دراسة توضح أهمية تناول الدجاج لمرضى الكبد الدهني
آخر تحديث GMT12:18:22
 العرب اليوم -

دراسة توضح أهمية تناول الدجاج لمرضى الكبد الدهني

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - دراسة توضح أهمية تناول الدجاج لمرضى الكبد الدهني

الدجاج
واشنطن - العرب اليوم

 الدجاج من أفضل الخيارات الغذائية إذا كنت تعانى من مرض الكبد الدهنى، وهو عبارة عن بروتين خالى من الدهون، مما يبقيك شبعًا لفترة أطول ويساعد على تقليل عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها يوميًا، علاوة على ذلك، تظهر الدراسات أن إنشاء مثل هذا النقص فى السعرات الحرارية مفيد لخفض الدهون فى الكبد والدهون الثلاثية فى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن مع NAFLD.
 
والسبب الرئيسى لترسب الدهون فى الكبد هو اتباع نظام غذائى منخفض البروتين، لذلك فإن تناول كمية كافية من البروتين يمكن أن يساعد فى إدارة مرض الكبد الدهنى، بالإضافة إلى ذلك يوفر الدجاج البروتين النشط بيولوجيًا، والذى يتم امتصاصه بسهولة فى الجسم، وبالتالى يمكن أن تكون قطع الدجاج الخالية من الدهون إضافة ممتازة لنظام غذائى للكبد الدهنى.
 
ويمكن أن يكون خيارًا صحيًا لغير النباتيين المصابين بأمراض الكبد الدهنية (بخلاف الأسماك) إذا قمت بطهى الدجاج بدون زبدة أو دهون غير ضرورية، ويمكن أن يكون الدجاج المشوي أو المشوي لذيذًا جدًا ومرضيًا، كما أنه يوفر لجسمك البروتين اللازم لمحاربة هذا المرض.
 
ميزة إضافية هي أن الدجاج أكثر انتشارًا، ويمكن أن يكون بديلاً صحياً للحوم الحمراء لأنها غنية بالدهون المشبعة، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مرض الكبد الدهني.
 
ويعتبر الدجاج مصدرًا جيدًا للبروتين الخالي من الدهون ويمكن أن يكون إضافة صحية لنظامك الغذائي إذا كان لديك كبد دهني، ويعتبر الدجاج، خاصة بدون الجلد، طريقة ممتازة للحصول على البروتين الذي تحتاجه دون القلق بشأن الدهون المشبعة، والتي يمكن أن تكون قاسية على الكبد.
 
طرق تناول الدجاج عندما يكون لديك كبد دهنى
صدور الدجاج المشوية
في 15 دقيقة فقط ، يمكنك الحصول على صدور دجاج مشوية ومتبلة ببعض التوابل البسيطة، هذا الدجاج المقلي مناسب لصحة الكبد ويعزز صحته.
 
صحن دجاج بالكينوا من البحر الأبيض المتوسط
تمت الموافقة على هذا الطبق لنظام غذائي للكبد الدهني لأنه يحتوي على مكونات صحية، إنه وعاء كينوا غني بالبروتين مع دجاج منزوع العظم والجلد والطماطم المشوية والبروكلي والخضروات الورقية وجبن الفيتا المفتت.
 
سلطة الدجاج والفاصوليا السوداء
هذه السلطة خيار جيد للأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني والذين يرغبون في زيادة تناولهم للبروتين، ويوفر الدجاج والفاصوليا والخضراوات في السلطة مصدرًا ممتازًا للبروتين، والخضراوات الطازجة تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

علاج لتقليل الألم مستوحى من الدجاج

إنتاج أجسام مضادة لـ«كورونا» في بيض الدجاج

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة توضح أهمية تناول الدجاج لمرضى الكبد الدهني دراسة توضح أهمية تناول الدجاج لمرضى الكبد الدهني



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 03:09 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة
 العرب اليوم - بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة

GMT 03:23 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف
 العرب اليوم - تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف

GMT 14:56 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 01:33 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

اعتقالات جديدة في أحداث أمستردام وتجدد أعمال الشغب

GMT 13:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

مهرجان آفاق مسرحية.. شمعة عاشرة

GMT 06:21 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

مفكرة القرية: الطبيب الأول

GMT 10:50 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

سبيس إكس تعيد إطلاق صاروخ Falcon 9 حاملا القمر الصناعى KoreaSat-6A

GMT 20:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

انضمام بافارد لمنتخب فرنسا بدلا من فوفانا

GMT 16:04 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ريال مدريد يكشف طبيعة إصابة فاسكيز ورودريجو في بيان رسمي

GMT 07:23 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أزياء ومجوهرات توت عنخ آمون الأيقونية تلهم صناع الموضة

GMT 08:47 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تامر حسني يتألق في حفل حاشد بالقرية العالمية في دبي

GMT 14:12 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ليفربول يفقد أرنولد أسبوعين ويلحق بموقعة ريال مدريد

GMT 22:55 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

ليوناردو دي كابريو يحتفل بعامه الـ50 بحضور النجوم

GMT 12:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

اليورو يلامس أدنى مستوياته مقابل الدولار منذ أواخر يونيو

GMT 02:27 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

27 شهيدًا ومصابًا في عدوان إسرائيلي استهدف السيدة زينب بدمشق
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab