النفط يرتفع بدعم من انخفاض إمدادات أوبك وبيانات الوظائف الأمريكية صحة غزة تناشد المؤسسات الأممية والإنسانية تأمين وصول الوقود للمستشفيات بشكل دوري "الخارجية الفلسطينية" تدين جريمة الاحتلال فى جنوب شرق طوباس الصحة العالمية تكشف عن ارتفاع معدلات الإصابة بالعدوى التنفسية الحادة في مختلف أنحاء العالم كامالا هاريس تبدأ جولتها الأخيرة كنائبة للرئيس الأمريكي في 13 يناير إلى أوروبا والشرق الأوسط وآسيا مقتل 3 عناصر من الفصائل الموالية لتركيا في اشتباكات مع قسد بريف حلب الشرقي زلزال بقوة 5.3 درجة يضرب شمال شرق مدينة أواش في إثيوبيا على عمق 10 كيلومترات الأونروا تحذر من أن مستشفيات غزة تحولت إلى مصائد للموت وأن الجوع يودي بحياة العديد من الأشخاص فرنسا تشير إلى إمكانية رفع عقوبات الاتحاد الأوروبي على سوريا المتعلقة بالجوانب الإنسانية في القريب برشلونة يترقب مفاجأة سعيدة بتسجيل عقدي داني أولمو وباو فيكتور

أخر الأخبار

أسترالية تفقد 28 كيلوغراما من وزنها بمساعدة تمارين رياضة الملاكمة

GMT 16:23 2021 الخميس ,22 إبريل / نيسان

العرب اليوم - أسترالية تفقد 28 كيلوغراما من وزنها بمساعدة تمارين رياضة الملاكمة

امرأة من ولاية نيو ساوث ويلز أسترالية

واشنطن - العرب اليوم

تمكنت امرأة من ولاية نيو ساوث ويلز أسترالية، من خسارة 28 كيلوغرامًا من وزنها في عام واحد بمساعدة تمارين رياضة الملاكمة.ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، قررت إيمي بيج البالغة من العمر 39 عامًا، تخسيس وزنها الذي كان يبلغ 103 كيلوغراما، في كانون الثاني / يناير 2020، وانضمت لنادي اللياقة البدنية الذي يقدم برنامجًا لفقدان الوزن يعتمد على رياضة الملاكمة.

وبحسب الصحيفة، يعتمد البرنامج على ممارسة التمارين الرياضية 4-5 مرات في الأسبوع، بالإضافة إلى تمارين مكثفة لرياضة الملاكمة لمدة ستة أسابيع، واتباع حمية غذائية تعتمد على استهلاك كميات كبيرة من البروتين.

وكشفت بيج عن نظامها العذائي قائلة:

"في وجبة الإفطار أتناول عصائر السموذي أو الخبز المحمص مع البيض المخفوق، وأتناول سمك السلمون مع البطاطا الحلوة والقرنبيط في وجبة الغداء، أما على العشاء أتناول حساء البازلاء أو برغر اللحم الخالي من الدهن مع السلطة والخضروات".ولفتت بيج إلى كونها لا تفوت أي فرص لممارسة النشاط البدني، مشيرة إلى استخدامها السلالم عوضا عن السلالم المتحركة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أسترالية تفقد 28 كيلوغراما من وزنها بمساعدة تمارين رياضة الملاكمة

امرأة من ولاية نيو ساوث ويلز أسترالية

واشنطن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف سوريا المركزي

دمشق ـ العرب اليوم

الفنانة هنا الزاهد

القاهرة ـ العرب اليوم

مجموعة ميتا المالكة لشركة فيسبوك

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

إيرلينج هالاند

لندن - العرب اليوم

أدوية حرقة المعدة

واشنطن ـ العرب اليوم

ياسمين صبري بصيحة الفستان الكريستالي

القاهرة ـ العرب اليوم