الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:37:50
آخر تحديث GMT13:37:50
نصائح لطهي الجزر بطريقة صحية
طهي الجزر بطريقة صحية
القاهرة - العرب اليوم
البعض يفضله مطهواً في الحساء أو مضافاً إلى الكيك بينما يفضلوه آخرون نيئاً، غير أنه للتأكد من إمكانية الحصول بشكل ملائم على فيتامين "أ" من الجزر من المهم تناوله مع شكل من أشكال الدهون، بحسب منظمة تغذية ألمانية.خرج خبراء الخضروات بوجبة خفيفة طعمها شهي وتستغل كل تلك الفيتامينات بمعاملة الجزر مثل البطاطس المقلية، ولكن بقليل من الدهون والكربوهيدرات.ولإعداد ما يكفي من عصي الثوم والجزر وجبن البرمزيان لأربعة أفراد، سوف تحتاج أولاً إلى مزج الثوم المهروس مع 6 ملاعق من زيت الزيتون و4 ملاعق من البرمزيان المبشور و3 ملاعق من البقسماط وملح وفلفل.استعن بأربعة جزرات وقطعها بالطول مثل البطاطس المقلية، قبل وضع كل واحدة في مزيج الزيت. ضع الجزر على ورق الزبدة واخبزها في الفرن لما بين 15 إلى 20 دقيقة على حرارة 200 درجة مئوية حتى تصير طرية مع تغيير وضع لوح الخبز في منتصف مدة الخبز.
قد يهمك ايضا:
فوائد الجزر الذي أثبتها العلم حديثاً
إليكِ قناع الجزر والعسل لنضارة البشرة
المصدر :
GMT 08:29 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
سمك الشعور المشوي
GMT 07:16 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
سوشي الدجاج الحار
GMT 07:14 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
دجاج الزبادى بالثوم والليمون
GMT 07:10 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
حساء الفاصوليا المكسيكي
GMT 05:30 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل الستيك
السعودية تترقب خطط صندوق الاستثمارات العامة لمشاريع ضخمة في 2025
الرياض ـ العرب اليوم
مع بداية العام الجديد، تترقب السوق السعودية قرار صندوق الاستثمارات العامة بشأن خطط إنفاقه في 2025، التي ستكشف -إلى حد كبير- أولويات المملكة بعد الفوز بتنظيم كأس العالم 2034، والنقاش الذي امتد طوال العام الماضي بشأن احت...المزيددنيا سمير غانم تَسْتَهِل 2025 بمسرحية جديدة وتعود للدراما والسينما بأعمال مميزة
القاهرة ـ العرب اليوم
الفنانة دنيا سمير غانم تستعد للعودة بقوة إلى نشاطها الفني ومفاجآتها في 2025، وكشفت عن ملامح خطتها الفنية للعام الجديد مؤخراً، حيث افتتحت أعمالها في 2025 بمسرحية "مكسرة الدنيا"، وتجهز للعديد من المفاجآت في العام ا...المزيدواتساب يوقف دعمه لأجهزة أندرويد قديمة بدءًا من 2025
واشنطن ـ العرب اليوم
ابتداءً من 1 يناير 2025، ستقوم واتساب بإيقاف دعم أكثر من 20 هاتفًا ذكيًا يعمل بنظام أندرويد، وذلك بسبب استخدام هذه الأجهزة لإصدارات قديمة من النظام، مثل أندرويد 4.4 (كيت كات) والإصدارات الأقدم. وبالرغم من أن هذا القرار م...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي - العرب اليوم
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيد
GMT 07:39 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
أفكار هدايا لتقديمها لعشاق الموضة
GMT 08:03 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
وجهات سياحية مناسبة للعائلات في بداية العام الجديد
GMT 00:23 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
بلينكن يكشف عن خطة "اليوم التالي" لحرب غزة مع الشركاء للوصول لحل نهائي
GMT 08:13 1970 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
مفاوضات غزة في الدوحة تتباطأ وسط تشاؤم أميركي وتحفظات على مقترح حماس بشأن لجنة الإسناد المجتمعي
GMT 07:49 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
نصائح بسيطة لإختيار إضاءة غرف المنزل
GMT 19:57 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
دراسة حديثة تكشف علاقة الكوابيس الليلية بالخرف
GMT 06:40 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
2024 سنة نجاحات مغربيّة
GMT 10:19 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
وزير الخارجية الفرنسي يزور دمشق للمرة الأولى رسميًا وغارات إسرائيلية تستهدف مواقع للجيش السوري جنوب حلب
GMT 06:32 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
هل قرأت افتتاحية «داعش» اليوم؟!
GMT 14:10 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
الأمن اللبنانى يمنع اللبنانيين من دخول سوريا بتوصيات من السلطات السورية
GMT 05:20 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
مظاهرة حاشدة في سيول تطالب بمنع توقيف الرئيس الكوري الجنوبي المعزول يون سيوك أمام مقر إقامته
GMT 06:09 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
فيلم المستريحة يحقق نجاحًا كبيرًا ويتصدر التريند في السعودية وسط إشادات واسعة بعد عرضه
GMT 08:12 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
ممرات الشرق الآمنة ما بعد الأسد
GMT 09:29 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
للمرة الأولى بعد «الطائف» هناك فرصة لبناء الدولة!
GMT 11:22 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
حماس تدعو لتشكيل لجنة لإدارة غزة بعد الحرب والجيش الإسرائيلي يعترض صاروخا ومسيرة حربية قادمة من اليمن
GMT 14:10 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
رسميا الكويت تستضيف بطولة أساطير الخليج
GMT 06:30 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
ما تم اكتشافه بعد سقوط النظام السوري!
GMT 04:34 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
الجيش الإسرائيلي يعترض صاروخا أطلق من اليمن وإصابة العشرات أثناء الهروب إلى الملاجئ
GMT 14:10 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
استشهاد 5 فلسطينيين في قصف إسرائيلي استهدف مدخل مستشفى الشفاء في غزة
GMT 11:26 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
وزيرا خارجية فرنسا وألمانيا يتفقدان سجن صيدنايا في سوريا
GMT 14:10 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
مجلس الأمن يعقد جلسة طارئة حول الاعتداءات الإسرائيلية على مستشفيات غزة
GMT 14:14 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
زلزال بقوة 4.7 درجة يضرب مدينة "سيبي" الباكستانية
GMT 18:36 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يعلن استعداد أوكرانيا لاستئناف العلاقات مع سوريا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك