البطاطس المجمدة تسبب السمنة المفرطة

GMT 10:32 2014 الأحد ,09 آذار/ مارس

العرب اليوم - البطاطس المجمدة تسبب السمنة المفرطة

القاهرة ـ العرب اليوم

البطاطس المجمدة شىء أساسي في ثلاجة المرأة العاملة، وذلك لسرعة تحضيرها، ولمذاقها الرائع الذي يجذب الجميع، ولكنها تشكل بعض الأضرار الصحية، بعكس البطاطس الطبيعية، مما يؤثر على صحة أفراد الأسرة. و تقول الدكتورة "مها الجمل"، أستاذ التغذية، إن " البطاطس المجمدة تعتبر السبب الرئيسي والأكبر لزيادة الوزن بصورة سريعة؛ حيث تحتوي على نسبة عالية جدًا من الدهون والسعرات الحرارية، مقارنة بالبطاطس الطازجة، وذلك بسبب المواد الحافظة بها، بالإضافة إلى تخزين كمية من الزيوت بها عند تجميدها؛ مما يؤدي إلى تخزين الدهون بالجسم والتي تسبب السمنة الزائدة، بالإضافة إلى رفع نسبة الكوليسترول بالدم". و تضيف الدكتورة "مها"، أن " الحل الأفضل هو الابتعاد - تمامًا - عن تناول هذا النوع من البطاطس، واستبدالها بالبطاطس الطازجة؛ لأنها تحتوي على نسبة أقل من الدهون والسعرات الحرارية والصوديوم، وفي حالة المرأة العاملة يمكنها أن تقوم بتحضير البطاطس في المنزل، وحفظها في الثلاجة، والاستخدام منها وقت الحاجة، لأنها في هذه الحالة، ﻻ تحتوى على المواد الحافظة التي تضر بالجسم".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

البطاطس المجمدة تسبب السمنة المفرطة

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قناة السويس المصرية

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي

القاهرة ـ العرب اليوم

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

بكين ـ العرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - العرب اليوم

نادي الهلال السعودي

لندن ـ العرب اليوم

المكسرات

واشنطن ـ العرب اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ العرب اليوم