الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT03:24:57
آخر تحديث GMT03:24:57
الحوار مع النفس أمام المرآة وسيلة للتحكم في الإنفعالات العصبية
باريس ـ أ ش أ
تنصح طبيبة التحليل النفسي الفرنسية ماري – جان – سوريه باللجوء إلى الحوار مع النفس أمام المرآة، هذا لا يعني أنك مجنونة وإنما هي وسيلة للتخلص من الضغط النفسي الذي تتعرض له خاصة بعد مقابلة صعبة بها شد الأعصاب فأنت في حاجة إلى مراجعة مع النفس مع ضبط الانفعالات والأحاسيس التي تسببت في مضايقتك. وتضيف الطبيبة أن التكلم مع نفس دون توقف وبصوت مرتفع فإن هذا يساعدك على التخلص من الشعور بالإحباط نتيجة موقف ما صعب وعدم القدرة على التخلص منه في نفس الوقت أثناء المحادثة والأفضل في هذه الحالات الالتزام بالصمت التام وعدم المجادلة وهذه الطريقة تمنعك من التفكير فيما حدث وبالتالي تشعر فيها بالراحة النفسية والاسترخاء من عناء اليوم والأحداث المؤلمة.
- الأربعاء ,01 أيار / مايو GMT 14:48 2024 السجائر الإلكترونية التي تحتوب على النيكوتين ترتبط بالتغيرات الحادة في الدورة الدموية
- الأربعاء ,01 أيار / مايو GMT 14:39 2024 الاستهلاك المتكرر للأطعمة المقلية مرتبطة بزيادة مخاطر القلق والاكتئاب
GMT 15:56 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
خطأ شائع يؤدي إلى اصفرار الأسنان يمكن تجاوزه بسهولة
GMT 14:48 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
السجائر الإلكترونية التي تحتوب على النيكوتين ترتبط بالتغيرات الحادة في الدورة الدموية
GMT 14:45 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تناول مشروب كحولي واحد في اليوم يزيد من ضغط الدم الانقباضي
GMT 14:44 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
السهر طوال الليل يزيد 19% من خطر الإصابة بالسكري
GMT 14:43 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
دراسة جديدة تربط بين الصداع النصفي وسرطان الثدي
GMT 14:40 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
العيش في المساحات الخضراء يبطئ شيخوخة خلايا الجسم
GMT 14:39 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
الاستهلاك المتكرر للأطعمة المقلية مرتبطة بزيادة مخاطر القلق والاكتئاب
GMT 03:02 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
واشنطن تعتزم تصنيف الماريغوانا كمخدر منخفض المخاطر
بنوك مركزية خليجية تثبت أسعار الفائدة أسوة بتحركات الفيدرالي
واشنطن -العرب اليوم
أبقت بنوك مركزية خليجية على أسعار الفائدة من دون تغيير، اليوم الأربعاء، بعد قرار مماثل من بنك الاحتياطي الفيدرالي الأميركي. وقال مصرف الإمارات المركزي في بيان، إنه أبقى على سعر الأساس على تسهيلات الإيداع لليلة واح...المزيدإيمي سمير غانم تعود للسينما عقب تجاوز أحزان وفاة والديها
القاهره - العرب اليوم
أعلن الفنان حسن الرداد عن تعاونه مع زوجته الفنانة إيمي سمير غانم في فيلم جديد، حيث يعكف الثنائي على قراءة أكثر من سيناريو كوميدي لاختيار الأفضل من بينها، وتقديمه خلال الفترة المقبلة، ليسجل عودة الثنائي للعمل معاً �...المزيدواشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
واشنطن -العرب اليوم
اعتمد الكونغرس الأميركي أمس (الثلاثاء) قانوناً يطالب مجموعة «تيك توك» العملاقة بقطع علاقاتها مع شركتها الأم «بايتدانس»، وعلى نطاق أوسع مع الصين، إذا كانت لا تريد مواجهة خطر حظرها في الولايات المتحدة. وأ�...المزيدالشارقة للكتاب تنظم الدورة الثانية من مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة
الشارقة - العرب اليوم
تنطلق خلال الفترة من 1 حتى 5 مايو المقبل الدورة الثانية من "مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة" الذي يعقد في "مركز إكسبو الشارقة" وبتنظيم هيئة الشارقة للكتاب، ويجمع كبريات شركات إنتاج صناعة المحتوى الإبداعي وا�...المزيد
GMT 02:31 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
بايدن يعلق على تصريح ترامب بشأن رفض التعهد بقبول نتائج الانتخابات الرئاسية
GMT 02:47 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
اليونسكو تمنح جائزتها لحرية الصحافة للصحفيين الفلسطينيين في غزة
GMT 06:00 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
قوات الاحتلال الإسرائيلي تطلق سراح شقيقة إسماعيل هنية
GMT 00:08 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
أحمد السقا يكشف عن الشخصية التي يريد تقديمها قبل وفاته
GMT 00:08 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
بعثات سعودية دولية للتنقيب عن الآثار في البحر الأحمر
GMT 00:15 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
الخاسر الأكبر جامعات أميركا
GMT 20:18 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
راصد الزلازل الهولندي يؤكد أن تقلبات الجو تشير لزلازل مقبلة
GMT 03:41 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
تسرب نفطي خطير في ميناء عدن
GMT 21:37 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
حريق كبير بعد استهداف روسيا ميناء أوديسا بصاروخ باليستي
GMT 04:12 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
استشهاد ستة فلسطينيين في غارات إسرائيلية على وسط قطاع غزة
GMT 09:04 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
إلغاء 13 رحلة وتحويل مسار 5 رحلات بسبب الظروف الجوية في مطارات دبي
GMT 16:13 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
ارتفاع عدد ضحايا انهيار جزء من طريق سريع جنوبي الصين إلى 24 قتيلا
GMT 06:09 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
زلزال بقوة 4.5 ريختر يضرب أفغانستان
GMT 06:05 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
غارة جوية للاحتلال تستهدف شرق مدينة رفح الفلسطينية
GMT 18:14 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
مقتل 5 أشخاص بضربات روسية على مناطق أوكرانية
GMT 18:37 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
زلزال بقوة 4 درجات يضرب ميانمار
GMT 17:24 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
شهيدان ومصابون بقصف إسرائيلي وسط وجنوب قطاع غزة
GMT 03:34 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
غارتان إسرائيليتان تستهدفان مخيم النصيرات في غزة
GMT 08:58 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
هزة أرضية بقوة 5,1 درجة وقعت قبالة الساحل الشرقي لتايوان
GMT 21:45 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
مصر تتوقع تسلم رد "حماس" على الصفقة المقترحة مع إسرائيل خلال ساعات
GMT 16:11 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
زلزال بقوة 5ر4 درجة يضرب أفغانستان
GMT 03:21 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
مقتل قائد بالجيش الأوكراني في هجوم روسي على أوديسا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك