يؤدي التوتر إلى تفاقم  جفاف العين
آخر تحديث GMT10:35:02
 العرب اليوم -

يؤدي التوتر إلى تفاقم جفاف العين

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - يؤدي التوتر إلى تفاقم  جفاف العين

جفاف العين
القاهرة - العرب اليوم

 يمكن أن يكون جفاف العين مشكلة مزعجة للغاية، وهي حالة شائعة تحدث عندما لا تتمكن عيناك من إنتاج ما يكفي من الدموع وتفتقر إلى الترطيب، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة مثل الاحمرار، والشعور بالحرقان، وعدم وضوح الرؤية، وإجهاد العين على سبيل المثال لا الحصر، ويمكن أن يحدث جفاف العين بسبب التعرض المفرط للشاشة، أو التواجد في غرفة مكيفة الهواء، أو في طائرة، ويمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم الحالة أيضًا، وفقًا لموقع "تايمز أوف انديا".

وعادة ما يوصى باستخدام قطرات العين لعلاج مشكلة جفاف العين، ومع ذلك، توصلت إحدى الدراسات إلى علاج غير عادي ومبتكر لجفاف العين، والذي يمكن أن يحسن أيضًا الصحة العقلية ويخفض هرمونات التوتر، وهو الضحك، فكيف يمكن للضحك أن يعالج جفاف العين حسب دراسة توصل لها باحثون في الصين والمملكة المتحدة.
ماذا تقول الدراسة؟

قال مؤلفو الدراسة التي نُشرت في المجلة الطبية البريطانية: "باعتبارها تدخلاً آمنًا وصديقًا للبيئة ومنخفض التكلفة، يمكن أن تكون تمارين الضحك بمثابة علاج منزلي أولي للأشخاص الذين يعانون من مرض جفاف العين المصحوب بأعراض"، وأوضحت الدراسة الفوائد الصحية للضحك والذى يساعد في تخفيف أعراض مثل التوتر والقلق والاكتئاب، بجانب تقوية جهاز المناعة، فإنه يمكن أن ينشط الخلايا المناعية ويزيد من الأجسام المضادة لمكافحة العدوى.

وفي الدراسة، التي شارك فيها 283 شخصًا يعانون من مرض جفاف العين وتم تقسيمهم إلى مجموعتين، أعطيت المجموعة الأولى قطرات عين تحتوي على حمض الهيالورونيك الصوديوم بنسبة 0.1٪ بينما طُلب من المجموعة الأخرى ممارسة تمرين الضحك.

طُلب من أولئك الذين تم تكليفهم بتمرين الضحك مشاهدة مقطع فيديو تعليمي وتكرار العبارات "هي هه هه، ها ها ها، ها ها ها ها ها" 30 مرة في خمس دقائق أربع مرات في اليوم، واستخدموا تطبيقًا لتعزيز حركات وجوههم، ووضعت المجموعة الأخرى قطرات عين تحتوي على حمض الهيالورونيك الصوديوم بنسبة 0.1٪ على كلتا العينين أربع مرات في اليوم.
فوائد العلاج بالضحك للعين

وبعد ثمانية أسابيع من العلاج، تبين أن تمرين الضحك كان فعالاً مثل قطرات العين، بل وأكثر فائدة لبعض وظائف العين والصحة العقلية، حيث قال الباحثون: "قد يخفف تمرين الضحك من مرض جفاف العين بشكل غير مباشر من خلال خلق تأثير إيجابي مستمر على نمط الحياة"، وشملت أعراض جفاف العين حرقة العين واحمرارها ودموعها وحكة في العين وعدم وضوح الرؤية وإرهاق العين، ويمكن أن يحسن العلاج بالضحك الحالة المزاجية ويقلل من التوتر ومن ثم تخفيف الألم، كما يعزز الصحة العقلية من بين فوائد أخرى.

قد يهمك أيضــــاً:

أسباب جفاف العين وطرق علاجه

طرق للوقاية من جفاف العين منها تقليل التعرض للشاشات

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

يؤدي التوتر إلى تفاقم  جفاف العين يؤدي التوتر إلى تفاقم  جفاف العين



ياسمين صبري أيقونة الموضة وأناقتها تجمع بين الجرأة والكلاسيكية

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 11:49 2025 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

سامو زين يردّ على جدل تشابه لحن أغنيته مع أغنية تامر حسني
 العرب اليوم - سامو زين يردّ على جدل تشابه لحن أغنيته مع أغنية تامر حسني

GMT 11:55 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

مصر والعرب في دافوس

GMT 11:49 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

ليل الشتاء

GMT 03:28 2025 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

أول عاصفة ثلجية في تاريخ تكساس والأسوء خلال 130 عاما

GMT 15:30 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

الاحتلال الإسرائيلي يواصل العملية العسكرية في جنين

GMT 16:20 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

يوفنتوس يعلن التعاقد مع كولو مواني على سبيل الإعارة

GMT 23:16 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

نوتنجهام فورست يجدد رسميا عقد مهاجمه كريس وود حتى 2027
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab