الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:31:09
آخر تحديث GMT12:31:09
طريقة عمل فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
فيليه اللحم مع البروكلي
القاهرة ـ العرب اليوم
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل طريقة عمل الوصفات السهلة والسريعة لتقدمي أطيب وصفات اللحوم على سفرة إفطار رمضان، جربيها اليوم
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفي ل:
4 أشخاص
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
المقادير
- طحين : 3 ملاعق كبيرة
- مرق خضار : 2 كوب
- سكر : ملعقة كبيرة
- الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة
- فيليه اللحم : 300 غراماً (مقطع شرائح طولية)
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- البروكولي : 4 اكواب (مقطع زهرات صغيرة)
طريقة التحضير
اخلطي الطحين مع مرق اللحم أو الخضار والسكر والصويا صوص في وعاء وحركي جيداً حتى يذوب السكر.
ضعي اللحم في مقلاة واسعة على نار عالية وقلبيه لمدة 4 دقائق حتى يصبح لون اللحم بني.
أضيفي خليط الطحين والمرق والصويا للحم في المقلاة.
أضيفي الزنجبيل والثوم والبروكولي واتركي المزيج على نار خفيفة حتى يغلي لمدة 5 دقائق إلى 10 دقائق حتى يصبح الصوص كثيفاً.
قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو النودلز.
قد يهمك ايضـــًا :
GMT 03:57 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومةGMT 03:54 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير شوربة الكوسة و الجزرGMT 03:50 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة اعداد صينية الدجاج بالبروكلي الشهيةGMT 03:44 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
طريقة تحضير شوربة المكرونة بالطماطم والريحانGMT 23:46 2020 الأحد ,27 أيلول / سبتمبر
سوفليه الشوكولاتة السهلالدولار يواصل الانخفاض بفعل بيانات تشير لتباطؤ سوق العمل
واشنطن ـ العرب اليوم
تكبد الدولار خسائر، في التعاملات الآسيوية المبكرة الجمعة، بعدما تراجع الليلة الماضية أمام اليورو والجنيه الإسترليني، بفعل بيانات أظهرت مزيدا من العلامات على تباطؤ سوق العمل الأميركية وبالتالي زيادة احتمال خفض أ�...المزيدأصالة تنفي الشائعات التي تم تداولها بشأن انفصالها عن زوجها وتطمئن الجميع على صحته
القاهرة ـ العرب اليوم
لم تمر سوى ساعات قليلة حتى قررت أصالة أن تقطع الشك باليقين ساعات ساخنة مرت على أسرة المطربة السورية أصالة وزوجها الشاعر فائق حسن، بعدما انتشرت أخبار متضاربة، بعضها عن انفصال الثنائي، والبعض الآخر عن تعرض الز...المزيد"تيك توك" يقاضي الولايات المتحدة بسبب قانون يهدد بحظره
واشنطن ـ العرب اليوم
قدّم تطبيق تيك توك وشركة "بايتدانس" الصينية المالكة له، شكوى ضد الولايات المتحدة الثلاثاء، معتبرين أن القانون الذي يفرض إنذارا نهائيا على منصة الفيديو الشهيرة ويهدد بحظرها في البلاد العام المقبل "غير دستور...المزيدباسم خندقجي من خلف القضبان في سجون الإحتلال يبدع برواية تحظى بجائزة البوكر
روما - دلال قنديل
هي الكتابة للآخر أو الكتابة النابعة من الذات والمرتدة اليها هذا ماراودني مراراً مغمورة بفرح حرية أسير فلسطيني، هو الكاتب باسم خندقجي، الذي حرّرته كلماته وحملته للعالمية وهو لا يزال يقبع في تلك الزاوية المعت...المزيد
GMT 06:34 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
الملكة رانيا تخطف الأنظار بإطلالات محتشمة في نيويورك
GMT 10:52 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
وجهات جاذّبة للسياحة في شمال بريطانيا تجمع بين الطبيعة الخلابة والتاريخ العريق
GMT 11:32 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
الأخضر الليموني في الديكور ظلّ لوني نابض بالحياة
GMT 04:15 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي يقيل قائد قوات العمليات الخاصة
GMT 06:18 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
"الأونروا" تغلق مجمع مكاتبها في القدس المحتلة بعدما حاول مستوطنون إحراقه
GMT 11:59 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
مجلس أمناء مؤسسة البحر الأحمر السينمائي يُعلن انضمام شخصيات بارزة في المشهد الثقافي
GMT 10:44 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
مكالمة مشحونة مع نتنياهو وراء وقف بايدن إرسال أسلحة لإسرائيل
