تناول مكملات الأوميغا بكثرة يصيبك بمشاكل صحية
آخر تحديث GMT17:35:14
 العرب اليوم -

تناول مكملات الأوميغا بكثرة يصيبك بمشاكل صحية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تناول مكملات الأوميغا بكثرة يصيبك بمشاكل صحية

المشكلات الصحية
لندن -العرب اليوم

لا شك أن مكملات الأوميجا 3 الدهنية وتناولها أمر في غاية الأهمية خاصة لمن يحتاج جسمه لها لأنها تساعد على تقليل الالتهابات وسرعة الالتئام في الجسم، كما أن لها وظيفة جيدة في تعزيز دفاعات الجسم ضد الأمراض وضد العدوى الفيروسية وغيرها، وبالتالي فهي تعزز من الشفاء السريع من الأمراض كما أنها تقي من الإصابة بالكثير من المشكلات الصحية.

الإسراف في أحماض الأوميجا له الكثير من الأضرار الصحية فأغلب الأشخاص يفضلون تناولها بكثرة رغبة منهم في فائدة أكبر، ولكن هذا المعتقد خاطئ لأنه قد يعرض أجسامهم لمشكلات مناعية فتختل المناعة نتيجة الإستهلاك المفرط فضلا عن أنها تزيد من خطر الإصابة بمشكلات البروستاتا المتقدمة عند الرجال فضلا عن أن هذا الإسراف يجعل من السهل الاصابة ببعض المشكلات منها زياده سيولة الدم مما قد يؤدي إلى النزيف.

من الأضرار أيضا أنها تؤثر على قدرته على النوم ليلا فتسبب اضطرابات القلق والأرق، قد يضطرب أيضا مستوى السكر في الدم فتزيد مستويات الجلوكوز كما قد تضطرب الحالة الهضمية بشكل كبير نتيجة تناول كميات كبيرة ومستويات عالية من الأوميجا 3 مما يسبب التقلصات والانتفاخات وأوجاع البطن والإسهال، كما أنها تزيد خطر الإصابة بارتفاع نسب الكوليسترول الضار مقابل الجيد مما يجعلها تفقد فائدتها في حماية القلب وتصبح ضررا عليه، إضافة إلى ذلك فإن هذه المكملات تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ا مما قد يسبب الشعور بالغثيان وبعض اثار الطفح الجلدي لدى البعض.

المشكلات الهضمية لا تقف عند هذا الحد فهذه المكملات قد تصيب بالحرقة الشديدة فى المعدة، والرغبة في التجشؤ والرغبة في التقيؤ وقد تصيب البعض بارتجاع المريء أو الأحماض من المعدة كذلك يقترب ضغط الدم والكثير من الأضرار الأخرى مما يقلل من كفاءة العمليات الحيوية بالجسم.

   قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

6 طرق لتقليل أعراض الخرف و أبرزها تناول الأوميغا 3 وممارسة الرياضة

أوميغا 3 في الجسم تؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بالزهايمر

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول مكملات الأوميغا بكثرة يصيبك بمشاكل صحية تناول مكملات الأوميغا بكثرة يصيبك بمشاكل صحية



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 08:43 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 العرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 06:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الجديد الذي يمكن استكشافه!

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 09:19 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً

GMT 16:12 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 5 مناطق شمال غزة

GMT 09:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

اتحاد الكرة المصري يحقق في تسريب محادثات حكام المباريات

GMT 02:09 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

وزارة الصحة اللبنانية تعلن مقتل 40 في غارات إسرائيلية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab