الجيش الإسرائيلي يقول إن سلاح الجو استهدف منشأة يستخدمها حزب الله لتخزين صواريخ متوسطة المدى في جنوب لبنان أكثر من 141 قتيلا في اشتباكات بين القوات السورية وهيئة تحرير الشام في ريفي حلب وإدلب بوتين يقول إن الهجوم الضخم على أوكرانيا كان "ردًا" على الضربات على روسيا بأسلحة أميركية وبريطانية الجامعة العربية تطالب بالوقف الفوري لإطلاق النار في غزة والسماح بدخول المساعدات الخطوط الجوية الفرنسية تواصل تعليق رحلاتها إلى تل أبيب وبيروت حتى نهاية العام قطر ترحب بوقف النار في لبنان وتأمل باتفاق "مماثل" بشأن غزة وزير الدفاع الإسرائيلي يوعز بالتعامل بشكل صارم مع الأشخاص المحسوبين على حزب الله العائدين إلى الشريط الحدودي مع إسرائيل الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان عدد من المناطق في صور ويأمرهم بالتوجه إلى شمال نهر الأولي الدفاع الجوي الأوكراني يعلن إسقاط 50 مسيرة روسية من أصل 73 كانت تستهدف مواقع أوكرانية الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا

أخر الأخبار

التوتر يساهم بشكل ملحوظ في الإصابة بزيادة الوزن أو العكس

GMT 10:40 2024 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر

العرب اليوم - التوتر يساهم بشكل ملحوظ في الإصابة بزيادة الوزن أو العكس

زيادة الوزن

القاهرة - العرب اليوم

التوتر من المشاعر السلبية التي يصاب بها البعض، ويساهم بشكل ملحوظ في الإصابة بزيادة الوزن أو العكس، ووفقا لموقع thehealthsite. نتعرف على العلاقة بين التوتر وزيادة الوزن.

يؤثر التوتر على عملية التمثيل الغذائي والنوم والشهية، فإذا كانت مستويات الكورتيزول في جسمك مرتفعة، فقد يؤدي ذلك إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام، والرغبة في تناول الحلويات والوجبات السريعة، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن، ومن ناحية أخرى، يعاني بعض الأشخاص من انخفاض شديد في الشهية مما يجعلهم يتوقفون عن الأكل أو يتناولون كميات قليلة، وقد يؤدي هذا إلى فقدان الوزن.

وقد يحدث للبعض تغيرات فى الشهية، ويمكن أن تؤدي مستويات الكورتيزول المرتفعة إلى زيادة شهيتك أو تقليلها بشكل كبير، ويمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة الوزن بشكل كبير أو فقدان الوزن بشكل كبير.

كما يحدث بطء في عملية الأيض الناتجة عن ارتفاع مستويات التوتر وهذا يتسبب في زيادة الوزن.

فإن تناول الطعام بشكل غير منتظم والإفراط فيه وبطء عملية التمثيل الغذائي والإفراط في تناول الطعام بشكل غير صحي سيؤدي في النهاية إلى فقدان كتلة العضلات من الجسم. ويمكن أن يؤدي هذا إلى فقدان الوزن أو زيادته.

كما أن الإفراط في تناول الطعام، وبطء عملية التمثيل الغذائي، وارتفاع مستويات الكورتيزول، تتسبب في تخزين جسمك للمزيد من الدهون بدلاً من استخدامها، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

وأخيرا، يمكن أن تؤدي المستويات العالية من هرمونات التوتر في الجسم أيضًا إلى تعطيل روتين نومك ودورته. يمكن أن يمنعك من الحصول على نوم جيد الجودة. قد تعاني من اضطرابات وأرق ونوم سيئ. هذا أيضًا يعطل صحتك واستقلابك مما يتسبب في زيادة الوزن أو فقدانه.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

التوتر يساهم بشكل ملحوظ في الإصابة بزيادة الوزن أو العكس

زيادة الوزن

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - محمد صالح

الفنانة القديرة لبلبة

القاهرة ـ العرب اليوم

تطبيق "تيك توك"

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

لندن - العرب اليوم

البطيخ

نيودلهي -العرب اليوم

الأميرة رجوة الحسين بإطلالة تجمع بين الكلاسيكية والعصرية

عمّان ـ العرب اليوم