GMT 04:11 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
المبالغة بتناول الملح يزيد خطر الإصابة بسرطان المعدة
GMT 09:22 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
صابر الرباعي يطرح أول إنتاجه الموسيقي بأغنية "الباشا"
GMT 03:47 2024 الجمعة ,10 أيار / مايو
نتنياهو يأمل أن يتمكن مع بايدن من تجاوز خلافاتهما
GMT 00:49 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
السؤال الشائك في السودان
GMT 21:12 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
تفجير محطة أبو جراد بمنطقة الشوكة شرقي رفح الفلسطينية
GMT 17:19 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
وفاة والدة الفنان كريم عبد العزيز
GMT 20:58 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
استشهاد 429 نازحا كانوا يبحثون عن مأوى منذ بدء الحرب على غزة
GMT 23:22 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
حادث مروّع في عُمان يوقع قتلى وجرحى
GMT 08:19 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
الاحتلال الإسرائيلي ارتكب خلال الساعات الـ 24 الماضية 4 مجازر في قطاع غزة وصل من ضحاياها إلى المستشفيات 60 شهيداً و110 جرحى
GMT 17:12 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
شهداء وجرحى في غارة إسرائيلية على بلدة الخيام جنوب لبنان
GMT 00:46 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
هل يكتب السياسيون في الخليج مذكراتهم؟
GMT 11:19 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
اكتشاف سلالة جديدة من كورونا يُطلق عليها اسم " FLiRT" تُثير القلق
GMT 17:14 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 35 ألف شهيد
GMT 04:35 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل جندي في هجوم لحزب الله
GMT 17:07 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
السلطة ترفض أي وصاية على معبر رفح ومصيره تتحول إلى نقطة خلاف جديدة في مباحثات التهدئة بعد إصرار إسرائيل على تسليمه إلى طرف ثالث
GMT 21:07 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
مقتل جندي إسرائيلي باشتباكات في بلدة دير الغصون في الضفة الغربية
GMT 16:49 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
اشتباكات عنيفة غرب طرابلس وسكان بلديات يصعّدون بـعصيان مدني
GMT 17:10 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
القذائف تتساقط على وسط مدينة رفح الفلسطينية
GMT 17:16 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
زلزال يضرب ساحل تونجا الجنوبية في المحيط الهادئ
GMT 03:28 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
3 قذائف هاون تسقط ناحية الرصيف العائم في غزة
GMT 16:00 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
الإمارات تدين اقتحام وسيطرة إسرائيل على معبر رفح
GMT 16:23 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
نقل زوجة عمران خان إلى السجن
GMT 02:46 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
إخلاء مبنى في مطار ميونخ بألمانيا بسبب حادث أمني
GMT 05:27 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
غارات إسرائيلية استهدفت مقرا لحركة النجباء العراقية في منطقة السيدة زينب جنوب دمشق
GMT 09:37 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
أكتشاف "تقنية النانو" لتوصيل الإنسولين عن طريق الفم بدلاً من الحقن المؤلمة
GMT 02:50 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
هبوط عسير لطائرة شحن تابعة لفيديكس في إسطنبول دون إصابات
GMT 11:35 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
الدكتور مفيد شهاب يتحدث عن احتمالات دخول مصر في حرب مع إسرائيل وأن تجميد اتفاقية السلام مسألة تقديرية
GMT 08:53 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
روبي تطلق أول كليبات الصيف «الليلة حلوة»
GMT 08:12 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
هجوم أوكراني بطائرات مسيرة يشعل حريقا بمصفاة نفط في كراسنودار الروسية
GMT 00:09 2024 الخميس ,09 أيار / مايو
حماس نقترب من التوصل لهدنة وأولمرت يتّهم نتنياهو بالبحث عن نصر وبايدن يوقف شحنات أسلحة لتل أبيب
GMT 02:56 2024 الأربعاء ,08 أيار / مايو
أسترازينيكا تسحب لقاحها المضاد لكورونا من جميع أنحاء العالم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك