بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية المقاومة العراقية تقصف هدفين حيويين للاحتلال بطائرات مسيَّرة غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان صفارات الإنذار تدوي في رأس الناقورة ومناطق بشمال فلسطين المحتلة خشية تسلل طائرات مسيّرة مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس" السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا وزارة الصحة اللبنانية تؤكد3287 شهيدًا و14 ألف جريح منذ بدء العدوان الإسرائيلي ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية” ترامب يرشح مقدم البرامج في شبكة “فوكس نيوز” بيت هيغسيث لتولي وزارة الدفاع سامباولي مدرباً لنادي رين الفرنسي حتى 2026

أخر الأخبار

تعرف علي طريقة تحضير كرات اللحم المشوية مع الخضار للرجيم

GMT 17:27 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو

العرب اليوم - تعرف علي طريقة تحضير كرات اللحم المشوية مع الخضار للرجيم

كرات اللحم المشوية مع الخضار

القاهرة - العرب اليوم

المقادير
- لكرات اللحم :

    لحم مفروم : 1 كيلو
    البيض : 2 حبة
    البصل : 2 حبة (مبشور)
    طماطم : 2 حبة (مبشورة)
    بقدونس : حزمة (مفروم)
    بقسماط : كوب ونصف (مطحون)
    ملح : ملعقة صغيرة
    فلفل أسود : ملعقة صغيرة
    بابريكا : ملعقة صغيرة

- للخضار المشوي :

    الجزر : 2 حبة (مقطع حلقات)
    طماطم : 2 حبة (مقطعة حلقات)
    الكوسا : 4 حبات (مقطعة حلقات)
    البطاطس : 2 حبة (مقطعة حلقات)
    ملح : نصف ملعقة صغيرة
    فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
    الزعتر : رشّة
    زيت الزيتون : 5 ملاعق كبيرة

طريقة التحضير

    اخلطي مكونات كرات اللحم كلها حتى تحصلي على خليط متماسك، وشكّليها كرات متساوية الحجم.
    تبّلي الخضراوات بالملح والفلفل الأسود والزعتر وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
    ADVERTISING
    ادهني صينية فرن كبيرة بزيت الزيتون، ورصّي فيها كرات اللحم والخضار المتبلة في طبقة واحدة، وأدخليها فرن ساخن لمدة نصف ساعة.
    قدّمي كرات اللحم والخضار مع الأرز الأبيض أو المكرونة، ويمكن تقديمها مع صلصة طماطم حسب الرغبة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف علي طريقة تحضير كرات اللحم المشوية مع الخضار للرجيم

كرات اللحم المشوية مع الخضار

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قناة السويس المصرية

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ العرب اليوم

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

بكين ـ العرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - العرب اليوم

نادي الهلال السعودي

لندن ـ العرب اليوم

المكسرات

واشنطن ـ العرب اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ العرب اليوم