فيتامينات مهمة لخسارة الوزن
آخر تحديث GMT13:57:10
 العرب اليوم -
أخر الأخبار

فيتامينات مهمة لخسارة الوزن

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فيتامينات مهمة لخسارة الوزن

الفيتامينات
لندن -العرب اليوم

كشفت أخصائية التغذية الهندية بريا بانسال ان «الفيتامينات هي مركبات عضوية ضرورية لوظائف الجسم الطبيعية». مضيفة «على الرغم من توفرها في كثير من الأحيان في شكل مكملات، إلا أن مصادرها الطبيعية توجد في الأطعمة الكاملة. لذا يوصى دائمًا بالحصول على الفيتامينات من نظام غذائي متوازن بدلاً من الاعتماد فقط على المكملات»، وذلك وفق ما نشر موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص.
إعطاء الأولوية لنظام غذائي متوازن

توصي بانسال بالحصول على الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة الأخرى من خلال الأطعمة الطبيعية. يمكن القيام بذلك عن طريق اتباع نظام غذائي غني بمجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون والدهون الصحية.
استشر أخصائي رعاية صحية

تقول بانسال إنه إذا كنت تشك في وجود نقص أو لديك قيود غذائية معينة، فمن المستحسن استشارة أخصائي رعاية صحية أو اختصاصي تغذية مسجل. يمكنهم تقييم احتياجاتك الفردية وتقديم توصيات مخصصة، بما في ذلك ما إذا كنت قد تستفيد من مكملات الفيتامينات.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

4 أطعمة غنية بالفيتامينات يجب إضافتها للنظام الغذائي

 

تناول مكمل متعدد الفيتامينات قد يساعد في إبطاء فقدان الذاكرة

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فيتامينات مهمة لخسارة الوزن فيتامينات مهمة لخسارة الوزن



أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 04:28 2025 الإثنين ,24 شباط / فبراير

أستراليا تفرض غرامة مالية على تليغرام
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab