وزارة الصحة الفلسطينية تعلن 51 قتيلا و164 مصابا جراء جرائم الاحتلال بغزة خلال 24 ساعة اليابان تتهم روسيا والصين بانتهاك المجال الجوي المقاومة العراقية تهاجم هدفا عسكريا جنوبي إسرائيل بالطيران المسير طرد متسابقة من مسابقة ملكة جمال الكون بسبب فضيحة شخصية وسط انتشار شائعات غارات إسرائيلية تستهدف عددا من المناطق في جنوب وشمال لبنان قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم المناطق الجنوبية من جنين شمالي الضفة الجيش الإسرائيلي يعترض مُسيّرة في إيلات وعشرات القتلى والجرحى في النصيرات وخان يونس إثر قصف إسرائيلي إعلان حالة التأهب الجوي في ثلاث مقاطعات أوكرانية اعتقالات جديدة في أحداث أمستردام وتجدد أعمال الشغب إطلاق نار على طائرة ركاب أميركية في هايتي

أخر الأخبار

السِمنة المفرطة تؤذي القلب

GMT 08:45 2023 الإثنين ,05 حزيران / يونيو

العرب اليوم - السِمنة المفرطة تؤذي القلب

السِمنة المفرطة

برلين ـ العرب اليوم

قالت مؤسسة القلب الألمانية إن السِمنة المفرطة تؤذي القلب؛ حيث إنها ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل قصور القلب وأمراض القلب التاجية، التي تمهد الطريق للإصابة بأزمة قلبية.

وأوضحت المؤسسة أنه يتم تشخيص السِمنة المفرطة بدءا من مؤشر كتلة جسم (BMI) يبلغ 30، مشيرة إلى أن دهون البطن الزائدة تضر بصحة القلب بصفة خاصة؛ لذا ينبغي أن يقل محيط الخصر عن 80 سم لدى النساء وعن 94 سم لدى الرجال.

ولتجنب المخاطر الجسيمة المترتبة على السِمنة المفرطة، ينبغي إنقاص الوزن من خلال اتباع أسلوب حياة صحي يقوم على المواظبة على ممارسة الرياضة والتغذية الصحية، التي ترتكز على مطبخ دول البحر الأبيض المتوسط، أي الإكثار من الخضروات والفواكه والأعشاب الطازجة ومنتجات الحبوب الكاملة والأسماك وزيت الزيتون، مع مراعاة الإقلال من السكر والملح والابتعاد عن الدهون والوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

السِمنة المفرطة تؤذي القلب

السِمنة المفرطة

برلين ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قناة السويس المصرية

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي

القاهرة ـ العرب اليوم

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

بكين ـ العرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - العرب اليوم

نادي الهلال السعودي

لندن ـ العرب اليوم

جهاز قياس ضغط الدم

لندن - العرب اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ العرب اليوم