الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT11:52:34
آخر تحديث GMT11:52:34
الصحة العالمية تكشف أهم الطرق لتقليل خطر إصابتك بأمراض القلب
الصحة العالمية
القاهرة - العرب اليوم
قالت منظمة الصحة العالمية، إنه في منطقة شرق البحر المتوسط، يعيش ما يقدر بنحو 38% من السكان - أي ما يعادل 258 مليون شخص - مع ارتفاع ضغط الدم، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب، موضحة أن 50% من جميع الوفيات المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية تحدث قبل سن 70 عامًا.
وأضافت، أنه من المهم علاج ارتفاع ضغط الدم في وقت مبكر وفعال، مشيرة إلى أن التشخيص المبكر والعلاج الفعال والوقاية أمر بالغ الأهمية لتخفيف عبء أمراض القلب.
عوامل تضع قلبك في خطر..
النظام الغذائي غير الصحي.
التبغ.
تلوث الهواء.
الخمول البدنى وعدم ممارسة الرياضة.
كيف تقلل من خطر إصابتك بأمراض القلب والأوعية الدموية؟
الإقلاع عن التدخين
تقليل تناول الملح.
تناول المزيد من الفواكه والخضروات.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تناول دواءك الموصوف إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الدهون في الدم.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
الصحة العالمية تعلن أن نحو 30 ألف حالة اشتباه إصابة بمرض “جدري القرود” في أفريقيا
منظمة الصحة العالمية تعلن أن تفجيرات أجهزة أتصالات أدت لخلل كبير في النظام الصحي بلبنان
- السبت ,11 كانون الثاني / يناير GMT 15:19 2025 دراسة حديثة تكشف مكملات زيت السمك قد تكون بلا فوائد صحية حقيقية
- السبت ,11 كانون الثاني / يناير GMT 15:13 2025 طرق سهلة لخفض الكوليسترول بذكاء دون التخلي عن الأطعمة الشهية
- السبت ,11 كانون الثاني / يناير GMT 15:11 2025 النظام الغذائي الصحي سلاحك الأقوى للوقاية من أمراض القلب
GMT 15:20 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
5 عادات بسيطة تحمي من الأمراض المزمنة بعد الخمسين
GMT 15:19 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
دراسة حديثة تكشف مكملات زيت السمك قد تكون بلا فوائد صحية حقيقية
GMT 15:17 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
أسباب غير متوقعة لهشاشة العظام لدى الأطفال
GMT 15:13 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
طرق سهلة لخفض الكوليسترول بذكاء دون التخلي عن الأطعمة الشهية
GMT 15:11 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
النظام الغذائي الصحي سلاحك الأقوى للوقاية من أمراض القلب
مصر تتلقى 21 مليار دولار استثمارات من الدول العربية خلال 3 أشهر بفضل صفقة رأس الحكمة
القاهرة ـ العرب اليوم
تلقت مصر صافي تدفقات استثمارية مباشرة من الدول العربية بقيمة 20.9 مليار دولار خلال الربع الأخير من العام المالي الماضي، وفقاً لبيانات حديثة صدرت عن البنك المركزي المصري. وأظهرت البيانات، أن إجمالي استثمارات الدو...المزيدمي عز الدين تعود بعد غياب طويل في اول ظهور فني لها بعد وفاة والدتها واستعداداتها لمفاجأة رمضان 2025
القاهرة ـ العرب اليوم
بعد غياب طويل عن الساحة الفنية بسبب وفاة والدتها في نوفمبر الماضي، عادت الفنانة المصرية مي عز الدين أخيرًا للظهور، وذلك بعد فترة من الاختفاء أثارت قلق جمهورها. غابت مي عز الدين تمامًا عن وسائل الإعلام، ولم تظهر في أ...المزيدواتساب يختبر تبويبًا جديدًا لروبوتات الذكاء الاصطناعي في آخر تحديث له
واشنطن ـ العرب اليوم
تعمل منصة واتساب، المملوكة لشركة ميتا، على اختبار تصميم جديد يتيح للمستخدمين الوصول إلى مجموعة من روبوتات الذكاء الاصطناعي بشكل بارز داخل التطبيق.في النسخة التجريبية الأخيرة من تطبيق واتساب على نظام أندرويد، أضا...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي - العرب اليوم
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيد
GMT 02:48 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يعرض تسليم جنديين كوريين شماليين مقابل أسرى أوكرانيين لدى روسيا
GMT 07:23 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
نواف سلام يوافق على ترشيحه لرئاسة الحكومة اللبنانية ومخزومي ينسحب لصالحه في ظل الاستشارات النيابية
GMT 06:33 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
الصحف العالمية تتناول تحديات وآمال رئاسة جوزيف عون في لبنان
GMT 09:25 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
مقتل احد المهربين واصابة ضابط من قوات حرس الحدود الاردنية خلال اشتباكات على الحدود مع سوريا
GMT 10:46 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
