يلجأ إليها العديد من الأشخاص، عقب أداء ساعات طويلة من التمارين الرياضية الشاقة تعادل نفس الأهمية التي تصنعها الممارسة الفعلية؛ حيث إن الدقائق التي تقع بين الجلسات الرياضية تجعل الإنسان أكثر صحة ولياقة. وقال باحثون وخبراء رياضيون بجامعة ستريلينج البريطانية: "إن الحصول على فترات راحة بين الحين والآخر خلال أداء التمارين الرياضية الشاقة، لا يفيد العضلات في استرداد قوتها فحسب بل تجعل الجسم يتمتع بلياقة بدنية هائلة بصورة أسرع من المعتاد." واعتمدت الدراسة بشكل خاص على ممارسي رياضة ركوب الدراجات ولكنها أكدت أن الرجال والنساء الذين يحاولون تقليل الوزن والحصول على التمتع بلياقة بدنية وجسم مثالي، يمكنهم الاستفادة من فوائد فترات الراحة في برنامج التدريب الرياضي.
- الأربعاء ,19 شباط / فبراير GMT 01:04 2025 اكتشاف بروتين يمنع نضوج الخلايا العظمية ويؤثر على تكوين العظام
- الأربعاء ,19 شباط / فبراير GMT 01:03 2025 الشعور بالإجهاد عند كبار السن قد يشير إلى خطر الوفاة المبكرة
- الأربعاء ,19 شباط / فبراير GMT 01:00 2025 دراسة يابانية تمهد لتطوير علاجات تقلل مشكلات الكلى لدى المواليد منخفضي الوزن
GMT 11:01 2025 الأحد ,23 شباط / فبراير
كورونا جديد في الخفافيش مختبر ووهان الصيني يفجر مفاجأة
GMT 01:50 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير
الأمم المتحدة تواصل حملة التطعيم ضد شلل الأطفال في غزة
GMT 01:04 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
اكتشاف بروتين يمنع نضوج الخلايا العظمية ويؤثر على تكوين العظام
GMT 01:03 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
الشعور بالإجهاد عند كبار السن قد يشير إلى خطر الوفاة المبكرة
GMT 01:02 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
التمتع بصحة جيدة في الخمسينيات يقلل خطر الإصابة بالخرف
GMT 01:01 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
تناول الكحول يوميًا في منتصف العمر قد يسرّع شيخوخة الدماغ
GMT 01:00 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
دراسة يابانية تمهد لتطوير علاجات تقلل مشكلات الكلى لدى المواليد منخفضي الوزن
GMT 20:03 2025 الإثنين ,17 شباط / فبراير
7 طرق عملية لخسارة 5 كيلو من وزنك فى 15 يومًا
القاضية غادة عون تدّعي على رياض سلامة والحاكم الحالي لمصرف لبنان وآخرين
بيروت ـ العرب اليوم
ادعت النائب العام الاستئنافي في جبل لبنان القاضية غادة عون على كل من حاكم مصرف لبنان السابق رياض سلامة، وعلى الحاكم الحالي بالإنابة وسيم منصوري وعلى أنطوان سلامة ورجا أبو عسلة. وتمت التهم وفق مواد قانونية المتعلقة...المزيد
منصة فيسبوك تفرض حداً زمنياً على الفيديوهات المباشرة
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت شركة فيسبوك أن مقاطع الفيديو المباشرة ستظل متاحة على منصتها لمدة 30 يومًا فقط، وبعد ذلك سيتم حذفها تلقائيًا. وكان من الممكن سابقًا تخزين هذه المقاطع إلى أجل غير مسمى، لكن التغيير الجديد سيدخل حيز التنفيذ ال...المزيدعلماء يكتشفون ظاهرة كهرومغناطيسية غريبة داخل الهرم الأكبر في مصر
القاهرة ـ العرب اليوم
الأهرامات، تلك المعجزة التي أثارت الدهشة والحيرة عبر آلاف السنين، لا تزال تحتفظ بالعديد من الأسرار التي تحير العلماء، ومن بين هذه الأسرار، كشفت دراسة حديثة أن الهرم الأكبر في الجيزة في مصر والذي يعرف بهرم خوفو قد ي...المزيد
GMT 12:05 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
زيلينسكي يطالب بضمانات عسكرية مقابل اتفاقية المعادن المحتملة مع الولايات المتحدة
GMT 12:46 1970 الإثنين ,24 شباط / فبراير
البيت الأبيض يُؤيد قرار إسرائيل بشأن مئات السجناء الفلسطينيين وحماس ترفض محادثات جديدة لوقف إطلاق النار
GMT 18:27 2025 الأحد ,23 شباط / فبراير
الآلاف يودعون نصر الله في تشييع حاشد وسط تفاعل واسع على السوشيال ميديا
GMT 10:50 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
فيصل بن فرحان يؤكد التزام السعودية بالعمل الانساني وتعزيز الدبلوماسية لحل النزاعات والاستجابة للازمات
GMT 03:03 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير
تامر حسني يتكفل بمساعدة نجم الزمالك السابق إبراهيم الجمال "شيكا"
GMT 18:07 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الاحتلال الإسرائيلي يستهدف منزلا في نابلس ويواصل عدوانه على طولكرم
GMT 07:24 2025 الأحد ,23 شباط / فبراير
نهج التأسيس... وتأسيس النهج
GMT 07:29 2025 الأحد ,23 شباط / فبراير
كم سيندم لبنان على فرصة اتفاق 17 أيّار...
GMT 05:50 2025 الأحد ,23 شباط / فبراير
حقائق غامضة
GMT 18:30 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
تساقط كثيف للثلوج فى تركيا والسلطات تلغى عشرات الرحلات الجوية
GMT 12:16 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
"حماس" تطلق سراح 6 محتجزين إسرائيليين وتُفرج عن هشام السيد دون مراسم وتُعلن استعداداها للانتقال للمرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار
GMT 18:29 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
ثلوج وصقيع شديد يضرب 8 دول عربية بينها لبنان وسوريا والأردن
GMT 11:41 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
شيريهان تستعد للعودة إلى الساحة الفنية في رمضان من خلال عمل ضخم
GMT 18:17 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الصحة الفلسطينية تطلق جولة تعزيزية ثالثة للتطعيم ضد شلل الأطفال فى قطاع غزة
GMT 18:14 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
اصطدام سفينتى نفط فى البحر الأسود دون تسجيل تلوث بيئى
GMT 18:20 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
إنستجرام يضيف ميزات جديدة للرسائل المباشرة
GMT 10:19 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
محمد بن راشد يُكرّم رواد صناع الأمل في الوطن العربي في حفل خاص
GMT 11:51 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
رامز جلال يستعين بنوال الزغبي للإيقاع بضيوفه في برنامج "رامز إيلون مصر"
GMT 18:19 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الصين تبتكر تقنية تجسس قوية لرؤية الوجوه من الفضاء
GMT 18:21 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
أبل تختبر مودم جديد يتعامل مع اتصال لاسلكى أكثر كفاءة فى استخدام الطاقة
GMT 09:50 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
أنغام تتألق في حفل تكريم عبدالله الرويشد
GMT 18:25 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
الفيضانات تدمر شوارع البرازيل المياه تغرق الأشخاص وتجرف السيارات
GMT 11:30 2025 السبت ,22 شباط / فبراير
في ذكرى يوم التأسيس الملك سلمان يؤكد رسوخ الدولة السعودية على مبادئ الأمن والعدل والعقيدة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك