مقتل جندي إسرائيلي من لواء كفير برصاص قناص شمال قطاع غزة غارات إسرائيلية تقتل 20 فلسطينياً في وسط وجنوب قطاع غزة الشرطة الإسرائيلية تعلن اعتقال 3 متهمين في استهداف منزل نتنياهو زلزال بقوة 4.7 درجات يضرب أفغانستان في ساعة مبكرة من اليوم نتنياهو يريد دعم ترامب لاتخاذ خطوات أكثر صرامة ضد إيران بما في ذلك العمل العسكري ضد برنامجها النووي مقتل عشرة أشخاص بقصف إسرائيلي على مدرسة للأونروا تؤوي نازحين في غزة عودة خدمة نتفليكس لمعظم المستخدمين في أميركا بعد توقفها الخارجية الإيرانية تنفي المزاعم بشأن لقاء إيلون ماسك بممثل إيران في الأمم المتحدة "حزب الله" يعلن استهداف 3 قواعد إسرائيلية برشقات صاروخية انقطاع الكهرباء في مستوطنات الجليل الغربي بعد اعتراض طائرات مسيرة من لبنان

أخر الأخبار

البالغون ممن تخطوا 45 عامًا يقصرون في تقوية عضلاتهم

GMT 06:37 2014 الأحد ,21 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - البالغون ممن تخطوا 45 عامًا يقصرون في تقوية عضلاتهم

تقوية العضلات

نيويورك - أ.ش.أ

على الرغم من أن هناك أدلة متزايد على أن تدريب العضلات وتوقيتها يوفر العديد من الفوائد الصحية الأساسية، فإن معظم البالغين في منتصف العمر وكبار السن في الولايات المتحدة لا تنخرط فى هذا النوع من التمارين ، وفقا لبحث جديد .

فقد كشفت الدراسة أن أقل من ربع البالغين أكثر من 45 سنة تلبية توصيات تقوية العضلات التى وضعتها وزارة الصحة والخدمات البشرية .

وأكد الباحثون على أن قوة العضلات تعد أساس تعزيز الصحة واللياقة البدنية والبقاء ، حيث تشمل أنشطة تقوية العضلات ، تمارين اليوجا ، حمل الأوزان وتدريبات قوة التحمل.

لهذه الدراسة، قام الباحثون بتحليل بيانات من نظام مراقبة 2011 عامل المخاطر السلوكية بالولايات المتحدة، حيث أجرى "مركز الوقاية ومكافحة الأمراض " الأمريكى مسحا حول نوع الأنشطة البدنية و التمارين التى ينخرطون فيها ومدى تقوية عظامهم .

وأشارت المتابعة إلى أن نحو 24% حققوا التوصيات الصحية المتوصل إليها، فضلا عن أن الأميركيين ذوى الأصول اللاتينية كانوا الأكثر التزاما بالتوصيات .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

البالغون ممن تخطوا 45 عامًا يقصرون في تقوية عضلاتهم

تقوية العضلات

نيويورك - أ.ش.أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مقر البنك الدولي

واشنطن ـ العرب اليوم

حاتم عمور

الرباط - العرب اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ العرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - العرب اليوم

كيليان مبابي

باريس ـ العرب اليوم

علاج جيني يُعيد القدرة على السمع ويعزّز الرؤية

واشنطن ـ العرب اليوم

الهام شاهين بفستان أزرق طويل مُزين بالنقوش الفرعونية

القاهرة ـ العرب اليوم