أخطاء شائعة تؤثر على دقة قياس ضغط الدم في المنزل
GMT 10:23 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
آيتن عامر تثير الجدل برسالة غامضة عن الظلم والقهر وتثير تكهنات جمهورها
GMT 02:25 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
بلينكن يعرب عن أمله في التوصل لاتفاق بشأن غزة قبل تنصيب ترامب
GMT 01:12 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
ماذا يحدث في السودان؟
GMT 09:58 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
فوائد واضرار القهوة السوداء على الريق ومتى يجب تجنبها تماما
GMT 14:28 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
الجيش السوداني يتقدم في عدة محاور قرب ود مدني
GMT 11:51 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
نعم يا سِتّ فاهمة... الله للجميع
GMT 15:01 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
كونتي يعلن رحيل كفاراتسخيليا عن نابولي فى انتقالات يناير
GMT 11:03 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
فئرانُ مذعورة!
GMT 14:13 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
"حماس" تقدم مرونة في مفاوضات غزة واتفاق وقف النار يعتمد على الرد الإسرائيلي وتفاؤل أميركي بقرب التوصل لاتفاق
GMT 14:39 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
زلزال شدته 4.2 درجة يهز شمال أفغانستان
GMT 14:59 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
إنتر ميلان يخطط للتعاقد مع دوناروما فى الصيف
GMT 07:09 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
بدء التصويت في الجولة الأولى من الانتخابات التشريعية في جزر القمر
GMT 13:46 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
الشرع وميقاتي يبحثان العديد من القضايا بين سوريا ولبنان وضبط الحدود في أول زيارة لرئيس حكومة لبناني لدمشق منذ 2010
GMT 03:12 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
واتساب يختبر تبويبًا جديدًا لروبوتات الذكاء الاصطناعي في آخر تحديث له
GMT 07:58 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
تحذيرات أميركية وأوروبية للشرع من تعيين مقاتلين أجانب في المناصب العسكرية بسوريا
GMT 06:40 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
أسرار أبرز التيجان الملكية التي ارتدتها كيت ميدلتون
GMT 09:44 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
الاحتلال الإسرائيلي يعتقل 4 فلسطينيين من الخليل ومخيم الفوار
GMT 14:31 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
أطباء بلا حدود تدين الهجمات المتسببة فى تعليق الأنشطة فى مستشفى البشائر بالخرطوم
GMT 10:32 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
قتلى وجرحى فى اشتباكات عنيفة بين الميليشيات المسلحة غرب ليبيا
GMT 03:30 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
مي عز الدين تعود بعد غياب طويل في اول ظهور فني لها بعد وفاة والدتها واستعداداتها لمفاجأة رمضان 2025
GMT 10:48 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
محمد بن سلمان يدعو الرئيس اللبناني لزيارة السعودية تعزيزاً للعلاقات الثنائية
GMT 14:35 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
إدارة الإطفاء في لوس أنجلوس تصدر أوامر إجلاء جديدة لمناطق بسبب حرائق الغابات
GMT 14:37 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
الجيش الروسي يكبد القوات الأوكرانية خسائر فادحة على محور كورسك
GMT 06:57 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
أبرز العيوب والمميزات لشراء الأثاث المستعمل
GMT 07:04 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
جبال الدولوميت الإيطالية من أجمل السلاسل الجبلية في العالم
GMT 14:32 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
الجيش الإسرائيلى يفجر عدد من المنازل فى "عيتا الشعب" جنوب لبنان
GMT 14:29 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
استشهاد 10 فلسطينيين في قصف إسرائيلي على مدرسة للنازحين ومنزل في غزة
GMT 06:45 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
أيقونة الموضة سميرة سعيد تتحدى الزمن بأسلوب شبابي معاصر
GMT 14:27 2025 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
انطلاق مناورات لقوات الدفاع الجوي بالجيش الإيراني
GMT 04:39 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
بث مباشر لزوجين من الطيور يعتنيان بالبيض وملايين يتابعون للتوعية بالأنواع المهددة بالانقراض
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك