الجفاف من الأسباب المفاجئة لتقلبات السكر في الدم
آخر تحديث GMT14:55:37
 العرب اليوم -

الجفاف من الأسباب المفاجئة لتقلبات السكر في الدم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الجفاف من الأسباب المفاجئة لتقلبات السكر في الدم

مرض السكري
لندن - العرب اليوم

 يعد التحكم السليم في نسبة السكر في الدم أمرًا أساسيًا لدرء مضاعفات مرض السكري المحتملة، مثل أمراض الكلى وتلف الأعصاب ومشاكل الرؤية والسكتة الدماغية وأمراض القلب.

ويمكن أن يساعدك تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والأدوية المناسبة (إذا لزم الأمر) وفحوصات سكر الدم المنتظمة في الحفاظ على مستوياتك ضمن النطاق الصحي.
يزيد الجفاف من نسبة السكر في الدم

يمكن أن يؤدي نقص السوائل إلى ارتفاع السكر في الدم ، حيث يصبح السكر في الدورة الدموية أكثر تركيزًا ، و ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يتسبب في زيادة التبول ، مما يؤدي إلى مزيد من الجفاف.
المحليات الصناعية قد تغير استجابة سكر الدم

كثير من مرضى السكري يتناولون مشروبات الحمية كبديل للصودا العادية أو العصير لأنهم يفترضون أن المشروبات الخالية من السكر لن ترفع نسبة السكر في الدم. لكن دراسة نُشرت في عام 2021 أشارت إلى أن المحليات الصناعية قد لا تكون محايدة تمامًا على الإطلاق ، وقد تساهم في اختلال توازن الجلوكوز.
تتدخل بعض الأدوية في السيطرة على مرض السكري

يمكن للأدوية الموصوفة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية التي تتناولها لعلاج المشكلات الصحية إلى جانب مرض السكري أن تتسبب فى ارتفاع مستويات السكر في الدم. مثل  حبوب منع الحمل ، وبعض  مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان ، ومحفزات بيتا 2 ، وبعض العلاجات الهرمونية قد تسبب أيضًا قراءات أعلى من المعتاد
احترس من "ظاهرة الفجر" سيئة السمعة

ليس من غير المألوف أن تستيقظ على قراءة مرتفعة لسكر الدم ، حتى لو كان رقمك في المنطقة الخضراء عندما ذهبت إلى الفراش. قد تكون تعاني من "ظاهرة الفجر" ، والتي تحدث عندما يستعد الجسم للاستيقاظ بإفراز الكورتيزول والهرمونات الأخرى  ، بين الساعة 2 و 8 صباحًا ، حيث تجعل هذه الهرمونات الجسم أقل حساسية للأنسولين ، ويمكن أن تساهم في  ارتفاع السكر في الدم في الصباح عند مرضى السكري . بدلاً من ذلك ، يمكنك أن تبدأ اليوم بمستوى منخفض من الجلوكوز ، على سبيل المثال ، إذا كنت تتناول الكثير من الأنسولين أو الأدوية في الليل أو لا تأكل ما يكفي في المساء ، فإن  تناول وجبة خفيفة صغيرة غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات قبل النوم تساعد في انخفاض نسبة السكر في الدم ليلاً.
يمكن أن تؤثر دورات الحيض عند النساء على نسبة السكر في الدم

التغيرات الهرمونية خلال مرحلة ما قبل الحيض لدى المرأة يمكن أن تتسبب في زيادة نسبة السكر في الدم ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض .
النوم غير الكافي يمكن أن يفرز نسبة السكر في الدم

قلة النوم قد تعيق التحكم في الجلوكوز وحساسية الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
الطقس القاسي يمكن أن يعيق إدارة مرض السكري

سواء كان الجو حارًا أو شديد البرودة في الخارج ، يمكن أن تتداخل درجات الحرارة القصوى مع  السيطرة على مرض السكري، هذا لأن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يختلفون في طريقة استجابة أجسامهم للحرارة ، وقد يرى البعض ارتفاع نسبة السكر في الدم في الأيام الحارة جدًا لأن الظروف غير السارة تضع ضغطًا إضافيًا على نظامهم، وخاصة أولئك الذين يتناولون الأنسولين ، قد يواجهون تأثيرًا معاكسًا.

قد يهمك أيضــــاً:

طرق لحل ارتفاع مستوى السكر في الدم بعد الأكل

يؤدي فرط سكر الدم على المدى الطويل ظهور مضاعفات تؤثر على العينين

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الجفاف من الأسباب المفاجئة لتقلبات السكر في الدم الجفاف من الأسباب المفاجئة لتقلبات السكر في الدم



بلقيس تتألق في صيحة الجمبسوت وتخطف الأنظار

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 12:34 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

نصائح لتنسيق إكسسوارات عيد الأضحى بكل أناقة
 العرب اليوم - نصائح لتنسيق إكسسوارات عيد الأضحى بكل أناقة

GMT 08:40 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

منصة "إكس" تمنح المشتركين ميزة التحليلات المتقدمة
 العرب اليوم - منصة "إكس" تمنح المشتركين ميزة التحليلات المتقدمة

GMT 21:39 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو

عندما تضعها إلى جوار بعضها

GMT 17:22 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو

هزة أرضية قوية تضرب البيرو

GMT 12:33 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو

حركة الشحن عبر البحر الأحمر انخفضت 90%

GMT 17:27 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو

يسِّروا

GMT 03:12 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

وقوع 4 هزات أرضية في جورجيا في يوم واحد

GMT 07:16 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أميركا والهرب من السؤال الإيراني الصعب…

GMT 18:03 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو

حزب الله وتغيير الحسابات
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab